Врачебно-педагогические наблюдения во время занятий физкультурой и спортом, страница 3

III зона - работа большой N.

Здесь уже вполне достаточно времени для того, чтобы дыхательная и сердечно­сосудистая системы включились в работу в полной мере. Поэтому работа, выполняемая через несколько минут после старта, происходит при потреблении О₂ близком к МПК. Вместе с тем О₂-запрос больше, чем возможное его потребление, т.к. интенсивность анаэробных процессов превышает интенсивность аэробных реакций, следовательно и здесь присутствует О₂-долг.

Потоотделение, усилившееся в первые минуты работы, полностью включается в процесс терморегуляции. Кроме того, с потом удаляется часть молочной кислоты и других продуктов обмена. Значительная часть молочной кислоты удаляется почками. Поэтому изменения в химическом составе крови несколько меньше, чем при работе submax N. Однако такая работа предъявляет высокие требования к сердцу, ведь оно не только резко усиливает свою деятельность в первые минуты работы, но и должно функционировать почти на пределе своих возможностей в течение десятков минут.

IV зона - работа умеренной N.

Особенностью этой зоны является наличие устойчивого состояния, когда О₂-запрос=потреблению О₂ в единицу времени.    О₂, потребляемый мышцами во время работы используется двояко: одна часть идет на окислительный ресинтез АТФ и КФ, а другая — на непосредственное окисление жиров и углеводов. Накопление молочной кислоты при истинном устойчивом состоянии отсутствует или же невелико. Функции дыхания и кровообращения увеличивается сильно, но не max. Уровень потребления О₂ может достичь приблизительно 85% от МКП. При многочасовой работе умеренной N наступает снижение углеводных запасов. Истощение гликогенных депо приводит к снижению уровня сахара в крови, отсюда гипогликемия отрицательно сказывается на деятельности нервных центров и может привести к «отказу» от работы, к обморочному состоянии. (Подкормка) Сильное потоотделение, отсюда потеря Н₂О, отсюда снижение веса.

ФЕДЕРАЛЬНОЕ АГЕНТСТВО ПО ЗДРАВООХРАНЕНИЮ И СОЦИАЛЬНОМУ

РАЗВИТИЮ РФ

НОВОСИБИРСКИЙ ГОСУДАРСТВЕННЫЙ УНИВЕРСИТЕТ КАФЕДРА ВНУТРЕННИХ БОЛЕЗНЕЙ МЕДИЦИНСКОГО ФАКУЛЬТЕТА

«УТВЕРЖДАЮ»

Зав. кафедрой внутренних болезней лечебного факультета НГУ,
д.м.н., профессор_____________________ Г.С. Солдатова

МЕТОДИЧЕСКАЯ РАЗРАБОТКА ТЕМЫ

1.  Название темы: «Определение физической работоспособности. Функциональные пробы».

2.  Форма обучения: очная.

3.  Цикл: «Лечебная физкультура и Врачебный контроль»

4.  Контингент обучающихся: студенты 5 курса медицинского факультета.

5.  Продолжительность темы: 2 учебных часа

6.  Цель: научить студентов определять физическую работоспособность путем проведения функциональных проб.

7.  Задачи: освоение студентами методик проведения функциональных проб для сердечно-сосудистой, дыхательной и нервной систем.

8.  Код по унифицированной программе: 06101.

9.  План изложения темы, последовательность её изложения:

1.  Проведение ортостатической и клиноортостатической проб.

2.  Дыхательные функциональные пробы.

3.  Простейшие пробы с дозированной физической нагрузкой.

4.  Типы реакций сердечно-сосудистойсистемы на дозированную нагрузку.

5.  PWC - 170, степ-тест.

10.  Перечень оборудования, инструктивной и регистрирующей документации, объектов изучения: медицинская кушетка, секундомер, тонометр, фонендоскоп, велоэргометр.

11.  Методическое оснащение: схемы, таблицы.

12.  Краткое изложение материала в тезисном варианте:

Задачи физического тестирования. Требования предъявляемые к функциональным пробам и их классификация. Освоение методик проведения проб: ортостатической, Штанге, Генчи, с 20-ю приседаниями. Типы реакций сердечно-сосудистой системы на дозированную нагрузку. Методика проведения степ-теста и теста PWC-170. Определение МПК непрямым методом.

Занятия физической культурой и спортом, в том числе и ЛФК, вызывает изменения функционирования, как отдельных органов, так и организма в целом.

Задача функциональной диагностики- определить исходный уровень функциональных возможностей организма,            а в процессе занятий физическими упражнениями и спортивной тренировки происходящие изменения.