Поурочный план-график распределения учебных задач на 1 четверть для 5 класса. Правила безопасного поведения, страница 22

Условные обозначения: Знания: О-ознакомить; З-закрепить; К-контролировать. Умения и навыки: У-учить; П-продолжать учить; Ус-усовершенствовать;К-контролировать. Физические качества: Р-развивать; К-контролировать.

Поурочный план-график распределения учебных задач на 2 четверть для 10 класса.

Учебные задачи

(короткое название)

                    Уроки четверти

Номера уроков:

19

20

21

22

23

24

25

26

27

28

29

30

31

32

 

1.Научить знаниям:

 

-правила безопасности на уроках гимнастики;

о, з

 

-индивидуальные показатели нормального телосложения;

о, з

 

-правила самоконтроля;

о

 

-оказание первой помощи при травмах.

о

 

2.Научить двигательным умениям и навыкам:

 

Гимнастика:

 

-два кувырка слитно, перекат назад в стойку на лопатках (д); длинный кувырок вперед через препятствие; стойка на голове и руках (м);

ус

ус

ус

к

ус

ус

 

-опорный прыжок ноги врозь (д);

согнув ноги (м) («козёл» в длину);

ус

ус

ус

ус

к

ус

 

-полушпагат, «стрэтчинг», мост, стойка на руках у стены / лопатках;

у

п

ус

ус

ус

к

 

-подъём переворотом, подъём силой в упор, поднимание ног в висе, вис на согнутых руках;

у

п

ус

ус

ус

к

ус

к

ус

ус

ус

 

-кувырок назад через стойку на руках (м),  кувырок назад в «полушпагат» (д);

у

п

ус

ус

ус

к

 

-ходьба по бревну, повороты в прыжке,  равновесие;

п

ус

ус

ус

к

ус

 

-прыжки со скакалкой; комлексы ОРУ для самостоятельных занятий.

ус

ус

ус

к

ус

ус

 

Элементы спортивных игр:

 
 
 
 
 
 

Гандбол:

 

-ведение мяча, броски по воротам;

ус

 

- броски мяча в ворота под острым углом в прыжке или падении;

ус

 

-учебная игра.

ус

 
 
 
 
 

3.Развивать физические качества:

 

-гибкость;

р

р

р

р

р

к

 

-ловкость;

р

р

р

р

к

р

р

 

-скоростно-силовые;

 

-быстрота движений;

р

р

р

р

к

р

 

-выносливость.

р

р

р

к

р

р

 

                                   Номера уроков:         

19

20

21

22

23

24

25

26

27

28

29

30

31

32

 

Контроль за текущей ФП:

 

-подтягивание;

к

 

-поднимание туловища;

к

 

-прыжок в длину с места;

к

к

 

-прыжки со скакалкой.

к