Конспект лекций по общей психологии, страница 42

Фрустрация – состояние, характеризующееся накоплением напряжения вследствие блокирования достижения результата (выполнения внутренней программы). Напряжение вызывает заблокированная энергия. Сила состояния зависит от значения цели прерванной деятельности. Углубление фрустрации усиливает нарушение целостности личности, потерю самоуважения, единства Я, наносит удар по самолюбию. Вызывает необходимость либо добиваться достижения цели, либо включения защитных механизмов.

Защитные механизмы Я – различные способы и стратегии, сознательно или бессознательно уменьшающие фрустрацию. З.Фрейд, первый разработавший этот вопрос, утверждал, что защитные механизмы некоторым образом искажают реальность (раз не можем решить ситуацию). Выделяют активные и пассивные механизмы.

Активные механизмы:

·  агрессия – открытое активное противодействие, давление словом и/или действием на других людей или на себя (аутоагрессия);

·  сублимация – перевод активности на другие цели, вывод энергии в замещающую деятельность: физическую (хозяйственные дела, спорт, драки), социальную (общение, развлечения, игры, аналогичная деятельность) или духовную (творчество, игра, медитация);

·  регрессия – возврат к ранее сформировавшемуся шаблону, образу поведения, инфантильная реакция;

·  реактивные образования (реакция формации) – трансформация травмирующего мотива в свою противоположность, парадоксальная реакция (например, дергание за косички при ухаживании);

·  компенсация – возмещение, уравновешивание деятельности за счет дополнительных ресурсов (например, повышение активности).

Пассивные механизмы:

·  бегство – избегание, уход, удаление от источника фрустрации;

·  отрицание – игнорирование травмирующего восприятия (воздействия);

·  вытеснение – исключение из сознания неприемлемого материала;

·  рационализация (мотивирование) – использование интеллектуальных способностей для оправдания, благовидной интерпретации своих действий;

·  проекция – перенос, приписывание собственных чувств, желаний, личностных черт, не признаваемых у себя самого, другим людям;