Методические аспекты организации и проведения цикла профилактических встреч с группами школьников и их родителями (Пособие для проведения образовательных семинаров), страница 6

Что такое алкоголь?

(2мин)

·  Алкоголь – это прозрачная жидкость без запаха и цвета.

·  Алкоголь получают в результате брожения сахара, который содержится, например, в винограде, пшенице и картофеле.

·  В любом алкогольном напитке есть алкоголь, а также вода и вещества, которые придают ему запах и цвет.

·  Алкогольные напитки различаются между собой по крепости, т.е. по содержанию в них алкоголя. Чем выше содержание алкоголя, тем крепче напиток. Крепость алкогольного напитка измеряется в градусах и обозначается значком %. Например, в пиве - около 3-5 %, в вине - 12-18 % и в крепких напитках - 30-40%.

Думаю про историю алкоголя не надо, так как они это знают из занятий ЗОЖ

Я думаю, что это надо изобразить в виде рисунка, так как мы им позже говорим, что одно и тоже количество алкоголя содержится и в 330 г пива и в 50 гр рюмке водки. Поэтому в виде пропорции – это может быть понятнее. С одной стороны количество алкоголя одинакое, следовательно, выводится из организма будет одно и то же время, с дугой стороны, от крепкий напитка быстрее пьянеют.

Что происходит в организме человека в результате приема алкоголя?

(10 мин)

Дискуссия

(5 мин)

Расчеты на доске

(2 мин)

·  После употребления алкогольного напитка алкоголь всасывается в кровь очень быстро. Через несколько минут алкоголь уже разносится по всему телу и попадает в головной мозг.

·  После употребления алкогольного напитка кровеносные сосуды расширяются и алкоголь начинает оказывать нагрузку на сердце.

·  После употребления алкогольного напитка алкоголь  начинает также оказывать нагрузку на печень. Печень – орган, который выводит алкоголь из организма человека. Чем больше выпил, тем больше нагрузка на печень.

·  Алкоголь также начинает оказывать нагрузку на мышечную ткань человека.

·  После употребления алкогольного напитка усиливается процесс выведенияю  воды из организма. Это значит, что под действием алкоголя организм теряет больше воды в единицу времени, чем в обычном состоянии.

·  В небольших количествах алкоголь имеет тормозящее и расслабляющее действие. Но даже при небольшом количестве алкоголя ухудшается координация движений, увеличивается время реакции на внешние раздражители и время принятия решения, поэтому с людьми в этом состоянии часто происходят несчастные случаи.

·  При большом количестве алкоголя у человека могут начать дрожать руки и двоиться в глазах. Человек становится эмоционально неуравновешенным. Нарушается способность оценивать события адекватно, и, как следствие, человек теряет контроль над собой и своими поступками.

·  В больших количествах алкоголь имеет отравляющее действие, т.е. действует как яд.  Действуя как отравляющее вещество, алкоголь разрушает печень, клетки головного мозга и ведет к алкогольной зависимости или к алкоголизму. Употребление алкоголя в больших количествах за один раз можно привести к смерти.

Мы только что рассказали вам,  что происходит в организме человека в результате приема алкоголя. К чему это, по – вашему мнению, может привести?

Может ли это быть опасными для жизни?..

Сейчас мы хотим, чтобы вы особое внимание обратили на нагрузку, которую алкоголь оказывает на печень.

Посчитано, что печень выводит из организма человека 10 мл алкоголя за 1 час. Некоторым это кажется мало, но это надо понимать по-другому: не мало, а медленно. Печень выводит алкоголь из организма очень медленно, всего 10 мл алкоголя за 1 час. Чем больше алкоголя выпил, тем больше времени нужно, чтобы вывести алкоголь из организма. Тем больше по времени должна работать печень.

Теперь давайте посчитаем.

Предположим, что 10 мл алкоголя – это 1 единица алкоголя.

