Введение
Труд – истинный стержень и основа режима здоровой жизни человека. Существует несколько мнений о труде, среди которых, мнение о вредном действии труда вызывающем «износ» организма, чрезмерный расход сил и ресурсов, преждевременное старение[1].
Труд как физический, так и умственный не только не вреден, но, напротив, систематический, посильный, и хорошо организованный трудовой процесс чрезвычайно благотворно влияет на нервную систему, сердце и сосуды, костно-мышечный аппарат – на весь организм человека. Постоянная тренировка в процессе труда укрепляет наше тело. В наблюдающихся случаях перенапряжения и переутомления человека виновен не сам труд, а неправильный режим труда. Нужно правильно и умело распределять силы во время выполнения работы как физической, так и умственной. Равномерная, ритмичная работа продуктивнее и полезнее для здоровья работающих, чем смена периодов простоя периодами напряженной, спешной работы.
Интересная и любимая работа выполняется легко, без напряжения, не вызывает усталости и утомления. Важен правильный выбор профессии в соответствии с индивидуальными способностями и склонностями человека.
Для формирования правильного режима труда и отдыха необходимо знание значения физической культуры и спорта в применении к этим режимам. Труд требует единства при распределении труда по времени – по часам суток, дням недели и более длительными отрезками времени.
В процессе труда работоспособность, т.е. способность человека к трудовой деятельности определенного рода, а соответственно и функциональное состояние организма подвергаются изменениям. Поддержание работоспособности на оптимальном уровне – основная цель рационального режима труда.
Правильный режим труда помогает человеку не только сохранять работоспособность, но и гармонично развиваться.
Цель данной работы как раз состоит в том, чтобы рассказать, как правильно создать «свой» режим труда, который благотворно будет влиять на здоровье человека и на его гармоничное развитие.
Актуальность данной темы подчеркивается современностью. То есть, на мой взгляд, сейчас, когда каждая минута на счету, когда надо все успеть, а для того, чтобы быть успешным нужно, наверно, иметь 25, а то и 40 часов в сутки, правильный режим труда, и конечно, отдыха, позволит человеку всегда быть в форме.
1. Понятие труда и его значение
Труд — целесообразная, материальная, общественная, орудийная деятельность людей, направленная на удовлетворение потребностей индивида и общества[2].
В процессе труда человек регулирует и контролирует обмен между собой и природой. Изменяя в процессе труда природные условия своей жизни, человек изменяет и свою собственную природу, развивает свои творческие силы и способности.
Труд - это основной способ человеческой жизни. В процессе трудовой деятельности человек с помощью созданных им орудий труда преобразует предмет труда в необходимый ему продукт.
Главные критерии развитости труда:
1. Цель. ( Существует в голове человека до создания продукта труда. Она организует процесс труда).
2. Орудия труда. ( Выражают в предметной форме уровень развитости производства, так как труд представляет собой один из факторов производства).
3. Производственные отношения. ( Возникают в процессе труда между людьми).
4. Средства организации труда. ( Членораздельная речь, язык).
Труд связывает участников совместной деятельности в общность
Уважаемый посетитель!
Чтобы распечатать файл, скачайте его (в формате Word).
Ссылка на скачивание - внизу страницы.