(исходный текст взят у Г.Н. Сытина со значительными переработками)
(После релаксации)… Вы слушаете мой голос и настраиваетесь на энергичную… молодую… веселую жизнь: и сейчас… и через десять… тридцать лет Вы будете молодой… здоровой … и прекрасной…. Вся долголетняя… энергичная… молодая жизнь у Вас впереди.
Вы настраиваетесь на сохранение способности нравиться… очаровывать окружающих Вас людей на долгие годы… Вы настраиваетесь на постоянное развитие всех своих способностей и сейчас… и много лет спустя.
Вы отчетливо чувствуете, как Ваше тело наполняется силой и энергией, здоровьем… молодостью, а душа наполняется радостью жизни. В Ваших глазах всегда горит неугасимый веселый огонек, солнечная радость жизни наполняет и душу… и тело. С каждым мгновением Вы становитесь веселей и жизнерадостней. На вашем лице отныне всегда будет веселая улыбка. В Ваше тело вливается безмятежная юность, Вы вся наполняетесь безоблачным блаженством и счастьем.
Во всем вашем теле энергия бьет ключом, Вы ярко чувствуете свои молодые силы. Ваша походка – быстрая, стремительная, легкая, летящая. Легкие каблучки еле касаются земли, тело невесомое. Вы легко, радостно, уверенно и гордо проносите его над землей.
В вашу психику, Ваши нервы вливается стальная сила. Вы становитесь уверенной в себе… несокрушимо устойчивой в жизни. В вас вливаются огромные, несокрушимые духовные силы.
В Ваших глазах светится царственная гордость, торжествующая сила молодости. Восторг счастливой, уверенной в себе молодости светится в Ваших глазах. Вы вся наполнены счастьем и радостью жизни. И сейчас… и через десять… тридцать лет Вы будете молодой… здоровой… и прекрасной. Каждый прожитый день увеличивает продолжительность Вашей будущей жизни… Вы живете по закону: чем старше – тем моложе.
Эта новая… вновь родившаяся жизнь наполняет все Ваше тело. Вновь родившаяся жизнь всю Вас обновляет, рождает вас заново – счастливой, прекрасной победительницей.
Все Ваше тело полностью обновляется. С каждой секундой Вы становитесь сильнее и энергичнее. С каждым днем увеличивается Ваша умственная работоспособность. Вы способны работать целый день напролет со свежими силами… с огромной энергией. После целого дня работы Вы ощущаете в себе свежесть, бодрость, энергию.
Новая жизнь рождается в Ваших глазах. Ваши глаза становятся яркими, сияющими, прекрасными. Белки Ваших глаз быстро светлеют, становятся светлыми, сияющими как снег под яркими лучами солнца. Взгляд Ваших прекрасных глаз светится огнем, волевым, проницающим в самую душу окружающих, огнем. Царственное величие, царственная гордость светится в Ваших глазах.
Новая жизнь озаряет Ваше лицо. Все Ваше лицо наполняется розовым цветом. Кожа быстро разглаживается, белеет, становится белой как молоко. Румянец разгорается на щеках. Кровь приливает к щекам… они горят ровным ярким румянцем. Ярко красный цвет вливается в Ваши губы. Энергия развития вливается в губы. Их рисунок становится четче. Лицо наполняется ровным цветом. Лицо разглаживается, линии лица становятся ровными, четкими, округлыми. Кожа становится нежная, гладкая, упругая.
Ваше лицо, все Ваше тело становится новым, молодым, упругим. Все Ваше тело – как натянутая струна… с каждым днем все более устойчивым становится Ваше жизнерадостное настроение… Все более устойчивым становится Ваше прекрасное самочувствие … Вы… вся наполняетесь радостным победным торжеством молодой юной силы. Вы постоянно одерживаете победы над всеми трудностями и препятствиями… и потому Вы постоянно наполнены радостью побед… и все ваше тело живет и дышит легко, свободно… живет полнокровной жизнью. Вы постоянно… непрерывно контролируете каждый свой поступок… каждое свое движение. Вы безгранично управляете своим поведением… своими чувствами. Вы беспредельно верите в то, что Вы можете все. Для Вас нет ничего невозможного… и сейчас… и через десять лет… и в далеком будущем…
Выход из релаксации
Уважаемый посетитель!
Чтобы распечатать файл, скачайте его (в формате Word).
Ссылка на скачивание - внизу страницы.