Медико-биологическая реабилитация студентов

Спинномозговые нервы – нервы, идущие от спинного мозга почти во все области организма. Таким образом, изменения в позвоночнике, приводящие к защемлению нервного отростка, повреждению кровеносных сосудов, приводят к нарушению в работе органа, за который отвечает повреждённый отросток.

Межпозвонковый диск – это волокнисто-хрящевая пластинка. Межпозвонковый диск питается за счёт других тканей, так как не имеет своих сосудов. Важным источником питания являются мышцы спины, именно их дистрофия может служить ещё одной причиной остеохондроза.

При нагрузках диски являются амортизатором, обеспечивают также необходимую дистанцию позвонков друг от друга.

Остеохондроз – является одним из наиболее часто встречаемых заболеваний позвоночника. Остеохондроз обусловлен деградацией, разрушением межпозвонковых дисков. Если остеохондроз осложняется грыжами межпозвонковых дисков, то боль может появляться в различных органах.

Точные причины дегенерации дисков до сих пор не установлены полностью. В настоящее время выделяются следующие: нарушение обмена веществ в организме, слабое физическое развитие, генетическая предрасположенность и др.

В настоящее время существует множество способов лечения остеохондроза, начиная от лекарственных препаратов и заканчивая операцией. Как правило все имеющиеся препараты для данного заболевания, имеют ярко выраженный негативный эффект для желудка, печени. Наиболее приемлимыми методами лечения данного заболевания являются массаж и лечебная физкультура. Необходимо помнить, что следует быть внимательным при выборе мануального терапевта или инструктора лечебной физкультуры.

Но собственно наука валеология имеет собственный взгляд на данную проблему. С точки зрения валеологии целесообразнее проводить профилактику данного заболевания, чем в последующем лечить его.

Для профилактики остеохандроза необходимо соблюдать следующие правиле:

- всегда держать спину ровно;

- не поднимать тяжелых предметов;

- если необходимо, то поднимать предметы присев, а не наклонившись;

- чаще двигаться и не давать мышцам спины атрофироваться;

- как можно больше висеть на турнике и плавать.

Помимо остеохондроза часто встречается такие заболевания позвоночника как искривление позвоночника и нарушение осанки.

Позвоночник может быть искривлён, то есть иметь слишком большой изгиб как вперёд (лордоз), так и назад (кифоз). Эти искривления являются причиной появления горба и других нарушений. Помимо этих нарушений существует ещё и сколиоз. Сколиоз – это S- образное искривление позвоночника. От нарушения осанки сколиоз отличается тем, что изменения затрагивают костную и связочную структуру.

Искривления позвоночника также могут вызывать мышечные боли, более того, как раз искривления позвоночника, как правило, в последствии приводят к остеохондрозу.

Лечению данные заболевания поддаются, если своевременно выявляются. Тем не менее, как и во многих других случаях, эти заболевания проще предотвратить, чем лечить.

Прежде всего, необходимо следить за своей осанкой, заниматься тренировкой мышц и т.д. Большое значение в настоящее время имеет значение на сколько эргономично организовано место за компьютером, за партой, письменным столом. Так как в положении «сидя за компьютером» позвоночник испытывает колоссальные нагрузки. Поэтому данная проблема должна беспокоить каждого конкретного человека, родителей, педагогов