Тест из 235 вопросов по курсу "Валеология" (с выделенными правильными ответами), страница 8

1.  Воздушные ванны

2.  Холодные обливания

3.  Холодные обтирания

4.  Резко контрастный душ

5.  Босохождение

119.  Выберите правильное продолжение выражения: «После перерывов возобновление закаливания начинается…»

1.  С такой интенсивности воздействий, которая была в начале закаливания, но с более быстрым нарастанием

2.  С такой интенсивности воздействий, которая была перед перерывом, с нарастанием в темпе, установленном до перерыва

3.  С такой интенсивности воздействий, которая была перед перерывом, но с медленным нарастанием

120.  Укажите, какие состояния являются противопоказаниями для проведения воздушных ванн:

1.  Острые инфекционные заболевания

2.  Хронические заболевания в стадии ремиссии

3.  Повышенная температура тела

4.  Хронические заболевания в стадии декомпенсации

121.  Укажите противопоказания для проведения солнечных ванн:

1.  Гипертоническая болезнь

2.  Острые инфекционные заболевания

3.  Лихорадочные состояния

4.  Склонность к кровотечениям

5.  Онкологические заболевания

6.  Эпилепсия

122.  Выберите правильное утверждение:

1.  Холодное обливание, как лечебная мера, рекомендуется  при лихорадке

2.  Холодное обливание, как лечебная мера, категорически запрещено при лихорадке

123.   Выберите правильные рекомендации для проведения закаливания с помощью водных процедур.

1.  Тело перед проведением закаливания водой должно быть тёплым

2.  Температура тела при закаливании водой не имеет значения

3.  Чем холоднее вода, тем короче должно быть время ее  соприкосновения с телом

4.  После любой водной  процедуры тело необходимо растереть до лёгкого покраснения

5.  Для достижения эффекта увлажнения кожи после закаливающих водных процедур вытираться не надо

124.   Выберите правильное утверждение:

1.  Нельзя обливать холодные ноги холодной водой, ноги предварительно нужно согреть

2.  Холодной водой можно обливать как тёплые, так и холодные ноги

125.   Через какое время исчезает закалённость организма у взрослого человека, который занимался закаливанием 3 месяца и прекратил занятия:

1.  Через год

2.  Через полгода

3.  Через 3 месяца

4.  Через месяц

5.  Через 5-7 дней

126.   Через какое время исчезает закалённость организма у ребёнка в возрасте 6 – 12 месяцев, которому проводили закаливающие процедуры 3 месяца и прекратили занятия:

1.  Через год

2.  Через полгода

3.  Через 3 месяца

4.  Через месяц

5.  Через 5-7 дней

127.   В какое время года целесообразнее начинать закаливание детям после года и взрослым:

1.  Летом

2.  Зимой

3.  Осенью

4.  Весной

128.   Перечислите средства закаливания:

1.  Солнце

2.  Воздух

3.  Вода

129.   При какой температуре воздуха в помещении рекомендуется начинать воздушные ванны у новорожденных:

1.  17-18°С

2.  19-20°С

3.  22-24°С

4.  25-26°С

130.   При какой температуре воздуха в помещении рекомендуется начинать воздушные ванны у взрослых:

1.  17-18°С

2.  19-20°С

3.  21-22°С

4.  23-24°С

131.   На сколько градусов температура в помещении ночью должна быть ниже температуры днём (для взрослых):

1.  На 1-2°С

2.  На 2-4°С

3.  На 5-10°С

132.   При каком снижении температуры воздуха в помещении проветривание уже имеет закаливающий эффект:

1.  На 1-2°С

2.  На 2-4°С

3.  На 5-10°С

133.   Выберите правильный режим проведения воздушных ванн детям:

1.  Начинать воздушные ванны при температуре +21-30°С с 5-10мин., продлевая их до 2-х часов; затем перейти на воздушные ванны при температуре 17-21°С, начиная с 2мин., доведя до 15мин.

2.  Начинать воздушные ванны при температуре +21-30°С с 5-10мин., продлевая их до 2-х часов; затем перейти на воздушные ванны при температуре 13-17°С, начиная с 2мин., доведя до 15мин.