Гиперстенический тип (коротко-широкий) характеризуется преобладанием широтных размеров: шея короткая, плечи широкие, грудная клетка короткая, широкая, эпигастральный угол более 100°, упитанность характеризуется повышенным энергетическим обеспечением, поясничный изгиб увеличен — лордоз. Такой тип телосложения также расценивается как фактор риска развития ряда заболеваний кардиореспираторной системы, суставов. Необходима коррекция в питании по энергетическому компоненту. Критерий контроля — масса тела.
Нормостенический тип представляет собой пропорциональность телосложения, соблюдение норм питания по жирам, углеводам. Факторы риска заболеваний отсутствуют, центры тяжести и точки опоры не смещены, внутригрудное и внутрибрюшное давление уравновешены. В питании соблюдается энергетический баланс, коррекция не нужна.
В практике встречаются и так называемые промежуточные типы телосложения.
Соматометрия(антропометрия) необходима для оценки физического развития и его гармоничности или дисгармоничности. Выполнить следующее:
· определить длину тела стоя и сидя (рисунок 8);
· измерить окружности грудной клетки на полном вздохе, затем глубоком выдохе и в паузе — при спокойном дыхании (рисунок 9);
· измерить окружности плеча в спокойном и в напряженном состоянии (рисунок 10);
· измерить окружности бедра и голени (рисунок 11);
Рисунок 8 — Измерение роста стоя и сидя
Рисунок 9 — Изменение окружности груди
Рисунок 10 — Измерение окружности плеча
Рисунок 11 — Измерение окружности бедра и голени
· определить массу тела;
· оценить упитанность по толщине кожно-жировой складки. Вертикальным захватом большим и указательным пальцами кожно-жировой складки под углом лопатки определяют ее толщину в см. При ее толщине менее 0,5 см — пониженный энергетический статус питания, до 1 см — оптимальный и выше 1 см — повышенный энергетический статус питания.
· рассчитать массо-ростовой показатель, кг/м2 и сравнить с нормативной величиной;
· определить экскурсию грудной клетки (объем на вдохе — объем на выдохе). Норма 5―7 см;
|
|
||
Рисунок 12 — Антрометрический профиль |
Рисунок 13 — Номограмма оценки окружности грудной клетки по росту стоя: А — для мужчин, Б — для женщин |
||
|
|
||
Рисунок 14 — Номограмма оценки веса по росту стоя:
А — для мужчин, Б — для женщин
Таблица 1— Статистическая оценка данных соматометрии девушек, юношей
Возраст, лет |
Пол |
Длина тела, см |
Масса тела, см |
Массо-ростовой показатель, кг/м2 |
Окружность грудной клетки, см |
||||
м |
σ |
м |
σ |
м |
σ |
м |
σ |
||
19-24 |
Девушки |
164,03 |
5,84 |
59,10 |
8,45 |
21,784 |
2,800 |
84,05 |
6,27 |
19-24 |
Юноши |
175,38 |
6,38 |
66,09 |
8,52 |
22,436 |
2,041 |
89,09 |
5,31 |
Окончание Таблицы 1
Уважаемый посетитель!
Чтобы распечатать файл, скачайте его (в формате Word).
Ссылка на скачивание - внизу страницы.