Индивидуальный подход к составлению тренировочной программы для занимающихся атлетической гимнастикой по данным состава тела, страница 2

В спортивной практике для мониторирования физического состояния и тренировочного режима спортсменов широко применяют метод изучения соотношения тканевых компонентов тела. Анализ и контроль жировой, без жировой и мышечной массы, общего содержания воды в организме позволяет оценивать и прогнозировать развитие метаболического синдрома, определить рацион питания и контролировать эффективность процедур коррекции.[33] Различные модели состава тела имеют свою специфику применения .[49, 50]

Таким образом, определение состава тела является перспективным в плане оценки физического состояния организма. Исследование состава массы тела спортсмена дает возможность вести учет жирового, мышечного и других показателей, позволяет судить о характере и направленности обмена веществ, своевременно принимать меры для предупреждения избыточных количеств жировой ткани. Одним из методов оценки компонентов состава тела является метод импедансного анализа состава тела "Диамант-АИСТ"- это метод измерения электрической проводимости биологических тканей, дающий возможность оценки широкого спектра морфологических и физиологических параметров организма.

Анализ литературных источников показал, что до настоящего времени вопрос оценки функциональной готовности спортсмена в соревновательный период по показателям состава тела, остается открытым. В доступной нам литературе мы не нашли работ посвящённых изучению состава тела и его динамики у спортсменов занимающихся атлетической гимнастикой студентов«УдГУ» в индивидуальных тренировках. Все вышесказанное обуславливает необходимость и актуальность настоящего исследования по данной проблеме.

Объект исследования: тренировочный процесс у занимающихся атлетической гимнастикой.

Предмет исследования: индивидуальный подход к составлению тренировочной программы для занимающихся атлетической гимнастикой по данным состава тела.

Цель исследования: изучить физическое развитие и состав тела у занимающихся атлетической гимнастикой и разработать индивидуальную программу тренировок с учетом состава тела, для его оптимизации.

Задачи:

1. Изучить физическое развитие и состав тела у занимающихся атлетической гимнастикой на первом этапе исследования.

2. Разработать программу индивидуальных тренировок в зависимости от исходного состава тела занимающегося атлетической гимнастикой.

3.Изучить физическое развитие и состав тела у занимающихся атлетической гимнастикой на втором этапе исследования.

4. Изучить  динамику показателей физического развития и состава тела у занимающихся под влиянием индивидуализированной программы занятий атлетической гимнастикой.

Гипотеза исследования. Предполагаем, что индивидуальная программа тренировок, разработанная с учетом особенностей физического развития и состава тела у занимающихся атлетической гимнастикой, может дать наилучший результат в достижении желаемого уровня физического развития и оптимизации состава тела.

Методы исследования.

1.  анализ научно-методической литературы;

2.  метод антропометрии;

3.  метод биоимпедансного анализа состава тела;

4.  метод математической статистики.

Научно-практическая значимость: Изучено физическое развитие и состав тела у занимающихся атлетической гимнастикой, на первом и втором после этапе исследования. Исследована динамика показателей состава тела у занимающихся атлетической гимнастикой, под влиянием индивидуальной тренировочной программы. Результаты исследования могут представлять интерес для специалистов в области физической культуры, спортивных врачей, физиологов спорта, а также для занимающихся атлетической гимнастикой.

ГЛАВА 1. ОБЗОР ЛИТЕРАТУРЫ

1.1 Особенности тренировочного процесса для занимающихся атлетической гимнастикой в зависимости от типа соматической конституции