Поурочный план-график распределения учебных задач на 1 четверть для 5 класса. Правила безопасного поведения

Учебные задачи

(короткое название)

Уроки четверти

Номера уроков:

1

2

3

4

5

6

7

8

9

10

11

12

13

14

15

16

17

18

1.Научить знаниям:

-правила безопасного поведения;

о

-способы самоконтроля;

о

-значение физических способностей для человека.

о

2.Научить двигательным умениям и навыкам:

Легкая атлетика:

-низкий старт, бег 60 м.;

ус

ус

к

-равномерный бег до 2000 м.;

у

п

ус

ус

к

-метание мяча в цель / на дальность;

ус

ус

ус

к

ус

ус

ус

к

-прыжок в длину в шаге;

у

п

ус

ус

к

ус

-передача эстафеты, эстафетный бег.

у

п

ус

ус

к

ус

Гимнастика:

-преодоление вертикальных препятствий с опорой и без опоры.

ус

Элементы спортивных игр:

Баскетбол :

-стойка игрока;

ус

-пердвижения скрёстным и приставным шагом;

у

Волейбол:

-стойка игрока;

ус

-передвижения по площадке;

ус

-верхняя передача мяча.

у

Футбол:

-передвижения скрестными и приставными шагами;

ус

ус

-удары по неподвижному мячу.

ус

ус

Кросс:

-бег на кроссовые дистанции до 2,5 км.

ус

ус

3.Развивать физические качества:

-гибкость;

р

р

р

р

-ловкость;

р

р

к

р

р

р

р

-скоростно-силовые;

р

р

к

-быстрота движений;

р

р

р

р

р

р

р

р

к

р

р

р

р

р

-выносливость.

р

р

к

                                   Номера уроков:         

1

2

3

4

5

6

7

8

9

10

11

12

13

14

15

16

17

18

Контроль за ОФП:

-прыжок в длину с места.

к

Контроль за текущей ФП:

-челночный бег, наклон сидя;

к

к

-подтягивание / поднимание туловища;

к

к

-бег 1200 / 1000 м.

к