Обучение технике баскетбола. Ведение мяча с изменением направления и скорости. Ознакомление с техникой безопасности на уроке при изучении баскетбола, страница 4

Часть

урока

Содержание

Дозировка

ОМУ

1

Подготовительная

8 минут

Построение, рапорт, сообщение задач урока.

Разновидности ходьбы:

На носках, на пятках, на внутренней стороне стопы, на внешней стороне стопы,                                                                                                                                                                        перекатом с пятки на носок,  в полу приседе, в полном приседе.

Разновидности бега:

С высоким поднимание колен,  сгибание                прямых ног назад, с махами прямых ног в стороны, с ускорением по диагонали, спиной вперед.

ОРУ  в движении – махи руками вперед, назад, в стороны, повороты влево, вправо, наклоны вниз вперед, приседания, прыжки.

1 минута

2 минуты

2 минуты

3 минуты

Проверить наличие спорт/формы.

Спина прямая, голова приподнята.

Движения выполнять четко, под счет учителя.

Повороты, махи, наклоны выполнять с полной амплитудой движения.

2

Основная

30 минут

1.  Упражнение в парах:

1) с ведением на месте в движении;

2) с поворотами мяч в руках

2. Лучший дриблер – ведение мяча с выбиванием мяча у соперника.

3. Подвижная игра «Волки во рву»:

1) с ведением

2)  ведение два шага -  бросок

10 мин

10 мин

10 мин

1) нападающий ведет мяч на месте защитник ближней рукой к мячу  кистью этой руки выбивает мяч в сторону.

2) Захват мяча обоими игроками, по сигналу «вращение" мяча на себя вырывание.

Класс делится на три команды, которые находятся на баскетбольной площадке. Ведение мяча , двойное ведение, потеря мяча – выбывание их игры. Два победителя в каждой подгруппе встречаются и соревнуется между собой.

Игроки без мяча – «волки» находятся между двумя линиями  «во рву», где выбивают и вырывают мячи у пробегающих чеоез «ров» с ведением и броском в кольцо

3

Заключительная

7 минут

!. Бросок одной рукой с места  с различных точек с дистанции 2-3 м

2. Построение, подведение итогов

6 минут

1 минута

.

Домашнее задание