Общая оценка физического состояния здорового нетренированного человека

Федеральное агентство по образованию

Государственное образовательное учреждение высшего  профессионального                             образования

«САНКТ-ПЕТЕРБУРГСКИЙ ГОСУДАРСТВЕННЫЙ УНИВЕРСИТЕТ

ТЕХНОЛОГИИ И ДИЗАЙНА»

КАФЕДРА МЕНЕДЖМЕНТА

КОНТРОЛЬНО-ПРАКТИЧЕСКАЯ РАБОТА

ПО ДИСЦИПЛИНЕ

ФИЗИЧЕСКАЯ КУЛЬТУРА

Студент

Гр. 6-ВВ-1                                                                    Сергеева Н. В.

Руководитель                                                              Стогова Е. А.                                       

Санкт-Петербург

2011 г.

Окружность самого тонкого места на запястье 15 см соответствует нормостеническому (нормальному) типу телосложения.

Определение весо-ростово1 о показателя - индекс Кетле.

Ик = вес тела (гр)/рост стоя (см) = 58300/161 = 362 г/см.

Данный показатель соответствует нормостеническому (нормальному) типу телосложения.

Определение показателя Эрисмана, индекса Борнгарда.

Показатель Эрисмана:

Иэ =0 гр.к.(см) - 0,5 рост стоя (см) = 78 – 0,5*161= -0,5.

Показатель соответствует слабо развитой грудной клетке.

Индекса Борнгарда:

Рост (см) х окружность грудной клетки (см): 240 = 161*79:240 = 53

Идеальный вес 53 кг. Допустимы в пределах нормы от 47,7 до 58,3 кг.

Определение индекса (WaisttoHipRait) -талии-бедра.

И т.б. = От/Об = 80/100 = 0,8 – в пределах нормы.

Определение показателя крепости телосложения

И кр.т. = рост (см) - вес (кг) - окружность грудной клетки на выдохе (см) = 161 – 58,3 – 74 = 28,7 – телосложение слабое.

Одномоментная проба

Пульс в состоянии покоя – 73 уд/минуту

Пульс сразу после физической нагрузки – 96 уд/минуту

Увеличение 24% - хороший показатель.

Ортостатическая проба

Пульс в положении лежа – 65 уд/минуту

Пульс в положении лежа – 73 уд/минуту

Разница 8 уд/минуту говорит о хорошем состоянии физической тренированности.

Тест Купера.

За 12 минут преодолено 1,95 км – Показатель хорошей тренированности.

Проба Штанге.

Время задержки дыхания – 48 с – нормальная степень тренированности

Проба Генчи.

Время задержки дыхания – 61 с – нормальная степень тренированности

Проба Серкина

1 этап – 48с

2 этап – 24с

3 этап – 37с

Оценка результатов говорит о здоровом нетренированном человеке.

 Выводы: Общая оценка физического состояния говорит о нормальной степени тренированности и хорошем состоянии физической тренированности, но о слабом уровне физического развития.