В 500 мл бутылке пива крепостью 4% -5% содержится 1,5 единицы алкоголя. (Наверное, это больше чем 1,5?!) 1 единица алкоголя = 10 мл алкоголя. Сколько мл алкоголя в 330 банке? Сколько надо времени, чтобы вывести его из организма?

В 150 мл рюмке вина крепостью 11% -12% содержится 1,5 единицы алкоголя. Сколько мл алкоголя в 150 мл рюмке вина? Сколько надо времени, чтобы вывести его из организма?

В 40 мл рюмки водки (крепость 40%)тоже содержится 1,5 единицы алкоголя. Сколько мл алкоголя в 40 мл рюмки водки? Сколько надо времени, чтобы вывести его из организма?

Лист ватмана, маркер

Пишем на доске!!!

Игра: Тень

(5-10 минут)

Разбиваются на пары. Второй стоит спиной к первому и повторяет все движения первого. Потом они меняются местами. Первый должен что-то изображать, второй повторяя, должен догадаться что.

Обсуждение: разница между тенью и основным персонажем. Насколько приятно быть тенью. Все ли хотят быть основным персонажем?

Тренер делает вывод: лучше быть хозяином положения, чем слепо повторять, что делают другие

Обсуждение

(3 мин)

Что может случиться в результате алкогольного опьянения?...Послушать их, закончить словами:

В состоянии алкогольного опьянения может случиться ТАКОЕ, о чем будешь сильно жалеть ПОТОМ, но будет уже ПОЗДНО.

Пишем: Алкоголь – может произойти ТАКОЕ о чем будешь сильно жалеть ПОТОМ, но будет уже ПОЗДНО.

(4мин)

Подведем итоги. Что именно может случиться в результате алкогольного опьянения?

1)В состоянии алкогольного опьянения сильно повышается риск несчастных случаев:

Ø  Половина тех, кто попадают под машину, находятся в нетрезвом состоянии.

Ø  Если человек в состоянии алкогольного опьянения сам ведет машину, риск попасть в аварию самому или задавить пешехода сильно увеличивается.

Ø  Больше половины квартирных пожаров начинаются в состоянии алкогольного опьянения.

Ø  Многие из тех, кто тонут, тонут в состоянии алкогольного опьянения.

2)Можно получить тяжелые травмы,  включая травмы головы:

Ø  Половина тех, кто поступает в больницу по скорой помощи с травмой головы, получили травму головы, находясь в состоянии алкогольного опьянения.

3)Можно потерять сознание:

Ø  Можно потерять сознание, если выпить большое количество алкоголя.

4)Можно захлебнуться собственной рвотной массой и умереть:

Ø  Можно захлебнуться собственной рвотной массой и умереть, если выпить большое количество алкоголя. На это надо обратить внимание, так как это вызывает недоверие: дыхание и рвота

Об этом надо говорить, так как подростки напиваются и их часто от этого тошнит. Если он упал или как-то оказался на земле, он может захлебнуться своей рвотой

5)Мы уже говорили, что в больших количествах алкоголь действует как ядовитое вещество. Можно отравиться алкоголем и умереть:

Ø  Тысячи людей каждый год умирают из-за алкогольного отравления. 

6)Можно попасть в тюрьму:

Ø  Очень часто люди в состоянии алкогольного опьянения попадают в разные переделки, например, становятся участниками драк и разбоя, наносят ущерб чужому имуществу. В результате может быть возбуждено уголовное дело, и можно попасть в тюрьму..

7)Можно просто стать посмешищем в глазах окружающих:

Ø  Некоторые верят, что алкоголь вызывает ощущение уверенности в себе и помогает расслабиться. На вечеринках, чтобы преодолеть комплексы, молодые люди сначала выпивают и только потом начинают общаться. Они считают, что так они выглядят привлекательными и с ними интересно общаться другим. Они не замечают, что пьяное поведение вызывает насмешки, а часто и отвращение у окружающих. А девушка или парень, которые им нравятся, навсегда теряют к ним интерес.

