При подборе места для проведения занятий по плаванию надо тщательно измерить глубину водоема. Глубина воды для школьниковдо 13 лет не должна превышать 90 см, для более старших – не более 120 см.
Участок для плавания необходимо оборудовать расположенными перпендикулярно к берегу мостками на сваях шириной до 1 м. Расстояние между мостками - 25 м, высота 15-30 см над поверхностью воды. На мостках устанавливаются тумбочки и щиты для поворотов. Во избежание травм глубина воды перед стартовыми тумбочками должна быть не менее 2 м. Между мостками на поверхности воды натягивается веревки с поплавками или жерди, разграничивающие дорожки для плавания. Ширина дорожки – 2,5 м.
Для обучения плаванию и для проведения купания водоём огораживается хорошо обструганными жердями диаметром З-4 см или обносится натянутой бечёвкой с поплавками. Эта простейшая оградительная конструкция крепится на кольях, вбитых в дно, на расстоянии не более 3 м друг от друга. Оградительные жерди одновременно используются и как поручни при разучивании отдельных (если это требуется) упражнений, выполняемых в исходных положение с лека с опорой.
Рядом с огороженным участком для проведения учебной работы по плаванию с ребятами среднего и старшего возраста пристраивается детская купальня для детей младшего возраста. Размер купальни рекомендуется выдерживать 8 х 4 м при глубине 80-90 см. Дно "лягушатника" должно быть песчаным, плотным с небольшим отклонением в сторону середины водоема, без ям и корней.
Наиболее благоприятные условия для обучения плаванию (особенно детей младшего возраста) - в наливном бассейне. Температура воды в нем должна быть, как правило, на несколько градусов выше, чем в открытом водоеме. Бассейн, где позволяют условия, можно наполнять также теплой водой от теплоцентрали, котельной и т.п.
Для обучения плаванию необходимо иметь 20-25 тщательно обструганных деревянных или пенопластовых досок длиной 90-100 и шириной 25-40 см. Для проведения игр нужны ватерпольные мячи или обыкновенные надувные резиновые камеры.
В целях предупреждения несчастных случаев во время занятий по плаванию необходимо соблюдать правила:
- допускать к занятиям плаванием только с разрешения врача;
- обязательно ограждать место для плавания; категорически запрещать заплывать за границу места купания;
- вход и выход из воды разрешать только по команде руководителя- инструктора, вожатого;
- до и после занятий обязательно проводить поименную проверку детей;
- только руководитель может допустить опоздавшего к занятиям, и также разрешить ученику выйти из воды до общего сигнала;
- во время проверки подготовленности детей в воде должны находиться одновременно не более двух занимающихся;
- занятия с неумеющими плавать следует проводить на мелком месте. Все упражнения, а также первые попытки плавать выполнять в сторону берега или мелкого места;
- на первых занятиях для большей безопасности учеников лучше всего распределять по парам;
- разрешать не более чем двум занимающимся одновременно под непосредственным наблюдением преподавателя плавать на глубоком месте;
- к изучению прыжков в воду допускать детей, только умеющих хорошо плавать;
- место для плавания, оборудование и инвентарь проверять ежедневно до начала занятий, неисправности немедленно устранять;
- все руководители занятий обязаны уметь плавать и знать приемы спасания тонущего;
- на занятиях плаванием и при приеме солнечных ванн должен присутствовать врач лагеря.
Рядом с местом проведения занятий по плаванию должны находиться в готовности два спасательных круга и другие спасательные принадлежности, сумка первой помощи, "конец Александрова" [10 c.14].
3 Общелагерные спортивные мероприятия и соревнования
3.1 Физкультурные праздники
На празднике открытия лагеря организуются массовые игры и аттракционы, простейшие состязания на ловкость, быстроту в форме аттракционов, эстафет, товарищеские встречи по спортивным играм.
Уважаемый посетитель!
Чтобы распечатать файл, скачайте его (в формате Word).
Ссылка на скачивание - внизу страницы.