o Любое физическое действие вызывает напряжение в мышцах. Когда количество пранической энергии больше расходуется, чем может восстановить тело, тогда тело становится слабому. Это - один путь потери энергии.
o Другой путь расхода энергии - посредством эмоций, таких как беспокойство, скорбь, заботы, гнев и жадность Нет никого без эмоций, и только немногие их могут держать под контролем или, по крайней мере, в рамках. Бесконтрольные эмоции могут быстро использовать накопленную в теле жизненную энергию (прану). Несколько минут гнева могут истратить больше энергии, чем день физического труда. Внезапная вспышка гнева вызывает шоковую волну в нервной системе. Представьте, сколько энергии необходимо, чтобы восстановить порядок в различных органах и мышцах, которые были затронуты во время этой вспышки? И это касается не только гнева. Каждое чувство дает свой удар по телу. Никакое количество тонизирующих веществ, вливаний, витаминов или сбалансированная диета - не могут обеспечить окончательного решения проблемы того, кто страдает от беспокойства и забот
o Еще один способ - это умственная усталость или напряжения, которое возникает в результате износа наших мышц и внутренних органов.
Когда человек распаляется от гнева, возникает желание побить того, кто вызвал гнев, и все мышцы готовы к действию. Но ваши высшие способности, рассудительность, которыми человек контролирует свой инстинкт, посылают подавляющий импульс, что в свою очередь сдерживает действие. Это двойное действие направления и отзыва происходят так быстро, что мозгу нет времени, чтобы принять решение и мышцы начинают дрожать от двух противоположных токов мыслей. Когда гнев утихнет, все еще нет определенной команды мышцам расслабиться и они остаются готовыми к действию.
Когда мы возбуждены низкими эмоциями, мозг постоянно держим в действии, и мышцы напряжены несдержанными и неконтролируемыми областями мозга. Теряется ненормальное количество энергии; во-первых, - из-за не необходимой деятельности, которую мы ни останавливаем, ни контролируем, и, во-вторых - есть ненужное постоянное напряжение мышц организмам Даже в отдыхе мышцы напряжены и, как только мы начинаем делать даже маленькую работу, вся система мышц включается в работу точно так, как если мы должны были делать самую непомерную работу. При таких условиях даже "поднять книгу" - потребует так много энергии, как для поднятия большого груза, или при печатании нескольких страниц используется столько же энергии, как при печатании целого тома, так как мы постоянно тратим мускульную энергию. Понаблюдайте, как некоторые гуляют. Мышцы их напряжены, даже когда они сидят или пишут, мышцы их плеч, рук, ног и желудка - напряжены сверх нужного. И во время сна, тоже мышцы напряжены и продолжают терять энергию, хотя мы и не сознаем этого.
Больше энергии требуется при поддержании мышц в постоянной готовности для работы, чем при действительной полезной работе, выполняемой в течении жизни. Чтобы регулировать и уравновешивать работу тела и мозга, необходимо учиться экономить энергию производимую телом, а это является главной целью обучения расслаблению. Наше тело производит обычно в течении дня все субстанции и энергию, необходимые для следующего дня. Но часто случается, что все эти субстанции и энергия потребляются в течении нескольких минут плохого настроения, гнева, ругани или раздражения, когда они достигают определенной степени интенсивности. Иногда одна резкая вспышка гнева может уничтожить практически всю энергию человека. Этот процесс прорыва и подавления сильных эмоций часто переходит в регулярную привычку, а результат этого - очень разрушительный для тела и для мозга.
Уважаемый посетитель!
Чтобы распечатать файл, скачайте его (в формате Word).
Ссылка на скачивание - внизу страницы.