8)А на утро может наступить отвратительное болезненное похмелье:

Ø  Тошнит, голова раскалывается на тысячу частей, все время мучит жажда – это похмелье. Состояние похмелья возникает в результате того, что организм под действием алкоголя теряет воду. А вы же знаете, что человеческий организм на 80% состоит из воды, поэтому всякая потеря воды, опасна для организма, человек без воды может прожить 5 дней(?) Похмелье может продолжаться один или несколько дней, пока весь алкоголь не выйдет из организма человека. А мы уже говорили о том, что печень выводит алкоголь из организма человека очень медленно.

9)Можно нанести непоправимый ущерб здоровью своего будущего ребенка

Ø  Медицинские исследования последних лет показывают, что даже умеренное употребление алкоголя во время беременности может нанести очень серьезный ущерб здоровью будущего ребенка: привести к его физическому и умственному отставанию. Ребенок формируется под влиянием алкоголя еще в утробе матери и такое состояние называется 'алкогольный синдром зародыша'.

10)Можно потерять контроль над собой и совершить поступки, которые в трезвом состоянии никогда бы не совершил:

Вот что случилось с Юлей К. (Бородянский район)

На последней дискотеке Юля К. так много выпила, что потеряла контроль над собой. Женщина пьянеет значительно быстрее мужчины, даже, если выпивает меньше. Так случилось и с Юлей. Когда  малознакомый молодой мужчина предложил подвезти ее домой, она не возражала. И когда он стал ее домогаться, она не смогла оказать никакого сопротивления. В результате вскоре Юля обнаружила, что она беременна.  'Зачем я только пошла на дискотеку в тот день? Зачем я только пила?' – плачет Юля, думая, как она теперь об этом скажет родителям и друзьям. Но ПОЗДНО, теперь девушке нужно принимать другое решение: оставить ребенка или сделать аборт.

А вот что случилось с Андреем В. (Бородянский район)

Андрей В.  пришёл на дискотеку. Для смелости выпил с друзьями. Для него это было достаточным, чтобы не контролировать себя. На утро он обнаружил себя с девушкой, которую не помнил. Но самое неприятное произошло позже, когда у него было обнаружено венерическое заболевание.

Писать,

раздаточные материалы

Это только для детей 13 плюс

Игры на принятие решения

1) Запретный плод:

Вы идете по улице и видите на земле лежит небольшой, но привлекательный предмет, вы наклоняетесь, а это?.. Каждый предложит свой вариант (наверное, лучше работать группами, у нас много детей). Что вы будете с этим делать?

2) Переговоры. Все делятся на две группы. В вашем селе две футбольные команды (А и Б), они не любят друг друга. Родители детей из команды А и сами дети своими руками построили футбольную площадку, а команда Б ее заняла. Как вести себя по отношению к другой команде? Нужно прийти к взаимно выгодному соглашения. Вот и отрабатываем: относись к другому так, как ты хочешь, чтобы он относился к тебе, а также принятие решения: что делать в этой ситуации. Вывод: вы часто будете сталкиваться с такими ситуациями, всегда надо искать выход в виде взаимно выгодного соглашения.

3) Поход. Группа подростков отправилась в поход на несколько дней пешком. Можно разбиться на роли. Все отвечали за разное: палатка, еда, спички, карта местности и т.д. (надо расписать). Возможные проблемы: забыли то и се. Не знают, как разжигать костер? Еда кончилась раньше срока и т.д. Наткнулись на подозрительных людей? Как выходить из этой ситуации? Как принять решение. Может быть хорошей игрой для старших школьников.

Да можно такой вариант предложить: разбиться по ролям. Посадить всех в круг. Им задаются разные задания, а из –за круга ведущий подает на листочках бумаги написанные разные сложности, например: у вас закончилась питьевая вода – ваши решения?, или к вам надвигается группа местных ребят? Что вы предпримите, как будете вести?. У кого-то заболел живот – что делаем ?, Часть народу хочет идти дальше, другая хочет оставаться на этом месте…. И так далее.

Потом обсуждаем: Легко ли было принимать командное решение, кто больше всех брал на себя ответственности.

Можно еще такую придумать. Когда ведущий дает задани (препятствия), а группа работает над ними можно разработать систему оценок: треугольник – новая идея, квадрат – поддержаная иде, кружок  - за активность. Вот и когда групповое обсуждение как выбираться из ситуации раздавать эти значки участникам, ну и потом обсудить кто был активны, а кто подавал классные идеи  и т.д. Такая хорошоя стимулирующая игрушка.

Про это я не очень уверена, но подробнее обсудим при встрече.

Дискуссия:

Пиво - это алкогольный напиток?

(5 мин)

Пиво это алкогольный напиток? Послушать, что они скажут. Почему алкогольный или наоборот? Мы говорили о том, как влияет алкоголь на организм человека, пиво также влияет на организм человека?

Пиво,

так называемые легкие алкогольные напитки (джин-тоник…)

(10 минут)

Тренер: Пиво это также алкогольный напиток. Это значит, что употребление пива, как и употребление крепких алкогольных напитков моментально снижает концентрацию внимания, координацию движения.

Некоторые молодые люди верят, что можно пить пиво в неограниченных количествах без риска для здоровья, так как пиво - некрепкий алкогольный напиток. Так ли это?..

Правда состоит в том, что 330 мл пива (то есть одна баночка), 150 мл вина (то есть бокал) и 40 мл водки (рюмка) содержат одинаковое количество алкоголя.

Это все относится и к так называемым слабоалкогольным напиткам (джин-тоник и т.д.)

Если вас мучает жажда, не пейте пива или слабоалкогольные напитки, ВЫПЕЙТЕ что-нибудь безалкогольное, даже если оно стоит дороже. Помните: алкоголь выводит воду из организма, поэтому не может утолить жажду.

Пишем:

Пиво - это алкогольный напиток!

Пишем:

Алкоголь в любых напитках выводит воду из организма, поэтому не может утолить жажду.

Реклама

(5 мин)

Тогда мы с вами говорили о курении, мы говорили о рекламе табачных изделий и мы говорили о том, что основная задача рекламы табачных изделий, какая?……..

Все, наверное, видели рекламу пива. Пиво часто рекламируют, как молодежный напиток. Производители чистят ваши карманы, при этом, не предупреждая о последствиях употребления алкогольных напитков.

Игра: Рост уверенности в себе

В группах. Каждый говорит: Я думаю, что у меня получится…

Хотя у меня будут трудности.

Нам надо их научить, что несмотря ни на что надо верить, что у тебя получится. Предлагайте свои идеи

Пока думаю, в своем арсенале ничего подходящего не нахожу

Алкоголь и спорт

(10 минут)

Если вы увлекаетесь спортом или если вы хотите сохранить хорошую физическую форму на долгие годы, вам обязательно нужно знать следующее. У нас в мышцах есть два типа волокон: красные и белые. Красные волокна определяют физическую выносливость человека. Белые волокна мышц определяют то, как человек хорошо бегает и прыгает. Злоупотребление алкоголем разрушает красные и белые волокна мышц.

Было проведено немало экспериментов, показавших, что даже малые дозы пива снижают спортивные показатели

Пример из исследований: Конькобежцы и пловцы, употребляющие в день до литра пива, понизили свои спортивные результаты на 20%

Поэтому все спортсмены, чьи результаты измеряются объективно, выходят на старт абсолютно трезвыми. Для мозга шахматистов алкоголь может иметь катастрофические последствия. Выдающийся тренер прошлого Анатолий Тарасов, очень жестко боролся с потреблением пива, так как знал немало примеров того, как пиво губит спортивную карьеру. Из свежих примеров можно назвать двух футболистов киевского «Динамо» - Виктора Леоненко и Сергея Реброва. Леоненко был ведущим форвардом команды, но считал, что ему после матчей обязательно надо выпить пива. В результате «Динамо» вскоре отказалось от его услуг, и он затерялся в третьеразрядных командах. Ребров после неприятного эксперимента в детстве принципиально не пьет пива

Пишем:

Чем больше употребляешь алкоголя, тем менее выносливыми и 'способными'

к бегу и прыжкам становятся твои мышцы, а, следовательно, и ты сам.

