7) Лактогенным и лактогонным эффектом обладают также трава мелиссы, трава и семена фенхеля, семена листового салата, корень и трава одуванчика, из которых можно готовить настои и отвары.
Лактогенные и лактогонные напитки лучше принимать за 15 - 30 мин. до кормления ребенка. Важно помнить, что реакция организма матери на стимулирующее действие упомянутых средств может быть индивидуальной. Поэтому кормящей маме следует подобрать напиток или блюдо, которое ей больше всего подходит и использовать его для усиления лактации при снижении последней.
В заключении следует отметить, что применение индивидуального подходя к подбору рационального питания беременным женщинам и кормящим матерям позволяет обеспечить оптимальное течение беременности и периода лактации, скорригировать патологические состояния у женщин, обеспечить адекватным питанием плод и ребенка, необходимый для их роста и развития, предотвратить формирование аллергических нарушений, гипотрофию, врожденных пороков развития, снизить частоту инфекционно-воспалительных заболеваний у детей грудного и раннего возраста.
Диета беременных женщин и кормящих матерей для профилактики и лечения аллергии у их детей
|
Продукты, рекомендованные к широкому использованию* |
Продукты, которые рекомендуется исключить из рациона из-за их высокой аллергенности |
Продукты, употребление которых нужно ограничить* |
|
а) продукты, богатые растительными волокнами, стимулирующими двигательную функцию кишечника и содержащие основные нутриенты- хлеб с отрубями, гречневая, кукурузная, овсяная крупы, растительные закусочмасла (подсолнечное, кукурузное и др.), свежие и вареные овощи и фрукты (особенно, морковь, свекла, чернослив, яблоки, ягоды, сухофруктов); б) продукты, нормализующие микрофлору кишечника (кефир, биокефир, бифидок, Мечниковская простокваша, кисломолочный бифидумбактеин, Ацидолакт, Бивит и др.); в) продукты, богатые белком - говядина, телятина, индейка, нежирная свинина, баранина. |
шоколад, какао, арахис, крабы, креветки, раки, пряности, алкогольные напитки и продукты, о которых известно, что их женщина не переносит или установлено, что у ребенка аллергическая реакция |
а) продукты, содержащие большое количество экстрактивных веществ, эфирные масла и соль: мясные и рыбные бульоны, лук, чеснок, закусочные консервы, маринады, соленья, копченую рыбу, икру, колбасы, кофе; б) продукты, вызывающие брожение в кишечнике - виноград, пресное молоко, молочные продукты с фруктовыми добавками и наполнителями, сахар и кондитерские изделия, яйца, клубника, цитрусовые. |
Примечание. (*)- при наличии аллергической реакции у женщины и/или у ее грудного ребенка на продукты, приведенные в таблице, необходимо исключить их из рациона.
Неблагоприятные последствия нарушений пищевого рациона для женщин и детей
Уважаемый посетитель!
Чтобы распечатать файл, скачайте его (в формате Word).
Ссылка на скачивание - внизу страницы.