Поурочный план-график распределения учебных задач на 1 четверть для 5 класса. Правила безопасного поведения, страница 6

Учебные задачи

(короткое название)

                    Уроки четверти

Номера уроков:

19

20

21

22

23

24

25

26

27

28

29

30

31

32

1.Научить знаниям:

-правила безопасности на уроках гимнастики;

о, з

-УФП и состояние здоровья;

о, з

-правила регулирования нагрузки.

о

2.Научить двигательным умениям и навыкам:

Гимнастика:

-два кувырка слитно(д), кувырок вперед, назад в стойку на лопатках (м);

ус

ус

ус

к

ус

ус

-опорный прыжок ч/з «козла» с наскоком;

ус

ус

ус

ус

к

ус

-полушпагат, мост, стойка на голове / лопатках;

у

п

ус

ус

ус

к

-упражнения в висе и упоре;

у

п

ус

ус

ус

к

ус

к

ус

ус

ус

-кувырок назад в упор стоя ноги врозь

у

п

ус

ус

ус

к

-ходьба по бревну, преодоление препятствий;

п

ус

ус

ус

к

ус

-прыжки со скакалкой.

ус

ус

ус

к

ус

ус

Элементы спортивных игр:

Баскетбол:

-стойка игрока;

-передвижения скрёстными и приставными шагами;

-остановка прыжком;

-ловля и передача мяча двумя от груди на месте.

Волейбол:

-стойка игрока;

ус

-передвижения по площадке;

ус

-верхняя передача мяча.

ус

3.Развивать физические качества:

-гибкость;

р

р

р

р

р

к

-ловкость;

р

р

р

р

к

р

р

-скоростно-силовые;

-быстрота движений;

р

р

р

р

к

р

-выносливость.

р

р

р

к

р

р

                                   Номера уроков:         

19

20

21

22

23

24

25

26

27

28

29

30

31

32

Контроль за текущей ФП:

-подтягивание;

к

-поднимание туловища;

к

-прыжок в длину с места;

к

к

-прыжки со скакалкой.

к