Поурочное планирование учебного материала для юношей и девушек 10 - 11 классов. Содержания уроков физической культуры в 10-11 классах, страница 28

Ø  штрафной бросок;

Ø  навык двусторонней игры в баскетбол.

Инвентарь: мячи баскетбольные, свисток.

План урока № 21. Закрепить:

Ø  технику штрафного броска;

Ø  бросок по кольцу после ведения и двух шагов.

Совершенствовать:

Ø  навык двусторонней игры в баскетбол.

Инвентарь: мячи баскетбольные, свисток, флажок.

План урока № 22. Повторить:

Ø  правила судейства и основные требования к организации школьных соревнований по баскетболу;

Совершенствовать:

Ø  технику штрафного броска;

Ø  бросок по кольцу после ведения и двух шагов;

Ø  навык двусторонней игры в баскетбол 2х2, 3х3.

Инвентарь: мячи баскетбольные, свисток, флажок.

План урока № 23. Совершенствовать:

Ø  бросок по кольцу после ведения и двух шагов;

Ø  технику штрафного броска;

Ø  навык двусторонней игры в баскетбол  3х3, 5х5.

Организовать судейство игры самими учащимися.

Инвентарь: мячи баскетбольные, свисток.

План урока № 24. Совершенствовать:

Ø  технику штрафного броска;

Ø  навык двусторонней игры в баскетбол  3х3, 5х5.

Оценить:

Ø  судейство игры в баскетбол;

Ø  бросок по кольцу после ведения и двух шагов;

    Инвентарь: мячи баскетбольные, свисток.

План урока № 25. Контроль техники выполнения:

Ø  передачи и ловли мяча одной и двумя руками стоя на месте;

Ø  передачи и ловли мяча одной и двумя руками в движении;

Совершенствовать:

Ø  броски по кольцу двумя руками со средней дистанции;

Ø  технику штрафного броска;

Ø  навык двусторонней игры в баскетбол  3х3, 5х5.

Инвентарь: мячи баскетбольные, свисток.

План урока № 26. Контроль техники выполнения:

Ø  штрафного броска;

Ø  броска одной и двумя руками со средней дистанции.

Совершенствовать:

Ø  навык двусторонней игры в баскетбол  3х3, 5х5.

Инвентарь: мячи баскетбольные, свисток.

План урока № 27. (теория). Провести беседу на темы:

Ø  Понятие о физическом совершенстве  юношей;

Ø  Методы самоконтроля во время физкультурных занятий;

Ø  Упражнения и комплексы упражнений для самостоятельного развития физических качеств.

2-ая четверть: теория - 2 урока, гимнастика - 19 уроков.

План урока № 28 (теория) Ознакомить:

Ø  с основами методики занятий оздоровительным бегом, атлетической гимнастикой, гиревым спортом.

Ø  с содержанием и методикой самоконтроля во время физкультурных занятий.

Гимнастика

План урока № 29. Напомнить правила безопасности занятий на уроках гимнастики.

Повторить:

Ø  построение в колонну, шеренгу, перестроение из одной шеренги в две, четыре и обратно, повороты направо и налево в движении;

Ø  комплекс упражнений утренней гимнастики с гантелями 3-5 кг. из программы 10-го класса;

Разучить:

Ø  новый комплекс упражнений утренней гимнастики с гантелями 3-5 кг.(6-8 упражнений).

Инвентарь: гантели 3-5 кг.

План урока № 30. Повторить:

Ø  комплекс упражнений утренней гимнастики с гантелями 3-5 кг. из программы 10-го класса;

Ø  на перекладине подъем в упор силой.

Ø  акробатические упражнения (кувырки, перекаты, упоры, стойки равновесия).

Инвентарь: гантели 3-5 кг., маты гимнастические.

Оборудование: перекладины гимнастические.

План урока № 31. Совершенствовать:

Ø  на перекладине подъем в упор силой.

Ø  акробатические упражнения (кувырки, перекаты, упоры, стойки равновесия).

Инвентарь: маты гимнастические.

Оборудование: перекладина гимнастическая.

План урока № 32 . Совершенствовать:

Ø  на перекладине подъем в упор силой.

Повторить:

Ø  на перекладине подъем в упор переворотом.

Ø  стойку на голове и руках;стойку на руках с помощью.

Инвентарь: маты гимнастические.

Оборудование: перекладина гимнастическая.

План урока № 33 . Совершенствовать:

Ø  на перекладине подъем в упор силой.

Ø  на перекладине подъем в упор переворотом.

Оценить выполнение:

Ø  стойку на голове и руках;

Ø  стойку на руках с помощью.

Инвентарь: маты гимнастические.

Оборудование: перекладина гимнастическая.

Ø  План урока № 34.  Совершенствовать: