Встреча с новой игрой. Знакомство с баскетболом. Развитие быстроты и точности движений. Правила техники безопасности при игре в баскетбол, страница 15

дующим владением мячом

в середине площадки.

Примечание. Учитель отве-

чает на вопросы учеников.

ЧСС-1.

Команда: «Равняйсь! Смир-

но! Прямо тагом марш!»

2. ОРУ на гимнастиче-

4 мин

Примечание.    Класс    дви-

ской стенке: а) «маят-

жется    к    гимнастической

ник»  —  раскачивание

стенке.

тела   влево   и   вправо;

Команда: «Стой!»

б) вращение кистей рук

Указание.  Выполняем  вис

вперед-назад; в) вис —

на гимнастической  стенке

поднимание ног, согну-

лицом к центру зала и рас-

тых в коленях, —  10

качивание туловища влево

раз; г) вращение кистей

и вправо (10 раз) и т. д. по

рук вперед-назад

п. 2.

Команда: «Стой! Спустить-

ся на пол! Упражнения для

кистей   рук   выполняем   в

движении.   Шагом   марш!

Взять мяч!»

3. Упражнения баскет-

2 мин

Указание.   Жонглирование

болиста с мячом сидя

мячом вокруг головы, ту-

на скамейке:  а) жонг-

ловища, ног выполняется в

лирование;  б) ведение

медленном темпе в левую и

мяча   правой   и  левой

правую стороны.

рукой   сидя   (рис.   3);

Команда: «Начали! Стой!»

в) «качание» мяча

Указание. Не глядя на мяч,

ведем его правой и левой

рукой в медленном темпе,

быстро, «качаем» мяч.

Команда: «Стой! Положить

мяч за скамейку».

Указание.   Стоим   в   одну

шеренгу  лицом   к   гимна-

стической стенке.

Команда:    «Прямо   шагом

марш!»

Указание. Повторяем ОРУ

по п. 2