Целеполагание. Уверенность в себе, концентрация, мужество

Страницы работы

2 страницы (Word-файл)

Содержание работы

Ментальный тренинг

ЦЕЛЕПОЛАГАНИЕ

Формулы

1.  Я знаю, чего Я хочу и ставлю перед собой конкретную цель для достижения этого.

2.  Я знаю, что необходимо сделать, чтобы добиться того, что Я хочу, и цель, которую Я ставлю, полностью соответствует этому.

3.  Я в состоянии достичь цель (цель соответствует моим возможностям).

4.  Я уверенно и последовательно стремлюсь к достижению цели.

5.  Я мудро и эффективно продвигаюсь к достижению цели.

УВЕРЕННОСТЬ В СЕБЕ

Формулы

1.  В любое время и в любой ситуации у меня есть положительный образ самого себя.

2.  Я бесконечно верю в свой неиссякаемый потенциал и энергию.

3.  Каждую ситуацию я расцениваю в позитивной и конструктивной форме.

4.  Я являюсь человеком, который знает, что может все.

5.  Мне нравится быть таким, какой я есть, и Я, безусловно, люблю себя.

6.  Я открыт для обучения, советов и приму критику с благодарностью.

7.  Я никогда не девальвирую свою ценность путем деструктивной самокритики (Я избегаю бессмысленного самобичевания и «самоедства»).

8.  Я оптимистичный человек с позитивным взглядом на мир.

КОНЦЕНТРАЦИЯ

Формулы

1.  Я обладаю невероятной способностью фокусироваться на цели и поддерживать этот фокус вплоть до достижения цели.

2.  Моя способность к концентрации растет день ото дня.

3.  Я тренирую концентрацию каждый день и достигаю исключительного контроля над своим сознанием.

4.  Ввиду того, что Я хорошо концентрируюсь, моя деятельность постоянно управляется моим сверхчувствительным сознанием.

5.  Мне нравится быть ассом (мастером) концентрации.

МУЖЕСТВО

Формулы

1.  Я всегда уверенно и смело противостою риску и страху.

2.  В те моменты, когда от меня требуется стойкость и смелость, Я всегда сосредотачиваюсь на цели и награде за усилия.

3.  Меня никогда не пугают мысли и мнения других людей.

4.  У меня всегда имеется положительный образ самого себя в любой момент и в любой ситуации.

5.  Я человек мужественный и определившийся (последовательный).

ИНТЕЛЛЕКТУАЛЬНОСТЬ

Формулы

1.  Я всегда использую любую возможность, которую предоставляет мне соперник или обстоятельства.

2.  Я очень гибок и хорошо адаптируюсь в любой (и даже неожиданной) ситуации.

3.  У меня есть исключительная способность находить нужное решение любой проблемы, с которой мне приходится столкнуться.

ТЕРПЕЛИВОСТЬ (терпение)

Формулы

1.  Мне нравится все творческие шаги в ходе достижения желаемой цели.

2.  Я осознаю значение терпеливости для победы.

3.  Я использую мое терпение время от времени и с пользой.

4.  Терпение позволяет спокойно ждать того, что желаешь, но в то же время активно работать по прохождению всех творческих ступеней достижения цели.

ПОСЛЕДОВАТЕЛЬНОСТЬ (постоянство)

Формулы

1.  Я исключительно последовательный человек в жизни, в усилиях, в практике и в работе.

Похожие материалы

Информация о работе

Предмет:
Психология
Тип:
Дополнительные материалы
Размер файла:
29 Kb
Скачали:
0