“Факторы, которые, влияющие на употребление алкоголя (10 мин)

Задаётся и обсуждается вопрос “Почему подростки начинают употреблять алкоголь? ” (ответы записываются на большой лист бумаги)

Варианты возможных ответов: (любопытство, желание быть взрослым, за компанию, так легче знакомиться, модно, реклама, потратить время, расслабиться, весело провести время, полезно (красное вино), ощущать себя уверенным, и тому подобное).

* Если, по мнению тренера не прозвучали важные факторы, можно добавить самостоятельно: “Когда я задала такой же вопрос в другой  группе, в ответ прозвучало... Что вы на это скажете?”

Лист ватмана, маркер

«Торт для вечеринки»

(20-25 минут)

Когда мы говорили о том, для чего люди пьют, вы называли за компанию, для улучшения атмосферы, разговоров. Некоторые люди думают, что без алкоголя невозможен процесс общения, веселого совместного времяпрепровождения.

Мы знаем, что сейчас подростки от родителей требуют, чтобы на их днях рождениях было спиртное. Так ли это? Как вы к этому относитесь? Почему спиртное должно быть? Почему без него нельзя? Если спиртного не будет, что изменится? Что может заменить спиртное?

Мне кажется, что это делается для того, чтобы продемонстрировать свою взрослость. Наш аргумент:  путь к взрослению или взрослое поведение - это ответственность за свое поведение и за свое здоровье, сохранение контроля над своим поведением, а не его потеря.

Давайте вместе подумаем над тем, что нужно, чтобы создать хорошее настроение на вечеринке, на дискотеке, на чьем-то дне рождении?

Если молчат предложить варианты:

- Интересное и приятное общение

- определенный уровень комфорта

- чувство безопасности

- деятельность (танцы, игры, конкурсы)

- порядок, благодаря которому гости не мешают другу.

Согласны ли вы с этим. Нужно ли что-то убрать? Добавит?

Для чего обычно подростки собираются вместе? Ответ заключение: хочется просто побыть вместе со своими друзьями? Так? Надо ли, чтобы для этого обязательно было спиртное?

Дальше работа в группах.

Теперь я прошу вас поделиться на маленькие группы и обсудить такую ситуацию:

Группа подростков собралась на вечеринку все идет хорошо, но несколько ребят постепенно начали напиваться.

Обсудите следующие вопросы и представьте свое мнение другим группам:

- изменилась ли обстановка?

- изменились ли элементы вечеринки?

- Если да то как, в лучшую или худшую сторону?

Игра День рождение

Перед началом игры ведущий вручает каждому участнику игры билетик, в котором указано, как себя вести в этой игре. Содержание билетика хранится в тайне до конца игры и только потом, во время обсуждения, участники признаются, кому что было задано сделать. Задание на билетиках:

Именинник – старается развлекать гостей общей беседой

Всезнайка – старается влезть в любой разговор

Спорщик – со всеми спорит

Миротворец – старается погасить конфликты

Подросток – предлагает выпить

Человек недовольный всеми

Тамада – помощник именинника

Оригинал – старается любую беседу повернуть в другое русло

Бестактный человек, т.е. лишенный такта.

Мне не очень нравятся названия ролей. Обговорим это при встрече.

Цель игры: показать подросткам, что может повлиять  на атмосферу на дне рождения

Давайте подумаем

Предложите виды активности для вечеринки: конкурсы, игры, развлечения.

Сначала обсудим день рождения, как частный случай, а потом перейдем к общему

Ведущий отмечает решение каждой группы по каждому элементу  «+» или

«-»

Лучший торт для вечеринки – безопасность и комфорт.

 (и компот – шутка!)