Методика выполнения функциональных проб. Функциональная проба Мартини

ФГАОУ ВПО Сибирский федеральный университет

Кафедра физической культуры

КОНТРОЛЬНАЯ РАБОТА

по дисциплине физическая культура

             Выполнил: студент ЗО,

Капустин С.Ю.

                                                                      зачетная книжка №0709309

                                                                        Проверила: доцент кафедры

                                                           физической культуры,

                                                                         Бирдигулова И.Ю.

КРАСНОЯРСК 2012

          Описание испытуемого: возраст – 35лет, вес – 95кг, рост – 183см. Хронические заболевания: отсутсвуют. Характер работы – сменный.

Методика выполнения функциональных проб:

1)  Повторные пробы приводились в одно и тоже время – 20 час 00 минут.

2)  Пробы  проводились через 2 часа  после еды.

3)  Пульс измерялся левой рукой на запястье.

4)  Перед измерением пульса в состоянии покоя сидел 5 минут.

5)  До проведения измерений, испытуемый находился в удовлетворительном состоянии и больших нагрузок не получал.

Функциональная проба Мартини:

1)  Измерим пульс (ЧСС) в покое за 10 секунд.

2)  Затем выполним 20 приседаний за 30 секунд.

3)  После завершения приседаний сразу измерим пульс (ЧСС)  за 10 секунд.

4)  Измеряем пульс за 10 секунд с 15 секундным интервалом и определим время восстановления

Оценка показателей восстановления:

до 1 минуты - отлично

от 1 минуты до 1мин.30 сек. – хорошо

от  1мин.30 сек. до 2 минут – удовлетворительно

более 2 минут – неудовлетворительно (плохое восстановление)

Результаты измерений сводим в таблицу 1.

Таблица 1

               Проанализировав результаты проб, можно сделать вывод, что чем больше мощность работы, тем выше показатели ЧСС т.е при выполнении любой двигательной деятельности ЧСС изменяется в зависимости от возраста, самочувствия, условий занятий, температуры воздуха, влажности, времени суток.