Три четверти сигаретного дыма выделяется в окружающую среду и вдыхание табачного дыма некурящими приводит к пассивному курению, что также плохо влияет на их здоровье.
Если беременная женщина курит, ядовитые вещества передаются плоду, вызывая кислородное голодание, а иногда и внезапную смерть младенца. Никотин придает материнскому молоку горький вкус, ребенок беспокоится, срыгивает, страдает от колик.
Бросить курить психологически тяжело – жизнь вдруг теряет смысл, все кажется серым и скучным, появляется ощущение тоски и пустоты. Никотиновая абстиненция с головной болью, потливостью, повышенной раздражительностью обычно проходит через несколько дней. Потом наблюдается повышение самочувствие, улучшается кровообращение, руки и ноги становятся теплыми, возвращается здоровый цвет лица.
Табакокурение – верный путь к наркотикам по схеме: табак – алкоголь – наркотики. Практически все, кто впервые пробует марихуану, имеет опыт курения табака и, как правило, находится в алкогольном опьянении. Правило такое: чтобы испытать на себе опьяняющее действие марихуаны, нужно уметь курить.
Во всем мире начинается решительная борьба с курением, с убийственной рекламой табака, принимаются «табачные» законы. Но в России пока эта проблема решается не достаточно эффективно. Думается, что положение резко изменится с реализацией принятого в июле 2001 года Федерального закона «_______».
Есть тысячи способов сокращения употребления табака, о которых мы должны поговорить в ходе работы нашего «круглого стола».
После прослушивания сообщения «знатока-эксперта» руководитель организует обсуждение следующих вопросов:
- при курении выделяется более 4 700 веществ, из которых не менее 43 обладают канцерогенными свойствами. Это означает, что будь табак сегодня новым продуктом, его ни за что не разрешили бы продавать. Так , почему табачные изделия все же разрешается продавать, да еще устраивать такую бешеную рекламу?
- Никотин имеет двойственный эффект – он успокаивает как валиум и создает чувство бодрости как алфетамин, а с другой стороны, курение табака вызывает больше заболеваний и смертельных случаев, чем алкоголь и наркотики вместе взятые. Почему же люди продолжают курить? Если среди вас есть «курцы» – поделитесь своими ощущениями.
- У детей нет никакого опыта положительного эффекта от курения. Скорее, наоборот, - первая затяжка сигареты – куча неприятных ощущений. Почему же они все-таки пробуют и почему потом продолжают курить?
- В чем заключается вредное влияние табакокурения?
- Какие абстинентные симптомы возникают при попытке бросить курить?
- Если кто-то из вас курит, как товарищи помогут ему бросить эту привычку?
- Знают ли женщины, что курение вредит еще не родившемуся ребенку?
- Опасно ли пассивное курение?
- Почему курение табака является предпосылкой для курения марихуаны?
- Как можно ограничить доступ подростков и юношей в покупках табачных изделий?
- Нужно ли принимать административные меры к курящим (не принимать на работу и учебу, при первых возможностях отчислять и увольнять их, снижать зарплату и повышать ее некурящим людям и т.д.)?
- Нужно ли устраивать «курилки» в школах и других общественных местах?
- Все ли взрослые понимают, что лучше бы подростки вообще не курили?
В заключение можно записать, что должны предпринять товарищи по классу или группе, чтобы заставить «курца» бросить эту привычку?
Когда обсуждение темы «Табак» будет в основном завершена, можно перейти к прослушиванию сообщения «знатока-эксперта» по проблемам «Вдыхание растворителей». В сообщении нужно отразить следующие вопросы:
1) вдыхание летучих веществ – это игра со смертью, хотя «нюхачи» этого не понимают и пытаются достичь опьянения;
2) вдыхание летучих веществ – давняя традиция. Уже в конце ХУ111 века люди вдыхали «веселящий газ» – эфир. Но характер эпидемии вдыхание растворителей приобрело в последние 30-40 лет;
3) к летучим наркотическим веществам относятся растворители, эфир, бензин, ацетон, газ для зажигалок и баллончики для их зарядки и т.д. В 80-е годы появился клей «Момент», который выдавливали в полиэтиленовый пакет и вдыхали его пары. Занимаются вдыханием в подвалах, подъездах и других помещениях с плохой вентиляцией;
4) после всплеска в 1985-90 годах злоупотребление летучими веществами пошло на спад из-за растущей осведомленности об опасности для здоровья и широкого распространения наркотиков после развала СССР. Однако токсикомания остается острой для бездомных и беспризорных детей. Среди «любителей» бытовой химии, бензина и прочих источников легкодоступного и убийственно дешевого «удовольствия» – ученики 5-6-7 классов, то есть дети 12-14 лет;
5) летучие наркотические вещества хорошо растворяют жиры, которых много в нервной системе и мозгу человека, что нарушает их нормальное действие и вызывает опьянение на 10-30 минут, а уже через час вообще ничего незаметно;
6) при вдыхании различают три стадии опьянения:
а) опьянение типа алкогольного, когда нарушается координация движений, замедляется реакция и человек чувствует нечто вроде эйфории (состояние приподнятого настроения, довольства, не соответствующее объективным условиям). После наступает вялость и головная боль;
б) при продолжении вдыхания притупляются болевые ощущения, особенно кожные и тогда подростки делают себе ожоги на руках – как тайный знак принадлежности к «избранным»;
в) сильное опьянение связано с потерей сознания или с комой;
7) вдыхание летучих наркотических веществ вызывает эйфорию, человек чувствует себя спокойным, умиротворенным и довольным. У него усиливается восприятие цвета, запаха и света. Одни видят своих друзей маленькими фигурками, а насекомых – грозными чудищами. У других возникают ужасающие фантазии, смертельных страх, возникает паника, появляются мысли о самоубийстве. В этих случаях с подростками случаются различные неприятности на дорогах, в отношениях с другими людьми – драки, конфликты, так как они чувствуют себя суперменами;
8) многие летучие вещества легко воспламеняются, что опасно при курении и «нюхачи» получают серьезные ожоги;
Уважаемый посетитель!
Чтобы распечатать файл, скачайте его (в формате Word).
Ссылка на скачивание - внизу страницы.