Нарматывы цякучай ацэнкі узроўня вучэбных дасягненняў вучняў. Кантрольныя практыкаванні. Нарматывы ацэнкі ўзроўня фізічнай падрыхтатванасці, страница 2

6 клас

Нарматывы ацэнкі ўзроўня фізічнай падрыхтатванасці

Кантрольныя практыкаванні

Балы

10

9

8

7

6

5

4

3

2

1

Юнакі

Нахіл уперад са становішча седзячы (см)

7

6

5

4

3

2

1

0

-1

-2 і менш

Падцягванне на перакладзіне (раз)

6

5

4

-

3

-

-

2

1

0

Бег 30 м (с)

5,4

5,5

5,6

5,7

5,8

5,9

6,0

6,2

6,4

6,5 і больш

Чаўночны бег 4х9 м (с)

10,5

10,7

10,9

11,0

11,1

11,3

11,6

11,8

12,0

12,1 і больш

Скачок у даўжыню з месца (см)

173

169

165

161

157

153

148

143

138

137 і менш

Бег 1200 м (мін., с)

5,17

5,25

5,34

5,42

5,51

6,04

6,16

6,28

6,40

6,41 і больш

Дзяўчынкі

Нахіл уперад са становішча седзячы (см)

12

11

10

9

7

6

5

3

2

1

Падніманне тулава за 1 мін. раз са становішча лежачы на спіне

42

40

38

36

35

34

32

31

30

29 і менш

Бег 30 м (с)

5,6

5,7

5,8

5,9

6,0

6,2

6,4

6,6

6,8

6,9 і больш

Чаўночны бег 4х9 м (с)

11,0

11,2

11,2

11,7

12,0

12,1

12,2

12,4

12,5

12,6 і больш

Скачок у даўжыню з месца (см)

168

164

160

155

150

146

142

138

134

133 і менш

Бег 1000 м (мін., с)

5,03

5,13

5,23

5,33

5,43

5,55

6,07

6,19

6,31

6,32 і больш

Вучэбныя нарматывы па засваенню навыкаў, уменняў, развіццю рухальных якасцей

Кантрольныя практыкаванні

10

9

8

7

6

5

4

3

2

1

Юнакі

Бег 60 м (с)

9,8

10,0

10,2

10,4

10,6

10,8

11,0

11,2

11,4

11,5 і больш

Бег 1500 м

без уліку часу

Скачок у даўжыню (см)

353

340

326

313

300

286

273

260

247

246 і менш

Скачок у вышыню (см)

110

105

-

-

100

95

90

85

80

75 і менш

Кіданне мяча 150 г (м)

37

34

31

29

27

24

22

20

18

17 і менш

Бег на лыжах 1000 м (мін., с)

6,20

6,30

6,40

6,50

7,00

7,14

7,27

7,40

7,53

7,54 і больш

Бег на лыжах 1500 м

без уліку часу

Плаванне без уліку часу

-

50м

-

-

25м

-

-

12м

-

10 і менш

Крос 1500 м (мін., с)

8,37

8,50

9,04

9,17

9,30

9,40

9,50

10,0

10,1

10.11 і больш

Дзяўчынкі

10,2

10,4

10,5

10,6

10,8

11,0

11,2

11,4

11,6

11,7 і больш

Скачок у даўжыню (см)

314

300

286

273

260

246

233

220

207

206 і менш

Скачок у вышыню (см)

100

95

-

-

90

85

-

80

75

70 і менш

Кіданне мяча 150 г (м)

22

21

19

18

17

16

15

14

13

12 і менш

Падцягванне на перакладзіне (раз)

17

15

13

11

10

9

-

8

7

6 і менш

Бег на лыжах 1000 м (мін., с)

6,50

7,00

7,10

7,20

7,30

7,43

7,57

8,10

8,23

8,24 і больш

Бег на лыжах 1500 м

без уліку часу

Плаванне без уліку часу

-

50м

-

-

25м

-

-

12м

-

10 і менш

Крос 1500 м (мін., с)

8,46

9,00

9,14

9,27

9,40

9,57

10,14

10,30

10,46

11,01 і больш