ОБЩАЯ ХАРАКТЕРИСТИКА ОЗДОРОВИТЕЛЬНОЙ ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЫ
2.1. СУЩНОСТЬ И СОДЕРЖАНИЕ
< ПОНЯТИЙ «ЗДОРОВЬЕ» И «ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ».
ОСНОВНЫЕ КОМПОНЕНТЫ И ИХ ХАРАКТЕРИСТИКА
Здоровье как важнейшее свойство живого организма применительно к человеку является мерой духовной культуры, показателем качества жизни и в то же время результатом нравственных уложений социальной политики. Здоровье как социально-биологическая основа жизни всей нации есть в конечном счете результат политики государства, создающего у своих граждан духовную потребность относиться к своему здоровью как к непреходящей ценности, а к его сохранению — как к необходимой основе реализации своего предназначения к продлению здорового рода, как к задаче энергетического обеспечения созидательного труда, гарантии совершенного генофонда, основе развития творчества и духовности.
Здоровье нации приобрело качество системообразующего фактора в динамическом социальном процессе дестабилизации жизни мужчин и женщин, детей и стариков.
Нынешняя ориентация государства на развитие рыночной экономики и создание правового демократического общества сама по себе еще не является гарантией успешной социальной политики в области обеспечения здоровья нации. Необходима структурная, социальная, экономическая и психологическая реорганизация, начиная с инфраструктуры здравоохранения, социального обеспечения, здоровьецентристской политической идеологии государства и кончая созданием социально-этнической доминанты здоровья как смысла бытия. При этом возникает серьезная научная задача: определить продуктивные механизмы взаимодействия системы здравоохранения со всеми сферами обеспечения жизнедеятельности человека в процессе труда, учебы и отдыха, со всеми сферами его активности, коммуникации, общения, познания, определить меру необходимой полезности децентрализации и демонополизации государственных структур охраны здоровья. Сейчас важно независимо от политических, научных, исторических пристрастий понять и признать, что реконструкция системы охраны здоровья нации есть объективная, не зависящая от нашей воли насущная необходимость1.
Разумов А., Пономаренко В., Пискунов В. Здоровье здорового человека. М., 1996. С. 11-26. .■ .
-23-
• о: Анализ преступности несовершеннолетних свидетельствует о том, что каждое седьмое преступление связано с кражей или угоном автотранспортных средств. В большинстве случаев свои действия подростки объясняют желанием «покататься»; и Действительно через какое-то время они бросают автомобиль или мотоцикл. Отсюда вывод: серьезной профилактической мерой может*1 стать расширение сети автокружков и привлечение ребят к зЙЙятйшм в них.
В настоящее время около половины преступлений совершаются подростками в нетрезвом состоянии, многие из/них попадают в медвытрезвитель, свыше 7Ь% несовершеннолетних совершают преступления в группах. Это свидетельствует о *том,что молодежь по-своему заполняет вакуум'свободного "времени, появляющегося после работы или учебы. Отсутствие воспитательного влияния трудового или школьного коллектива должно компенсироваться воспитательной работой, проводимой по месту жительства. Ji здесь весомый вклад могут осуществить физкулыурно-спортйвные организации, привлекая ребят к занятиям физкультурой и спортом, а летом — к отдыху в спортивно-оздоровительных лагерях., , | ,
Нарушение режима сна и питания. Занятия «физкультурой и спортом требуют соблюдения постоянного режима литания, сна, работы (учебы).
Есть люди, которые помимо «планового» приема пищи принимают ее и между завтраком и обедом, обедом и ужином и даже перед сном, чем перекрывают дневную норму в два и болёВ';раза. Многие едят перед экраном телевизора, при чтении книг. 1 ' > *
Переедание ведет к избыточному весу, а он йвляется предпосылкой ишемической болезни сердца. Лучший способ борьбы с перееданием — проявление силы воли и воздержание, а эффективным средством являются физические упражнения1, сйособствующие снижению излишней массы тела.
Регулярные и систематические занятия физкультурой и спортом, соблюдение режима помогают избавиться от вредной привычки пе ресыпать, читать до поздней ночи, что обычно сопровождается вя лостью, разбитостью на тренировках, снижением работоспособнос ти и быстроты реакции. , ; ,
В то же время сложившаяся система школьного и вузовского образования не формирует должной мотивации к ЗОЖу. Действительно, большинство людей знают, что курить, пить и употреблять наркотики вредно, но очень многие привержены этим вредным привычкам. Никто не спорит с тем; что надо двигаться, закаляться, но большинство людей ведут малоподвижный образ жизни и боятся холодной воды. Неправильное, нерациональное питание приводит
-36-
к увеличению числа людей с избыточным весом и всеми вытекающими последствиями.
•' Изложенное позволяет сделать вывод о том, что «знания» людей р здоровом образе; жизни не стйги их убеждениями, что не сформирована мотивация к заботе^ о собственном здоровье.
^ОЗДОРОВИТЕЛЬНАЯ ФИЗИЧЕСКАЯ КУЛЬТУРА
КАК ФАКТОР УКРЕПЛЕНИЯ И СОХРАНЕНИЯ/ЗДОРОВЬЯ
В СТРУКТУРЕ^АБОЧЕГО И СВОБОДНОГО ВРЕМЕНИ НАСЕЛЕНИЯ. '■
Существует глубокая принципиальная связь деятельности человека в его рабочее\учебное) и свободное время. Вся совокупность деятельности человека мЪжет быть подразделена
Уважаемый посетитель!
Чтобы распечатать файл, скачайте его (в формате Word).
Ссылка на скачивание - внизу страницы.