После проведения исследования прирост показателей специальной физической подготовленности в экспериментальной группе оказался с более высокой степенью достоверности, чем в контрольной группе.
У спортсменов экспериментальной группы ряд показателей: удар ногой сбоку по лапе большой (средний, верхний уровень, количество за 40 секунд), броски по выбору (количество за 60 секунд) с низкой степенью значимости.
Больший ряд показателей: прямой удар, боковой удар по боксерским лапам (количество за 30 секунд) и забегания на мосту в экспериментальной группе имеет среднюю степень достоверности прироста значений. И высокую степень достоверности имеет прирост показателей прямого удара ногой по лапе большой (средний уровень, количество за 40 секунд).
Показатели контрольного тестирования представлены в прил. 4.
Статистическая проверка результатов исследования показала более высокую степень достоверности прироста показателей у спортсменов экспериментальной группы. Базовые технические действия и упражнения рукопашного боя были качественнее усвоены спортсменами экспериментальной группы.
Таким образом, при использовании базовых технических действий рукопашного боя как средства специальной физической подготовки, при проведении комплексов по СФП в начале основной части тренировки возникает положительный эффект, что отражается на показателях (из 6 показателей: 3 показателя - прямой удар по боксерским лапам, боковой удар по боксерским лапам, забегания на мосту имеют среднюю достоверность прироста, p<0,01; 2 показателя - удар ногой сбоку по лапе большой, броски по выбору низкая достоверность, p<0,05; 1 показатель - прямой удар ногой по лапе большой имеет высокую достоверность прироста, p<0,001) специальной физической подготовленности бойцов рукопашного стиля.
* * *
Резюме по третьей главе
Для успешного ведения боя необходимо владеть рядом технических действий и уметь их комбинировать, не менее важно применять тактические действия, выполнение которых возможно при определенном уровне специальной физической подготовленности.
Компоненты ведения боя необходимые для одержания победы находятся в прямой зависимости друг от друга. Мы установили сочетание компонентов ведения рукопашной схватки (маневренность, тактическое использование площади поединка, динамика реализации ТТД, маневренность, культура движения, манера ведения поединка), обеспечивающих победу при последовательном комплексном воспитании техническим действиям и тактическим приемам в учебно-тренировочном процессе.
Использование базовых технических действий рукопашного боя, как средства специальной физической подготовки, дает положительный эффект тренированности, что отражают показатели специальной физической подготовленности (после проведения эксперимента достоверно увеличились) — прямой удар по боксерским лапам p<0,01; боковой удар по боксерским лапам p<0,01; прямой удар ногой по лапе большой p<0,001; удар ногой сбоку по лапе большой p<0,05; забегания на мосту p<0,01; броски по выбору p<0,05.
Таким образом, включение комплекса по специальной физической подготовке (2 раза в неделю), в котором ставится упор на выполнение базовых технических действий и упражнений рукопашного боя, обеспечивает результативную соревновательную деятельность бойцов рукопашного стиля.
Уважаемый посетитель!
Чтобы распечатать файл, скачайте его (в формате Word).
Ссылка на скачивание - внизу страницы.