2. Все три ритма являются гармоничными, т.е. изображаются синусоидами.
3. Начинаются все три биоритма в момент рождения человека и до самой его смерти протекают равномерно, не испытывая никаких внезапных изменений фаз.
4. В дни, соответствующим положительным частям синусоиды, человек испытывает подъем работоспособности, улучшение физического, эмоционального и интеллектуального состояния. Дни, соответствующие отрицательным частям синусоид – спад, ухудшение общего состояния.
5. День, когда синусоида какого-либо биоритма проходит через нуль, называется неблагоприятным днем («день усталости»). Соответственно этому существуют неблагоприятные дни физического, эмоционального и интеллектуального биоритмов. Это дни нестабильности и повышенной усталости организма человека.
6. Дни, когда одновременно две синусоиды проходят через нуль, называются двойным неблагоприятным днем, а когда три синусоиды проходят через нуль – тройным неблагоприятным днем.
Считается, что 23-х дневный, или физический, биоритм отражает состояние мышечной системы и сопротивляемость организма к внешним воздействиям. Согласно этому ритму изменяется способность выполнять физическую работу, выносливость, уверенность в своих силах. В течение первой половины цикла, т.е. первые 11,5 дней, человек испытывает общий подъем и легко справляется с физической нагрузкой. Полагают, что период между 2-м и 9-м днями этого цикла – наиболее благоприятные для выполнения ответственных хирургических операций. Во второй половине цикла наблюдается быстрая утомляемость, уменьшается выносливость и уверенность в своих силах. Неблагоприятные дни приходятся на 1-й и 12-й дни.
28-и дневный, или эмоциональный биоритм, отражает состояние нейрогуморальной системы. В первую половину цикла (с 1-го по 14-й день) у людей отмечается жизнерадостное состояние, повышенная чувствительность, общительность, улучшение общего эмоционального состояния. В течение второй половины цикла преобладает раздражительность, нетерпимость к окружающим. Неблагоприятные дни приходятся на 1-й и 14-й дни. Именно в эти дни особенно низкая реакция человека на внешний стимул. В эти дни с человеком может произойти несчастный случай. Чаще всего это бывает, когда данные неблагоприятные дни совпадают с неблагоприятными днями физического цикла.
33-и дневный, или интеллектуальный биоритм, выражается деятельностью головного мозга. В первой половине цикла (с 1-го по 17-й день) отмечается повышенная способность к запоминанию, усвоению нового материала, активируется творческое и аналитическое мышление. С 18-го по 33-й день затрудняется усвоение нового материала, понижается способность к теоретическим обобщениям. Считается, что в неблагоприятные дни этого цикла (1-й и 17-й) нужно быть особенно осмотрительными, принимая ответственные решения.
Помимо трех биоритмов, начинающихся с момента рождения, человек, как известно, наследует множество врожденных свойств, которые в дальнейшем, наряду с условиями жизни, формируют его как личность. Вот почему у двух людей, родившихся одновременно и имеющих одинаковые биоритмы, проявления их будут разными.
Большую роль в жизнедеятельности нашего организма играют суточные (циркадные) биоритмы, что связано с движением Земли вокруг своей оси. Установлено, что каждый орган имеет свою, определенную во времени, кульминационную точку – период особенно напряженной деятельности. Именно в это время орган наиболее уязвим для различных воздействий и наиболее податлив к лечебным средствам. Так печень наименее работоспособна в 1-3 ночи; почки в 17-19 час; наибольшая частота пульса в 17-18 час и в 9-10 час, уменьшение частоты пульса наблюдается в 13-14 и 22-23 час, а самая наименьшая частота в 4 час утра. Артериальное давление имеет наименьшую величину в ранние утренние часы и около полуночи, а максимальное – в 16-20 час.
Уважаемый посетитель!
Чтобы распечатать файл, скачайте его (в формате Word).
Ссылка на скачивание - внизу страницы.