Поурочное планирование учебного материала для юношей и девушек 10 - 11 классов. Содержания уроков физической культуры в 10-11 классах, страница 4

Ø  новый комплекс упражнений ритмической гимнастики (12-15 упр.);

Ø  ходьбу по гимнастическому бревну с поворотами в полуприседе и приседе на двух ногах.

Инвентарь: обручи, маты гимнастические, мячи.

Оборудование: магнитофон, музыкальные записи.

План урока № 38. Закрепить:

Ø  новый комплекс упражнений ритмической гимнастики (12-15 упр.);

Ø  ходьбу по гимнастическому бревну с поворотами в полуприседе и приседе на двух ногах.

Разучить:

Ø  новый комплекс упражнений со скакалкой (12-15 упр.).

Инвентарь: скакалки, маты гимнастические, мячи.

Оборудование: магнитофон, музыкальные записи.

План урока № 39. Закрепить:

Ø  новый комплекс упражнений со скакалкой (12-15 упр.);

Ø  новый комплекс упражнений ритмической гимнастики (12-15 упр.);

Ø  ходьбу по гимнастическому бревну с поворотами в полуприседе и приседе на двух ногах.

Повторить:

Ø  новый комплекс упражнений с мячом (12-14 упр.)

Инвентарь: скакалки, маты гимнастические, мячи.

Оборудование: магнитофон, музыкальные записи.

План урока № 40. Оценить выполнение:

Ø  нового комплекса упражнений с мячом (12-14 упр.);

Ø  ходьбу по гимнастическому бревну с поворотами в полуприседе и приседе на двух ногах.

Разучить:

Ø  комплекс упражнений утренней гимнастики без предметов (2 упр. в положении лежа, 3 упр. в положении сидя и 4-5 упражнений в положении стоя).

      Повторить:

Ø  новый комплекс упражнений ритмической гимнастики (12-15 упр.).

Инвентарь:  маты гимнастические, мячи.

Оборудование: магнитофон, музыкальные записи.

План урока № 41. Оценить выполнение:

Ø  нового комплекса упражнений ритмической гимнастики (12-15 упр.).

Закрепить:

Ø  комплекс упражнений утренней гимнастики без предметов (2 упр. в положении лежа, 3 упр. в положении сидя и 4-5 упражнений в положении стоя).

Инвентарь:  маты гимнастические.

Оборудование: магнитофон, музыкальные записи.

План урока № 42. Оценить выполнение:

Ø  нового комплекса упражнений со скакалкой (12-15 упр.).

      Повторить:

Ø  комплекс упражнений утренней гимнастики без предметов (2 упр. в положении лежа, 3 упр. в положении сидя и 4-5 упражнений в положении стоя).

Инвентарь:  скакалки, маты гимнастические.

Оборудование: магнитофон, музыкальные записи.

План урока № 43. Разучить:

Ø  круговую тренировку с использованием акробатических упражнений

Повторить:

Ø  комплекс упражнений утренней гимнастики без предметов (2 упр. в положении лежа, 3 упр. в положении сидя и 4-5 упражнений в положении стоя).

Инвентарь:  секундомер, скакалки, маты гимнастические.

Оборудование: магнитофон, музыкальные записи.

План урока № 44. Закрепить:

Ø  круговую тренировку с использованием акробатических упражнений.

Ознакомить и разучить:

Ø  опорный прыжок через коня боком.

Оценить выполнение:

Ø  комплекс упражнений утренней гимнастики без предметов (2 упр. в положении лежа, 3 упр. в положении сидя и 4-5 упражнений в положении стоя).

Инвентарь:  секундомер,  маты гимнастические.

Оборудование: магнитофон, музыкальные записи, конь гимнастический, мостик.

План урока № 45. Повторить:

Ø  круговую тренировку с использованием акробатических упражнений.

Закрепить:

Ø  опорный прыжок через коня боком.

Оценить выполнение:

Ø  комплекса упражнений утренней гимнастики без предметов (2 упр. в положении лежа, 3 упр. в положении сидя и 4-5 упражнений в положении стоя).

Инвентарь:  секундомер,  маты гимнастические.

Оборудование: магнитофон, музыкальные записи, конь гимнастический, мостик.

План урока № 46.  Повторить:

Ø  круговую тренировку с использованием акробатических упражнений

Ø  комплекс упражнений ритмической гимнастики (12-15 упр.).

Совершенствовать:

Ø  опорный прыжок через коня боком.

Инвентарь:  скакалки, маты гимнастические.

Оборудование: магнитофон, музыкальные записи, конь гимнастический, мостик.

План урока № 47. Оценить выполнение:

Ø  круговой тренировки с использованием акробатических упражнений;

Ø  опорный прыжок через коня боком.

Повторить: