Поурочное планирование учебного материала для юношей и девушек 10 - 11 классов. Содержания уроков физической культуры в 10-11 классах, страница 47

Ø  комплекс упражнений с гимнастической палкой (10-12 упр.)

Инвентарь: обручи, палки, маты гимнастические.

01.37  План-конспект урока № 

Исследовать функциональное состояние учащихся.

Оборудование и инвентарь: тонометр, автоматизированная система.

Части Урока	Содержание урока	Дозиров  ка	Организационно-методические указания
1. 2. 3.	Объяснение задач урока. Деление класса на подгруппы. Первая подгруппа - запись ритмограммы. Вторая подгруппа - измеРение артериального давления. Вторая подгруппа - запись ритмограммы. Первая подгруппа - измеРения артериального давления. Подведение итогов урока.	5 мин. 18 мин. 18 мин. 4 мин.	Обследование проводится при соблюдении требований, изложенных в пособии.

01.38  План урока № 

Оценить выполнение:

Ø  комплекса упражнений ритмической гимнастики (12-15 упр.).

Ø  комплекса акробатических упражнений (8-10 упр.)

Разучить:

Ø  новый комплекс упражнений с мячом (12-14 упр.)

Повторить:

Ø  комплекс упражнений с обручем (12-15 упр.).

Инвентарь: обручи, маты гимнастические, мячи.

Оборудование: магнитофон, музыкальные записи.

01.39  План урока № 

Повторить:

Ø  новый комплекс упражнений с мячом (12-14 упр.)

Ø  комплекс упражнений с обручем (12-15 упр.).

Разучить:

Ø  новый комплекс упражнений ритмической гимнастики (12-15 упр.);

Ø  ходьбу по гимнастическому бревну с поворотами в полуприседе и приседе на двух ногах.

Инвентарь: обручи, маты гимнастические, мячи.

Оборудование: магнитофон, музыкальные записи.

01.40  План урока № 

Закрепить:

Ø  новый комплекс упражнений ритмической гимнастики (12-15 упр.);

Ø  ходьбу по гимнастическому бревну с поворотами в полуприседе и приседе на двух ногах.

Разучить:

Ø  новый комплекс упражнений со скакалкой (12-15 упр.).

Инвентарь: скакалки, маты гимнастические, мячи.

Оборудование: магнитофон, музыкальные записи.

01.41  План урока № 

Закрепить:

Ø  новый комплекс упражнений со скакалкой (12-15 упр.);

Ø  новый комплекс упражнений ритмической гимнастики (12-15 упр.);

Ø  ходьбу по гимнастическому бревну с поворотами в полуприседе и приседе на двух ногах.

Повторить:

Ø  новый комплекс упражнений с мячом (12-14 упр.)

Инвентарь: скакалки, маты гимнастические, мячи.

Оборудование: магнитофон, музыкальные записи.

01.42  План урока № 

Оценить выполнение:

Ø  нового комплекса упражнений с мячом (12-14 упр.);

Ø  ходьбу по гимнастическому бревну с поворотами в полуприседе и приседе на двух ногах.

Разучить:

Ø  комплекс упражнений утренней гимнастики без предметов (2 упр. в положении лежа, 3 упр. в положении сидя и 4-5 упражнений в положении стоя).

      Повторить:

Ø  новый комплекс упражнений ритмической гимнастики (12-15 упр.).

Инвентарь:  маты гимнастические, мячи.

Оборудование: магнитофон, музыкальные записи.

01.43  План урока № 

Оценить выполнение:

Ø  нового комплекса упражнений ритмической гимнастики (12-15 упр.).

Ознакомить и разучить:

Ø  опорный прыжок через коня боком.

Закрепить:

Ø  комплекс упражнений утренней гимнастики без предметов (2 упр. в положении лежа, 3 упр. в положении сидя и 4-5 упражнений в положении стоя).

Инвентарь:  маты гимнастические.

Оборудование: магнитофон, музыкальные записи.

01.44  План урока № 

Оценить выполнение:

Ø  нового комплекса упражнений со скакалкой (12-15 упр.).

Закрепить:

Ø  опорный прыжок через коня боком.

      Повторить:

Ø  комплекс упражнений утренней гимнастики без предметов (2 упр. в положении лежа, 3 упр. в положении сидя и 4-5 упражнений в положении стоя).

Инвентарь:  скакалки, маты гимнастические.

Оборудование: магнитофон, музыкальные записи.

01.45  План урока №

Оценить технику:

Ø  опорного прыжка через коня боком.

Повторить:

Ø  комплекс упражнений утренней гимнастики без предметов (2 упр. в положении лежа, 3 упр. в положении сидя и 4-5 упражнений в положении стоя).