|
9 клас |
||||||||||
|
Нарматывы ацэнкі ўзроўня фізічнай падрыхтатванасці |
||||||||||
|
Кантрольныя практыкаванні |
Балы |
|||||||||
|
10 |
9 |
8 |
7 |
6 |
5 |
4 |
3 |
2 |
1 |
|
|
Юнакі |
||||||||||
|
Нахіл уперад са становішча седзячы (см) |
14 |
12 |
10 |
9 |
8 |
6 |
4 |
3 |
2 |
1 і менш |
|
Падцягванне на перакладзіне (раз) |
11 |
10 |
9 |
- |
8 |
7 |
- |
6 |
4 |
3 і менш |
|
Чаўночны бег 4х9 м (с) |
9,7 |
9,9 |
10,1 |
10,2 |
10,3 |
10,4 |
10,6 |
10,8 |
11,0 |
11,1 і больш |
|
Скачок у даўжыню з месца (см) |
223 |
218 |
213 |
208 |
204 |
201 |
197 |
193 |
189 |
188 і менш |
|
Бег 1400 м (мін., с) |
5,30 |
5,37 |
5,44 |
5,51 |
5,58 |
6,10 |
6,20 |
6,30 |
6,40 |
6,41 і больш |
|
Дзяўчынкі |
||||||||||
|
Нахіл уперад са становішча седзячы (см) |
18 |
16 |
14 |
12 |
11 |
9 |
7 |
5 |
3 |
2 і менш |
|
Падніманне тулава за 1 мін. раз са становішча лежачы на спіне |
44 |
42 |
40 |
38 |
37 |
36 |
35 |
33 |
32 |
31 і менш |
|
Чаўночны бег 4х9 м (с) |
10,3 |
10,5 |
10,7 |
10,9 |
11,0 |
11,3 |
11,7 |
12,0 |
12,3 |
12,4 і больш |
|
Скачок у даўжыню з месца (см) |
191 |
186 |
181 |
176 |
172 |
168 |
165 |
162 |
159 |
158 і менш |
|
Бег 1100 м (мін., с) |
5,12 |
5,22 |
5,32 |
5,41 |
5,50 |
6,02 |
6,13 |
6,24 |
6,35 |
6,36 і больш |
|
Вучэбныя нарматывы па засваенню навыкаў, уменняў, развіццю рухальных якасцей |
||||||||||
|
Кантрольныя практыкаванні |
10 |
9 |
8 |
7 |
6 |
5 |
4 |
3 |
2 |
1 |
|
Юнакі |
||||||||||
|
Бег 60 м (с) |
8,1 |
8,4 |
8,7 |
9,0 |
9,2 |
9,5 |
9,8 |
10,0 |
10,2 |
10,3 і больш |
|
Бег 2000 м (мін., с) |
8,04 |
8,30 |
8,58 |
9,24 |
9,50 |
10,08 |
10,24 |
10,40 |
10,56 |
10,57 і больш |
|
Бег 3000 м |
без уліку часу |
|||||||||
|
Скачок у даўжыню (см) |
463 |
450 |
436 |
423 |
410 |
382 |
356 |
330 |
304 |
303 і менш |
|
Скачок у вышыню (см) |
130 |
125 |
120 |
- |
115 |
110 |
105 |
100 |
95 |
90 і менш |
|
Кіданне мяча 150 г (м) |
47 |
45 |
43 |
41 |
40 |
37 |
34 |
31 |
28 |
27 і менш |
|
Бег на лыжах 3000 м (мін., с) |
14,50 |
15,30 |
16,10 |
16,50 |
17,30 |
18,00 |
18,30 |
19,00 |
19,30 |
19,31 і больш |
|
Бег на лыжах 5000 м (мін., с) |
без уліку часу |
|||||||||
|
Плаванне 25 м (мін., с) 50 м, 25 м - був |
1,05 |
1,10 |
- |
- |
50м |
- |
- |
25м |
- |
10 і менш |
|
Крос 3000 м (мін., с) |
15,10 |
15,30 |
15,50 |
16,50 |
17,30 |
18,00 |
18,30 |
19,00 |
19,30 |
19,31 і больш |
|
Дзяўчынкі |
||||||||||
|
Бег 60 м (с) |
9,2 |
9,4 |
9,6 |
9,8 |
10,0 |
10,2 |
10,4 |
10,5 |
10,7 |
10,8 і больш |
|
Бег 2000 м (мін., с) |
10,15 |
10,20 |
10,23 |
10,27 |
10,30 |
10,55 |
11,20 |
11,45 |
12,10 |
12,11 і больш |
|
Бег 3000 м |
без уліку часу |
|||||||||
|
Скачок у даўжыню (см) |
370 |
360 |
350 |
340 |
330 |
317 |
303 |
290 |
277 |
276 і менш |
|
Скачок у вышыню (см) |
115 |
110 |
105 |
- |
100 |
95 |
- |
90 |
85 |
80 і менш |
|
Кіданне мяча 150 г (м) |
30 |
28 |
26 |
24 |
23 |
21 |
19 |
18 |
16 |
15 і менш |
|
Бег на лыжах 3000 м (мін., с) |
16,15 |
16,50 |
17,26 |
18,03 |
18,40 |
19,13 |
19,46 |
20,20 |
20,53 |
20,54 і больш |
|
Бег на лыжах 5000 м |
без уліку часу |
|||||||||
|
Плаванне 25 м (мін., с) 50 м, 25 м - був |
1,25 |
1.30 |
- |
- |
50м |
- |
- |
25м |
- |
10м і менш |
|
Крос 2000 м (мін., с) |
11,10 |
11,30 |
11,50 |
12,10 |
12,30 |
12,50 |
13,10 |
13,30 |
13,50 |
13,51 і больш |
Уважаемый посетитель!
Чтобы распечатать файл, скачайте его (в формате Word).
Ссылка на скачивание - внизу страницы.