Мышцы: Рабочая тетрадь по курсу: «Анатомия и физиология человека»

1. Распределение мышечной массы

1.1. Соотношение мышечной массы к общей массе тела

[        %] – мужчины

[        %] – женщины

1.2. Распределение мышечной массы

[        %] – нижние конечности

[        %] – верхние конечности

[        %] – туловище и голова

Задание 1. Нанести соответствующие утверждения

2. Основной и вспомогательный аппарат мышц

[осн./вспом.] – Мышечная ткань (формируюет основную часть мышцы — тело, состоит из веретеновидных поперечнополосатых (исчерченных) мышечных волокон)

[осн./вспом.] – Рыхлая и плотная соединительные ткани (рыхлая образует вокруг пучков мышечных волокон своеобразный мягкий скелет, а плотная — сухожильные концы ее)

[осн./вспом.] – Сосуды и нервы

[осн./вспом.] – Синовиальные сумки - соединительнотканные мешочки, заполненные синовиальной жидкостью. Способствуют уменьшению трения в местах, где движение мышц или сухожилий достигает значительной степени.

[осн./вспом.] – Блок мышцы —  покрытый хрящом желобок на костном выступе, где через нее перекидывается сухожилие мышцы. Сухожилие обычно меняет свое направление, но благодаря блоку не смещается в стороны, а рычаг приложения силы увеличивается.

[осн./вспом.] – Фасция – покрывает отдельные мышцы и группы мышц. Представляет собой соединительнотканную пластинку. Она бывает различной по толщине и протяженности, содержит большое количество коллагеновых и эластических волокон, ориентированных соответственно функциональным особенностям мышц, связанных с данной фасцией.

Задание 2. Нанести соответствующие утверждения (не нужное зачеркнуть)

Рис.1.

Задание 3. Обозначить соответствующие номерам обозначения  понятий на рис.1.

[     ] – Брюшко (тело) – активно сокращающаяся часть мышцы.

[     ] – Концы–сухожилия активно сокращающаяся часть мышцы при помощи которых она прикрепляется к костям (иногда к коже).

[     ] – Начало мышцы – точка, расположенная ближе к срединной оси тела (проксимально).

[     ] – Точка прикрепления – более удаленная (дистальная) от срединной оси тела.

[     ] – Головка мышцы – начальная часть, особенно длинных мышц,

[     ] – Хвост – конечная часть мышц.

Наружные

межреберные

Нижележащие ребра

Вышележащие ребра

Поднимают ребра, участвуют в акте вдоха

Поднимание плечевого пояса и рук вверх

Внутренние межреберные

Вышележащие ребра

Нижележащие ребра

Опускают ребра, участвуют в акте выдоха

Опускание рук вниз

Диафрагма — грудобрюшная

преграда

Волокна начинаются по периметру нижнего отверстия грудной клетки

Волокна переходят в сухожильный центр в вершине купола диафрагмы

При сокращении купол диафрагмы опускается, увеличивается объем грудной полости, происходит вдох. При расслаблении мышечных волокон купол диафрагмы поднимается, происходит выдох

Дыхательные упражнения с фиксацией времени задержки дыхания на вдохе

Большая

грудная мышца

Грудинная часть ключицы, край грудины и хрящи верхних 5—6 ребер

Гребень большого бугорка плечевой кости

Приводит плечевую кость к туловищу и вращает ее внутрь (пронирует), участвует в глубоком вдохе

Опускание плеча, фиксация руки при поднимании, удержание рук, разведенных в стороны

Малая грудная мышца

Со II по V ребра

Клювовидный отросток лопатки

Тянет лопатку вниз и вперед

Передняя

зубчатая

9 зубцами на II — IX ребрах

Медиальный край лопатки и ее нижний угол

Тянет лопатку вперед, вращает ее, поднимая суставной угол, отведенную руку поднимает выше уровня плечевого пояса за счет движения в грудинно-ключичном суставе

Движение рук вверх и фиксация лопатки у туловища. Упражнения для плечевого пояса, повороты туловища, наклоны назад

Задание 4.1. Соотнести обозначения с рисунком поверхностного слоя мышц – А.

— грудино-ключично-сосцевидная мышца;
— дельтовидная мышца;
— трапециевидная мышца;
— трехглавая мышца плеча;
— подостная мышца;
— малая круглая мышца;
— большая грудная мышца;
— большая круглая мышца;
— передняя зубчатая мышца;
— широчайшая мышца спины;
— наружная косая мышца живота;
— апоневроз наружной косой мышцы живота

с рисунком глубокого слоя мышц – Б

— ременная мышца головы;
— мышца, поднимающая лопатку;
— средняя лестничная мышца;
— передняя лестничная мышца;
— подлопаточная мышца;
— передняя зубчатая мышца;
— большая круглая мышца;
— внутренние межреберные мышцы;
— наружные межреберные мышцы;
— внутренняя косая мышца живота

Мышцы груди выделить!

А – Поверхностный слой мышц груди

Б – Глубокий слой мышц груди

Прямая мышца живота вдоль белой линии, имеет 3—4 сухожильные перемычки

Наружная косая мышца живота

Хрящи V — VII ребер и мечевидного отростка грудины

8 пучков волокон от нижних ребер

К наружи от лонного симфиза

Идет косо вниз и вперед к гребню подвздошной кости, спереди переходит в апоневроз, участвующий в образовании белой линии живота и паховой связки

Опускает ребра, усиливая выдох, участвует в фиксации ребер, сгибает туловище

Сгибает позвоночник, поворачивает туловище в сторону, противоположную ходу волокон, поднимает таз, если ноги не имеют опоры

Наклоны туловища вперед, поднимание ноги вверх. В висе поднимание таза.

Наклоны вперед и в стороны, скручивание позвоночника. В висе поднимание ног вместе с тазом

Внутренняя косая мышца живота

Пояснично-спинная фасция, гребень подвздошной кости, паховая связка

Идет снизу вверх и вперед к трем нижним ребрам. Нижние пучки переходят в апоневроз

Сгибает позвоночник, опускает нижние ребра, поворачивает туловище в свою сторону, поднимает таз.

Наклоны туловища вперед и в стороны, в и. п. лежа поднимание ног вверх и касание ими пола за головой

Поперечная мышца живота

Нижние ребра, пояснично-спинная фасция, гребень подвздошной кости и паховая связка

Спереди переходит в апоневроз

Суживает брюшную полость, оказывает давление на внутренние органы

Поднимание ног вверх из любых положений, удержание угла. Все вместе мышцы образуют брюшной пресс

Квадратная мышца поясницы

Гребень подвздошной кости

Поперечные отростки поясничных позвонков и XII ребер

Тянет XII ребро вниз, участвует в выдохе, сгибает позвоночник назад и в стороны.

Наклоны туловища назад и в стороны