Инвентарь: мячи баскетбольные, свисток.
План урока № 21. Закрепить:
Ø технику штрафного броска;
Ø подбор отскочившего от щита мяча;
Совершенствовать:
Ø ведение мяча правой и левой руками с изменением скорости и направления движения по звуковому и зрительному сигналу;
Ø навык двусторонней игры в баскетбол.
Инвентарь: мячи баскетбольные, свисток, флажок.
План урока № 22. Повторить:
Ø правила судейства и основные требования к организации школьных соревнований по баскетболу;
Совершенствовать:
Ø различные виды передач и ловли мяча стоя на месте и в движении;
Ø навык двусторонней игры в баскетбол 2х2, 3х3.
Инвентарь: мячи баскетбольные, свисток, флажок.
План урока № 23. Совершенствовать:
Ø различные виды передач и ловли мяча стоя на месте и в движении;
Ø технику штрафного броска;
Ø навык двусторонней игры в баскетбол 3х3, 5х5.
Инвентарь: мячи баскетбольные, свисток.
План урока № 24. Совершенствовать:
Ø броски по кольцу двумя руками со средней дистанции;
Ø технику штрафного броска;
Ø навык двусторонней игры в баскетбол 3х3, 5х5.
Оценить судейство игры в баскетбол.
Инвентарь: мячи баскетбольные, свисток.
План урока № 25. Контроль техники выполнения:
Ø передачи и ловли мяча одной и двумя руками стоя на месте;
Ø передачи и ловли мяча одной и двумя руками в движении;
Совершенствовать:
Ø броски по кольцу двумя руками со средней дистанции;
Ø технику штрафного броска;
Ø навык двусторонней игры в баскетбол 3х3, 5х5.
Инвентарь: мячи баскетбольные, свисток.
План урока № 26. Контроль техники выполнения:
Ø штрафного броска;
Ø броска одной и двумя руками со средней дистанции.
Совершенствовать:
Ø навык двусторонней игры в баскетбол 3х3, 5х5.
Инвентарь: мячи баскетбольные, свисток.
План урока № 27. (теория). Провести беседу на темы:
Ø Физическая культура и спорт в здоровом образе жизни юноши.
Ø "Пожизненные" виды спорта и их влияние на сохранение здоровья и высокой работоспособности.
Ø Упражнения и комплексы упражнений для самостоятельного развития физических качеств.
2-ая четверть: теория - 2 урока, гимнастика - 19 уроков.
План урока № 28 (теория) Ознакомить:
Ø с основами методики занятий оздоровительным бегом, атлетической гимнастикой, гиревым спортом.
Ø с содержанием и методикой самоконтроля во время физкультурных занятий.
План урока № 29. Напомнить правила безопасности занятий на уроках гимнастики.
Повторить:
Ø построение в колонну, шеренгу, перестроение из одной шеренги в две, четыре и обратно;
Ø комплекс упражнений утренней гимнастики с гантелями 3-5 кг. из программы 9-го класса;
Разучить:
Ø новый комплекс упражнений утренней гимнастики с гантелями 3-5 кг.(6-8 упражнений).
Инвентарь: гантели 3-5 кг.
План урока № 30. Ознакомить и разучить:
Ø на перекладине подъем в упор силой.
Повторить:
Ø комплекс упражнений утренней гимнастики с гантелями 3-5 кг. из программы 9-го класса;
Ø акробатические упражнения (кувырки, перекаты, упоры, стойки равновесия).
Инвентарь: гантели 3-5 кг., маты гимнастические.
Оборудование: перекладины гимнастические.
План урока № 31. Закрепить:
Ø на перекладине подъем в упор силой.
Повторить:
Ø акробатические упражнения (кувырки, перекаты, упоры, стойки равновесия).
Инвентарь: маты гимнастические.
Оборудование: перекладина гимнастическая.
План урока № 32 . Совершенствовать:
Ø на перекладине подъем в упор силой.
Разучить и закрепить:
Ø на перекладине подъем в упор переворотом.
Закрепить и совершенствовать:
Ø стойку на голове и руках;
Ø стойку на руках с помощью.
Инвентарь: маты гимнастические.
Оборудование: перекладина гимнастическая.
План урока № 33 . Совершенствовать:
Ø на перекладине подъем в упор силой.
Закрепить:
Ø на перекладине подъем в упор переворотом.
Совершенствовать:
Уважаемый посетитель!
Чтобы распечатать файл, скачайте его (в формате Word).
Ссылка на скачивание - внизу страницы.