Поурочное планирование учебного материала для юношей и девушек 10 - 11 классов. Содержания уроков физической культуры в 10-11 классах, страница 37

Ø  стойку на руках с помощью.

Инвентарь: маты гимнастические.

Оборудование: перекладина гимнастическая.

01.34  План урока № 

Совершенствовать:

Ø  на перекладине подъем в упор силой.

Ø  на перекладине подъем в упор переворотом.

Ознакомить и разучить:

Ø  комбинацию упражнений на брусьях.

Инвентарь: маты гимнастические.

Оборудование: брусья, перекладина гимнастическая.

01.35  План урока №

Оценить выполнение:

Ø  на перекладине подъем в упор силой.

Совершенствовать:

Ø  комбинацию упражнений на брусьях.

Инвентарь: маты гимнастические.

Оборудование: брусья, перекладина гимнастическая.

01.36  План урока №

Оценить выполнение:

Ø  на перекладине подъем в упор переворотом.

Совершенствовать:

Ø  комбинацию упражнений на брусьях.

Повторить:

Ø  длинный кувырок через препятствие (гимн. палку)

Инвентарь: палки, маты гимнастические.

Оборудование: брусья, перекладина гимнастическая.

01.37  План урока №

Разучить и закрепить:

Ø  длинный кувырок через препятствие (гимн. палку)

Повторить:

Ø  комбинацию упражнений на брусьях;

Ø  опорный прыжок через коня в длину ноги врозь.

Инвентарь: палки, маты гимнастические.

Оборудование: брусья, мостик, конь гимнастический.

01.38  План урока №

Совершенствовать:

Ø  комбинацию упражнений на брусьях;

Ø  опорный прыжок через коня в длину ноги врозь;

Ø  длинный кувырок через препятствие (гимн. палку).

Инвентарь: палки, маты гимнастические.

Оборудование: брусья, мостик, конь гимнастический.

01.39  План урока № 

Совершенствовать:

Ø  комбинацию упражнений на брусьях;

Ø  опорный прыжок через коня в длину ноги врозь.

Инвентарь: палки, маты гимнастические.

Оборудование: брусья, мостик, конь гимнастический.

01.40  План урока №

Совершенствовать:

Ø  комбинацию упражнений на брусьях;

Ø  длинный кувырок через препятствие (гимн. палку);

Ø  опорный прыжок через коня в длину ноги врозь.

Инвентарь:  палки, маты гимнастические.

Оборудование: брусья, мостик, конь гимнастический.

01.41  План урока №

Оценить выполнение:

Ø  длинный кувырок через препятствие (гимн. палку)

Совершенствовать:

Ø  комбинацию упражнений на брусьях;

Ø  опорный прыжок через коня в длину ноги врозь.

Инвентарь: палки, маты гимнастические.

Оборудование:   брусья, мостик, конь гимнастический.

01.42  План урока №

Оценить выполнение:

Ø  опорный прыжок через коня в длину ноги врозь.

Повторить:

Ø  комбинацию упражнений на параллельных брусьях.

Инвентарь: маты гимнастические.

Оборудование:  мостик, перекладина, брусья гимнастические.

01.43  План урока №

Оценить выполнение:

Ø  комбинации упражнений на параллельных брусьях;

Разучить и закрепить:

Ø  круговую тренировку с использованием акробатических упражнений, перекладины, брусьев, опорных прыжков.

Повторить:

Ø  лазание по канату в два приема;

Ø  лазание по канату без помощи ног.

Инвентарь:  канаты, маты гимнастические.

Оборудование: брусья, перекладина, конь гимнастические.

01.44  План урока №

Совершенствовать:

Ø  круговую тренировку с использованием акробатических упражнений, перекладины, брусьев, опорных прыжков.

Ø  лазание по канату в два приема;

Ø  лазание по канату без помощи ног.

Повторить:

Ø  угол в висе и упоре.

Инвентарь:  канаты,  маты гимнастические.

Оборудование: конь, перекладина, брусья гимнастические.

01.45  План урока №

Оценить выполнение:

Ø  лазание по канату в два приема;

Повторить:

Ø  круговую тренировку с использованием акробатических упражнений, перекладины, брусьев, опорных прыжков.

Ø  лазание по канату без помощи ног.

Ø  угол в висе и упоре.

Инвентарь:  канаты,  маты гимнастические.

Оборудование: конь, перекладина, брусья гимнастические.

01.46  План урока № 

Оценить выполнение:

Ø  лазание по канату без помощи ног.

Выполнить норматив оценки уровня физической подготовленности в подтягиваниях на перекладине.

Повторить:

Ø  угол в висе и упоре.

Инвентарь:  канаты, маты гимнастические.