|
8 клас |
||||||||||
|
Нарматывы ацэнкі ўзроўня фізічнай падрыхтатванасці |
||||||||||
|
Кантрольныя практыкаванні |
Балы |
|||||||||
|
10 |
9 |
8 |
7 |
6 |
5 |
4 |
3 |
2 |
1 |
|
|
Юнакі |
||||||||||
|
Нахіл уперад са становішча седзячы (см) |
12 |
11 |
10 |
8 |
7 |
6 |
5 |
3 |
2 |
1 і менш |
|
Падцягванне на перакладзіне (раз) |
9 |
8 |
7 |
6 |
5 |
4 |
- |
3 |
2 |
1 і менш |
|
Чаўночны бег 4х9 м (с) |
9,9 |
10,0 |
10,1 |
10,3 |
10,4 |
10,6 |
10,8 |
11,0 |
11,2 |
11,3 і больш |
|
Скачок у даўжыню з месца (см) |
205 |
201 |
200 |
199 |
198 |
191 |
184 |
177 |
170 |
169 і менш |
|
Бег 1400 м (мін., с) |
5,30 |
5,43 |
5,50 |
6,00 |
6,10 |
6,20 |
6,30 |
6,39 |
6,50 |
6,51 і больш |
|
Дзяўчынкі |
||||||||||
|
Нахіл уперад са становішча седзячы (см) |
16 |
15 |
14 |
12 |
11 |
9 |
7 |
5 |
3 |
2 і менш |
|
Падніманне тулава за 1 мін. раз са становішча лежачы на спіне |
44 |
42 |
40 |
39 |
38 |
36 |
34 |
32 |
30 |
29 і менш |
|
Чаўночны бег 4х9 м (с) |
10,6 |
10,8 |
11,0 |
11,2 |
11,3 |
11,5 |
11,7 |
12,0 |
12,3 |
12,4 і больш |
|
Скачок у даўжыню з месца (см) |
189 |
184 |
179 |
174 |
170 |
167 |
164 |
160 |
157 |
156 і менш |
|
Бег 1100 м (мін., с) |
5,15 |
5,22 |
5,29 |
5,37 |
5,45 |
5,56 |
6,08 |
6,19 |
6,30 |
6,31 і больш |
|
Вучэбныя нарматывы па засваенню навыкаў, уменняў, развіццю рухальных якасцей |
||||||||||
|
Кантрольныя практыкаванні |
10 |
9 |
8 |
7 |
6 |
5 |
4 |
3 |
2 |
1 |
|
Юнакі |
||||||||||
|
Бег 60 м (с) |
8,5 |
8,8 |
9,1 |
9,4 |
9,7 |
10,0 |
10,3 |
10,5 |
10,7 |
10,8 і больш |
|
Бег 2000 м (мін., с) |
9,46 |
10,00 |
10,14 |
10,27 |
10,40 |
11,00 |
11,20 |
11,40 |
12,00 |
12,01 і больш |
|
Бег 3000 м |
без уліку часу |
|||||||||
|
Скачок у даўжыню (см) |
424 |
410 |
396 |
383 |
370 |
350 |
330 |
310 |
290 |
289 і менш |
|
Скачок у вышыню (см) |
125 |
120 |
115 |
- |
110 |
- |
- |
105 |
100 |
95 і менш |
|
Кіданне мяча 150 г (м) |
44 |
42 |
40 |
38 |
37 |
34 |
31 |
28 |
25 |
24 і менш |
|
Бег на лыжах 3000 м (мін., с) |
17,40 |
18,00 |
18,20 |
18,40 |
19,00 |
19,20 |
19,40 |
20,00 |
20,20 |
20,21 і больш |
|
Бег на лыжах 5000 м (мін., с) |
без уліку часу |
|||||||||
|
Плаванне 25 м (мін., с) 50 м, 25 м - був |
105,0 |
1,15м |
- |
- |
50м |
- |
- |
25м |
- |
10 і менш |
|
Крос 2000 м (мін., с) |
16,10 |
16,30 |
16,50 |
17,10 |
17,30 |
17,50 |
18,10 |
18,30 |
18,50 |
18,51 і больш |
|
Крос 3000 м |
без уліку часу |
|||||||||
|
Дзяўчынкі |
||||||||||
|
Бег 60 м (с) |
9,5 |
9,7 |
9,9 |
10,1 |
10,2 |
10,3 |
10,5 |
10,7 |
10,9 |
11,0 і больш |
|
Бег 2000 м (мін., с) |
11,07 |
11,30 |
11,53 |
12,17 |
12,40 |
13,04 |
13,27 |
13,50 |
14,13 |
14,14 і больш |
|
Бег 3000 м |
без уліку часу |
|||||||||
|
Скачок у даўжыню (см) |
376 |
360 |
342 |
326 |
310 |
292 |
276 |
260 |
244 |
243 і менш |
|
Скачок у вышыню (см) |
120 |
115 |
110 |
- |
105 |
100 |
- |
95 |
90 |
85 і менш |
|
Кіданне мяча 150 г (м) |
27 |
25 |
23 |
21 |
20 |
19 |
18 |
17 |
16 |
15 і менш |
|
Бег на лыжах 3000 м (мін., с) |
19,40 |
20,00 |
20,20 |
20,40 |
21,00 |
21,40 |
22,20 |
23,00 |
23,40 |
23,41 і больш |
|
Бег на лыжах 5000 м |
без уліку часу |
|||||||||
|
Плаванне 25 м (мін., с) 50 м, 25 м - був |
1,30 |
1.40 |
- |
- |
50м |
- |
- |
25м |
- |
10м і менш |
|
Крос 2000 м (мін., с) |
12,10 |
12,30 |
12,50 |
13,10 |
13,30 |
13,50 |
14,10 |
14,30 |
14,50 |
14,51 і больш |
|
Крос 3000 м б/с р |
без уліку часу |
|||||||||
Уважаемый посетитель!
Чтобы распечатать файл, скачайте его (в формате Word).
Ссылка на скачивание - внизу страницы.