Поурочное планирование учебного материала для юношей и девушек 10 - 11 классов. Содержания уроков физической культуры в 10-11 классах, страница 23

Ø  поворотам с торможением "полуплугом";

Ø  своевременно осуществлять переход с попеременного на одновременный ход и обратно;

Совершенствовать:

Ø  спуски с гор в высокой и средней стойках;

Ø  торможение "плугом" и "полуплугом".

Инвентарь: лыжи, палки лыжные, секундомер.

План урока № 63. Учить:

Ø  своевременно осуществлять переход с попеременного на одновременный ход и обратно;

Совершенствовать:

Ø  технику поворотов с торможением "полуплугом";

Ø  спуски с гор в высокой и средней стойках;

Ø  торможение "плугом" и "полуплугом".

Инвентарь: лыжи, палки лыжные, секундомер.

План урока № 64. Учить:

Ø  своевременно осуществлять переход с попеременного на одновременный ход и обратно;

Совершенствовать:

Ø  технику поворотов с торможением "полуплугом";

Ø  спуски с гор в высокой и средней стойках;

Ø  торможение "плугом" и "полуплугом".

Инвентарь: лыжи, палки лыжные, секундомер

План урока № 65. Напомнить правила соревнований по лыжным гонкам.

Контрольное прохождение дистанции 5 км. на время.

Инвентарь: лыжи, палки лыжные, секундомер.

     План урока № 66. Совершенствовать:

Ø  переход с попеременного на одновременный ход и обратно;

Ø  передвижение на лыжах одновременным двухшажным ходом;

Ø  передвижение на лыжах попеременным двухшажным ходом.

Инвентарь: лыжи, палки лыжные, секундомер.

     План урока № 67. Контрольное прохождение дистанции 5 км. на время.

Организовать судейство старта и финиша силами учащихся.

Инвентарь: лыжи, палки лыжные, секундомер.

Спортивные игры - Баскетбол

План урока № 68. Напомнить:

Ø  правила безопасности на игровых уроках;

Ø  основные правила судейства игры в баскетбол.

Повторить:

Ø  различные виды передач и ловли мяча в движении;

Ø  ведение мяча поочередно правой и левой руками с изменением высоты отскока;

Учить:

Ø  играть в баскетбол по упрощенным правилам.

Инвентарь: мячи баскетбольные, свисток.

План урока № 69. Повторить:

Ø  основные правила судейства игры в баскетбол.

Совершенствовать:

Ø  передачу и ловлю мяча одной и двумя руками в движении;

Ø  ведение мяча в среднем и быстром темпе поочередно правой и левой руками с изменением направления движения;

Ø броски по кольцу одной рукой с ближней дистанции.

Инвентарь: мячи баскетбольные, свисток.

План урока № 70. Оценить знания:

Ø  об основных этапах организации школьных соревнований по баскетболу.

Ознакомить:

Ø  с тактикой игры в нападении (игра в отрыве).

Совершенствовать:

Ø  различные виды передач и ловлю высоко летящего мяча в движении;

Ø  ведение мяча правой и левой руками с изменением скорости и направления движения по звуковому и зрительному сигналу;

Ø броски по кольцу одной рукой со средней дистанции.

Инвентарь: мячи баскетбольные, свисток, флажок.

Ø  План урока № 71. Ознакомить:

Ø  с тактикой зонной и персональной защиты.

Совершенствовать:

Ø  различные виды передач  мяча стоя на месте и в движении;

Ø  подбор отскочившего от щита мяча;

Ø  навык двусторонней игры в баскетбол 3х3 и 5х5.

Инвентарь: мячи баскетбольные, свисток.

План урока № 72. Повторить:

Ø  правила судейства и основные требования к организации школьных соревнований по баскетболу;

Ø  правила выполнения штрафного броска.

Совершенствовать:

Ø  различные виды передач и ловли мяча стоя на месте и в движении;

Ø  штрафной бросок;

Ø  навык двусторонней игры в баскетбол 3х3 и 5х5.

Инвентарь: мячи баскетбольные, свисток.

План урока № 73. Совершенствовать:

Ø  технику штрафного броска;

Ø  различные виды передач и ловли мяча стоя на месте и в движении;

Ø  ведение мяча правой и левой руками с изменением скорости и направления движения по звуковому и зрительному сигналу;

Ø  навык двусторонней игры в баскетбол 2х2 и 3х3.

Инвентарь: мячи баскетбольные, свисток, флажок.

План урока № 74. Оценить знания: