Поурочный план-график распределения учебных задач на 1 четверть для 5 класса. Правила безопасного поведения, страница 13

Учебные задачи

(короткое название)

Уроки четверти

Номера уроков:

1

2

3

4

5

6

7

8

9

10

11

12

13

14

15

16

17

18

1.Научить знаниям:

-правила безопасности на уроках по лёгкой атлетике;

о, з

-влияние физкультуры на красоту движений;

о

-правила регулирования нагрузки;

о

-правила игры «Лапта».

з

2.Научить двигательным умениям и навыкам:

Легкая атлетика:

- старт из положения лёжа, бег 60 м.;

ус

ус

к

- бег 2000 м. и до 3000 м.;

у

п

ус

ус

к

-метание мяча в движущуюся цель; на дальность с 5-7 шагов разбега;

ус

ус

ус

к

ус

ус

ус

к

-прыжок в длину «согнув ноги»-индивидуальный разбег;

у

п

ус

ус

к

ус

-передача эстафеты, эстафетный бег.

у

п

ус

ус

к

ус

Гимнастика:

-шаги польки на бревне (д);

ус

ус

-передвижение в висе на руках (м);

ус

ус

-«стрэтчинг» (д), поднимание ног в висе (м).

ус

к

Элементы спортивных игр:

Футбол:

-удары по движущемуся  мячу внешней стороной подъёма стопы;

ус

-ведение мяча внутренней и внешней сторонами стопы.

ус

Гандбол:

-передвижения по площадке;

ус

ус

-ведение мяча, броски по воротам;

ус

ус

- бросок согнутой рукой сверху в прыжке.

ус

ус

Кросс:

-бег на кроссовые дистанции до

4 км.

ус

ус

3.Развивать физические качества:

-гибкость;

р

р

р

р

-ловкость;

р

р

к

р

р

р

р

-скоростно-силовые;

р

р

к

-быстрота движений;

р

р

р

р

р

р

р

р

к

р

р

р

р

р

-выносливость.

р

р

к

Номера уроков:

1

2

3

4

5

6

7

8

9

10

11

12

13

14

15

16

17

18

Контроль за ОФП:

-контрольные тесты.

к

к

к

к

к

Контроль за текущей ФП:

-теоретические знания;

к

-техника бега на короткие дистанции;

к

-техника бега на длинные дистанции;

к

-техника метания и прыжка в длину.

к

к

к