3. Нос – рот. На счет раз – пальцем правой руки зажмите правую ноздрю, при этом сделайте поворот головы налево; два – выдох через рот, руки опущены; три – то же в противоположную сторону; четыре – исходное положение (3-5 раз).
4. Крылья носа. На вдохе – ввинчивающими движениями пальцев рук проведите линию от крыльев носа до переносицы; выдох – фиксированный на «Ф» (3-5 раз).
5. Теплый выдох. Выдох на «ПФ»; на счет раз – вдох через нос; два – беззвучный теплый выдох на «ХА». Теплым дыханием разогреваем все суставы и мышцы тела; пространство вокруг себя.
6. Пары. Встаньте друг напротив друга. Первый участник максимально напрягает все мышцы тела; второй направляет теплое дыхание на каждую из частей его тела, постепенно освобождая их.
7. Фиксированный выдох. Найдите точку, взглядом зафиксируйте ее. На счет раз – выдох на «ПФ» (как будто мышцы брюшного пресса связаны с выбранной точкой нитью, притяните эту нить к себе); два – пауза; три – мгновенно и плавно расслабьте мышцы живота. Варианты выдоха: теплый беззвучный выдох; «Ш»; «С».
8. Ритмический рисунок. Задайте хлопками ритм. Выдох через «ПФ»; «Ш»; «С».
9. Полунаклон. Выдох на «ПФ». На счет раз – вдох носом – полунаклон корпуса, руки вытянуты вперед – голова продолжает линию спины; два – фиксируем положение; три – медленно выпрямляемся в исходное положение, раскрываем руки через стороны вверх, выдыхая на «ПФ» на счет 8 (5-6 раз подряд).
10. Приседание. Выдох на «ПФ». На счет раз – вдох носом, приседаем с поднятыми вверх руками; два – фиксируем положение; три – медленно выпрямляемся, раскрывая руки через стороны, выдыхая на «ПФ» на счет 12 (5-6 раз подряд).
11. Пузырьки. На счет раз – сгруппируйтесь в положении сидя, голова опущена. Как только почувствуете желание вдохнуть – выпрямляйтесь и вдыхайте носом (5-6 раз).
12. Короткие выдохи. Активно, не останавливаясь, выдыхайте на ПФ, как будто вынимаем иголочки. Соединяем с прыжками или шагами.
13. Свеча. Представьте, что вы держите в руках зажженную свечу: выдохом на Ф наклоните пламя свечи параллельно полу, резко погасите; одним дробным выдохом затушите 3 свечи; 5 свечей.
Тема 3. ГОЛОС
Для создания полноценного импеданса, т.е. давления воздуха в надскладочных и подскладочных пространствах, при котором голосовые складки работают с наименьшей затратой энергии и максимальным акустическим эффектом, необходимо овладеть подачей голоса «в маску».
Предлагается следующая инструкция: «Выберите точку на твердом небе и направьте в нее всю силу голоса при произнесении «м». Ощущение должно быть такое, что ваша голова пустая и гудит как колокол. Вибрация должна чувствоваться в области придаточных пазух носа, лба, в темени». Овладев данной манерой фонации, предлагаем ряд упражнений.
1. Сесть прямо, не сгибая спины. Плечи развернуты, голова слегка приподнята. Сделав глубокий вдох, произнести плавно и протяжно («в маску») поочередно: М-М-М-М; Л-Л-Л-Л; Н-Н-Н-Н.
2. «В маску» произносим серию слогов:
МИ МЭ МА МО МУ МЫ
НИ НЭ НА НО НУ НЫ
ЛИ ЛЭ ЛА ЛО ЛУ ЛЫ
3. Согласные произносим протяжно; гласные коротко, редуцированно. Произносим с постепенным усилением и ослаблением голоса; понижением и повышением.
4. Сделав глубокий вдох, произнести те же слоги, делая короткие паузы между ними. Сначала произносим равномерно, затем убыстряя и замедляя темп.
5. Для выведения звука в резонаторы и активизации работы органов речевого аппарата:
· Проделать упр-е «выдох со звуком м или н», ритмично и плавно зажимая при этом обе ноздри двумя пальцами и снова отпуская.
· Сделав вдох носом, зажмите его двумя пальцами и произнесите:
На мели мы лениво налима ловили,
На мели мы ловили линя.
О любви не меня ли вы мило молили
И в туманы лимана манили меня?
Далее, сделав вдох носом, повторить тот же текст, но уже не зажимая нос.
Можно произносить с зажатым носом только первую половину фразы и затем без паузы, отпустив нос, заканчивать текст.
РЕЗОНАТОРЫ. ЗАКРЫТОЕ ЗВУЧАНИЕ.
1. «Поймать звук». Раскройте губы, как бы беззвучно артикулируя «А». Сомкните губы со звуком «М». Почувствуйте на губах вибрацию.
2. «Вытянуть звук». Вытяните руку вперед и представьте, что вы взяли звук «М», начните звучать, тяните звук на себя вместе со звучанием.
3. «Протяжный звон». Медленным движением головы от плеча к плечу протяните на закрытом звучании сочетания согласных звуков: «ДН», «ГН», «ДЛ», «ГЛ», «ДМ», «ГМ».
4. «Вибрационный массаж». Мягким постукиванием пальцев рук пробудите резонаторные зоны: лоб «М»; гайморовы пазухи «М», «Н», «Л», «Р»; верхняя губа «В», нижняя губа «З»; грудная клетка, спина «М».
5. «Эскалатор». По звуковой лестнице снизу вверх проверяйте звучание резонаторов от зоны к зоне.
6. «Звуковые пары». Встаньте друг напротив друга. Протяните правые руки навстречу друг другу и представьте, что между вашими ладонями находится воображаемый звуковой шар. Одновременно направьте звук «М» в эту точку между ладонями, продолжая общее звучание: «ведущий» рукой ведет звук из стороны в сторону или снизу вверх, «ведомый», сохраняя форму шара, внимательно подстраивается рукой и звуком под ведущего.
7. «Алфавит согласных». Проговорите алфавит согласных звуков в сочетании с гласным «А»: БА, ВА, ГА, ДА, ЖА, ЗА, КА, ЛА, МА, НА, ПА, РА, СА, ТА, ФА, ХА, ЦА, ЧА, ША, ЩА.
Уважаемый посетитель!
Чтобы распечатать файл, скачайте его (в формате Word).
Ссылка на скачивание - внизу страницы.