4.5. МЫШЦЫ ПЛЕЧЕВОГО ПОЯСА
Название мышцы |
Место начала мышцы |
Место прикрепления |
Функции мышц |
Развивающие упражнения |
Дельтовидная мышца |
Акромиальный конец ключицы, акромиальный отросток и гребень лопатки |
Дельтовидная шероховатость плечевой кости |
Передние пучки волокон сгибают, а задние — разгибают руку в плечевом суставе, вся мышца отводит руку в горизонтальной плоскости |
Сгибание и разгибание рук, вращательные движения в плечевом суставе |
Подостная мышца |
Подостная яма лопатки и покрывающей ее фасции |
Большой бугорок плечевой кости |
Вращает плечевую кость кнаружи, т. е. супинирует |
Вращательные движения |
Малая круглая мышца |
Латеральный край лопатки (лежит под подостной) |
Большой бугорок плечевой кости. |
Такая же, как у предыдущей мышцы |
|
Большая круглая мышца |
Нижний угол лопатки |
Гребень малого бугорка плечевой кости |
Вращает плечевую кость внутрь, т. е. пронирует |
Вращательные движения. |
Надостная мышца |
Надостная яма лопатки и плотной фасции надостной мышцы |
Верхушка большого бугорка плечевой кости |
Является синергистом дельтовидной мышцы |
Сгибание и разгибание рук, вращательные движения |
Подлопаточная мышца |
Вся реберная поверхность лопатки |
Малый бугорок плечевой кости. |
Вращает плечо внутрь, пронирует. |
Вращательные движения. |
4.6. МЫШЦЫ ВЕРХНЕЙ КОНЕЧНОСТИ
Название мышцы |
Место начала мышцы |
Место прикрепления |
Функции мышц |
Развивающие упражнения |
Передняя группа: Клювоплечевая мышца |
Клювовидный отросток лопатки |
Передняя поверхность средней трети плеча |
Сгибает руку в плечевом суставе |
Упражнения на сгибангие рук в плечевом суставе |
Двуглавая мышца плеча |
Длинная головка — надсуставная бугристость лопатки внутри полости плечевого сустава, короткая головка — клювовидный отросток лопатки |
Бугристость лучевой кости. |
Сгибает руку в плечевом и локтевом суставах и вращает предплечье кнаружи (супинирует) |
Сгибание руки в плечевом и локтевом суставах |
Плечевая мышца |
Две нижние трети передней поверхности плечевой кости |
Бугристость локтевой кости. |
Сгибает руку в локтевом суставе. |
Сгибание руки в локтевом суставе. |
Задняя группа: трехглавая мышца плеча |
Длинная головка — подсуставная бугристость лопатки, латеральная и медиальная головки — задняя сторона плечевой кости |
Локтевой отросток локтевой кости |
Разгибает руку в плечевом и локтевом суставах |
Разгибание рук в локтевом суставе |
4.7. МЫШЦЫ ПРЕДПЛЕЧЬЯ
Название мышцы |
Место начала мышцы |
Место прикрепления |
Функции мышц |
Развивающие упражнения |
|||
Передняя группа: поверхностный слой: круглый пронатор |
Все мышцы этого слоя берут начало от медиального надмыщелка плечевой кости |
Передне-наружная поверхность средней трети диафиза и лучевой кости |
Вращает лучевую кость и кисть внутрь, т. е. пронирует предплечье |
Упражнения на укрепление локтевого сустава (пронация, сгибание) |
|||
Лучевой сгибатель запястья |
Основание второй пястной кости |
Сгибает кисть и отчасти пронирует предплечье. |
Сгибание, отведение, пронация |
||||
Длинная ладонная мышца (рудиментарна) |
Переходит в широкий ладонный апоневроз |
Напрягает кожу ладони и участвует в сгибании кисти |
|||||
Поверхностный сгибатель пальцев |
Прикрепляется отдельными ножками к средним фалангам II—V пальцев |
Сгибает пальцы и кисть |
|||||
Локтевой сгибатель запястья |
Основание V пястной кости |
Сгибает кисть |
|||||
Глубокий слой: длинный сгибатель большого пальца |
Передняя поверхность лучевой кости |
Ногтевая фаланга большого пальца |
Сгибает большой палец |
||||
Глубокий сгибатель пальцев |
Передняя поверхность локтевой кости и межкостной перепонки |
Ногтевые фаланги II—V пальцев |
Сгибает пальцы и кисть |
||||
Квадратный пронатор |
Передняя поверхность локтевой кости |
Передненаружная поверхность лучевой кости |
Пронирует предплечье и кисть, синергист круглого пронатора |
||||
Задняя группа Поверхностный слой: Плечелучевая мышца |
Латеральная поверхность плечевой кости |
Шиловидный отросток лучевой кости |
В зависимости от исходного положения супинирует или пронирует предплечье, сгибает руку в локтевом суставе |
Упражнения для укрепления лучезапястного сустава и кисти (сгибание, разгибание, супинация, пронация) |
|||
Длинный лучевой разгибатель запястья |
Плечевая кость выше наружного надмыщелка плечевой кости |
Основание II пястной кости |
Разгибает кисть, отводит ее в лучевую сторону |
Упражнения для укрепления лучезапястного сустава (сгибание, разгибание) |
|||
Короткий лучевой разгибатель запястья |
Наружный надмыщелок плечевой кости |
Основание III пястной кости |
Такая же, как у предыдущей мышцы |
||||
Разгибатель пальцев |
Наружный надмыщелок плечевой кости |
4 сухожилия к тылу II—V пальцев |
Разгибает пальцы и кисть |
Упражнения для укрепления кисти и пальцев |
|||
Локтевой разгибатель запястья |
Задний край локтевой кости. Наружный надмыщелоек плечевой кости |
Основание V пястной кости |
Разгибает кисть и приводит ее в локтевую сторону |
||||
Глубокий слой Супинатор |
Наружный надмыщелок плечевой кости и гребешок локтевой кости |
Наружная и ладонная поверхности лучевой кости |
Вращает предплечье и кисть кнаружи, т. е. супинирует их |
Сгибание, разгибание, супинация, пронация |
|||
Мышцы, двигающие большой палец |
Нижняя треть задней поверхности лучевой и локтевой костей и межостной перепонки |
1 — основание первой пястной кости, 2 — основание I фаланги большого пальца, 3 — ногтевая фаланга |
1 — отводит большой палец и кисть, 2 — разгибает и отводит большой палец, 3 — разгибает большой палец |
||||
Разгибатель указательного пальца |
Задняя поверхность локтевой кости и межостной перепонки |
Тыльная сторона этого пальца |
Разгибает указательный палец |
||||
Задание 4.7. Соотнести обозначения с рисунком Мышц
предплечья А – (вид спереди): —
двуглавая мышца плеча; (Б – вид сзади): — плечелучевая мышца; — удерживатель
разгибателей; |
А |
Б |
|||||
Уважаемый посетитель!
Чтобы распечатать файл, скачайте его (в формате Word).
Ссылка на скачивание - внизу страницы.