42. Соловьев Г. М. Здоровьесберегающая система в обеспечении качества образования, здоровья и формирования культуры здорового образа жизни учащейся молодежи / Г. М. Соловьев ; Федер. агентство по образованию Рос. Федерации, Ставроп. гос. ун-т. - Москва :Илекса, 2009. - 263 с. ; 20 см. - Библиогр.: с. 196-211. - 100 экз. - ISBN 978-5-89237-235-0
43. Соловьев Г. М. Подготовка специалистов в области физической культуры к реализации здоровьесберегающей педагогической деятельности / Г. М. Соловьев, Л. В. Белова ;Ставроп. гос. ун-т. - Москва :Илекса, 2011. - 177, [1] с. ; 20 см. - Библиогр.: с. 109-128, 138-140.
44. Степанов B.C. Влияние асимметрии на технику толчка различными способами /Современные проблемы атлетизма: спортивные и рекреационные аспекты II В.С.Степанов. СПбГАФКим.П.Ф.Лесгафта. — СПб., 2000.-С.38-42.
45. Степанов B.C. Средства и методы сглаживания асимметрии физического развития /Современные проблемы атлетизма: спортивные и рекреационные аспекты // В.С.Степанов. СПбГАФКим.П.Ф.Лесгафта. - СПб., 2000. - С.43-46.
46. Степанов B.C. Значение силовой тренировки для людей с повреждением опорно-двигательного аппарата /Современные проблемы атлетизма: спортивные и рекреационные аспекты // В.С.Степанов, Д.А.Бурмистров. СПбГАФКим.П.Ф.Лесгафта. - СПб., 2000. - С. 119122.
47. Степанов B.C. Исследование физического развития / Атлетизм на рубеже веков // В.С.Степанов, Д.А.Бурмистров. СПбГАФКим.П.Ф.Лесгафта. - СПб., 2001. - С.53-55.
48. Степанов B.C. Пропорции атлетического развития / Атлетизм на рубеже веков // В.С.Степанов, Д.А.Бурмистров. СПбГАФКим.П.Ф.Лесгафта. - СПб., 2001. - С.55-57.
49. Степанов B.C. Физические нагрузки и здоровье спортсменов / Атлетизм на рубеже веков // В.С.Степанов, Д.А.Бурмистров. — СПбГАФКим.П.Ф.Лесгафта. СПб., 2001. - С. 101-103
50. Талибов А.Х. Исследование функционального состояния сердечно-сосудистой системы тяжелоатлетов в годичном цикле тренировки / Спортивно-оздоровительный атлетизм // А.Х.Талибов. СПбГУФКим.П.Ф.Лесгафта. - СПб., 2006. - С.62-67.
51. Талибов А.Х. Определение концентрации мочевины в моче тяжелоатлетов до и после тренировочных занятий / Спортивно-оздоровительный атлетизм // А.Х.Талибов, В.Д.Зверев, С.С.Михайлов, И.В.Косьмин. СПбГУФКим.П.Ф.Лесгафта. - СПб., 2006. - С.67-71.
52. AcklandT.R. Lohman T.G., Sundgot-Borgen J. et al. Current status of body composition in sport. Review and position statement on behalf of the of the ad hoc research working group on body composition health and performance, under the auspices of the I.O.C. medical com –mission // Sport med. -2012.-Vol. 42, N 3. – P. 227-249.
53. Esco M.R., Olson M.S., Williford H.N., et al. The accuracy of hand-to-hand bioelectrical impedance analysis in predicting body composition in college-age female athletes // J. Strength Cond. Res.-2011.-Vol. 25.N 4.-P.1040-1045.
54. Silva A. M., Fields D.A., Quiterio A. L., Sardinha L.B. Are skinfold-based models accurate and suitable for assessing changes in body composition in highly trained athletes?// J. StrengthCond. Res.-2009.-Vol. 23. N 6.-P. 1688-1237.
55. Quiterio A. L., Carnero E. A., Silva A.M. et al. Weekly training hours are associated with molecular and cellular body composition levels in adolescent athletes // J. Sports Med. – 2009. – Vol. 49. N I. – P. 54-63.
Приложение 1
Методика построения тренировочных программ
в атлетической гимнастике
Построение тренировочной программы на сжигание жира для девушек
Занятие № 1. Ноги и пресс.
1. Аэробная разминка 5 мин.
2. И.П. положить штангу на дельтовидные мышцы, приседание со штангой на плечах; 3 подхода по 15 раз.
3. И.П. сидя на специальной скамье, разгибание голени, сидя в станке;
3 подхода по 20 раз.
4. И.П. сесть в станок и выполнить наклонный жим ногами в станке;
3 подхода по 20 раз.
5. И.П. носки ног на ступеньке, спина прямая, подъем на носки со штангой на плечах; 3 подхода по 30 раз.
Уважаемый посетитель!
Чтобы распечатать файл, скачайте его (в формате Word).
Ссылка на скачивание - внизу страницы.