Уважаемые коллеги! Предлагаем вам разработку программного обеспечения под ключ.
Опытные программисты сделают для вас мобильное приложение, нейронную сеть, систему искусственного интеллекта, SaaS-сервис, производственную систему, внедрят или разработают ERP/CRM, запустят стартап.
Сферы - промышленность, ритейл, производственные компании, стартапы, финансы и другие направления.
Языки программирования: Java, PHP, Ruby, C++, .NET, Python, Go, Kotlin, Swift, React Native, Flutter и многие другие.
Всегда на связи. Соблюдаем сроки. Предложим адекватную конкурентную цену.
Заходите к нам на сайт и пишите, с удовольствием вам во всем поможем.
Гомельский областной центр гигиены, эпидемиологии и общественного здоровья
Справочно-информационный материал к Единому дню здоровья «Питание и здоровье» 16.02.2006 г.
ОСОБЕННОСТИ ПИТАНИЯ ДОШКОЛЬНИКОВ
Детский период жизни характеризуется относительно высоким расходом энергии. Если общие энерготраты взрослого человека в среднем составляют 45 ккал на 1 кг массы тела, то у детей в возрасте 1-5 лет – 80-100 ккал.
Организму ребенка в условиях интенсивного роста для нормальной жизнедеятельности требуется больше пластических веществ и энергии. Наибольшие затраты энергии детского организма связаны с осуществлением основного обмена, величина которого в 1,5-2 раза превышает таковую у взрослого человека. Эта энергия расходуется на функционирование сердечно-сосудистой и дыхательной систем, работу желудочно-кишечного тракта, желез внутренней секреции, поддержания постоянной температуры тела и мышечного тонуса. У девочек основной обмен на 5-10 % ниже, чем у мальчиков. Поддержание энергетического баланса на необходимом уровне важно для нормального роста и развития, а так же для адекватной реакции на воздействие факторов внешней среды.
Правильно организованное питание имеет большое значение для нормального физического и умственного развития ребенка. У детей, получающих нерациональное питание, нарушается деятельность больших полушарий головного мозга, наступает задержка общего развития, в том числе развитие речи.
Особенно важно обеспечение детей полноценными белками, которые являются основным пластическим материалом для растущего организма. При дефиците белков в рационе задерживается рост и развитие, снижается сопротивляемость к инфекционным заболеваниям, нарушается состав костной ткани. Обеспечение организма белками зависит от их усвояемости. Усвояемость белков смешанной пищи (мясо, крупа, мука) ниже, чем при сочетании мяса с овощами и хлебом. Избыточное содержание жиров в рационе так же снижает усвояемость белков.
Жиры являются структурными элементами клеток, велико их значение как поставщиков жирорастворимых витаминов А, Д, Е, К в обеспечении нормального состояния иммунитета. Если белки – «строительный материал» для человека, то жиры - его «топливо», поскольку они обладают самой высокой калорийностью. Богатство состава молочного жира и его вкусовые качества позволяют считать, что сливочное масло является основным видом жира в детском питании. Другие жиры животного происхождения (свиной, говяжий, бараний) хуже усваиваются и уступают молочному жиру по вкусу. Однако все животные жиры не содержат тех полиненасыщенных жирных кислот, которые есть в растительных маслах. Поэтому в суточном рационе ребенка на долю последних должно приходиться 15-20% от общего числа жиров.
Основными источниками энергии для ребенка являются углеводы и жиры, в меньшей степени - белки. В раннем возрасте углеводы обеспечивают 40%, жиры - 50% калорийности рациона. По мере роста ребенка соотношение меняется в пользу углеводов. Дети в возрасте 4-6 лет должны ежедневно получать на 1 кг массы тела 3,0-3,5 г белков (в т.ч. 2,0-2,5 г животн.), 3,0-3,5г жиров(в т.ч. 0,5-1,0г растительных), 10-12г углеводов. Энергоценность суточного рациона должна составлять около 2000 ккал, в отличие от взрослых она должна несколько превышать энергетические затраты организма.
Физиологическое значение углеводов для детей определяется
Уважаемые коллеги! Предлагаем вам разработку программного обеспечения под ключ.
Опытные программисты сделают для вас мобильное приложение, нейронную сеть, систему искусственного интеллекта, SaaS-сервис, производственную систему, внедрят или разработают ERP/CRM, запустят стартап.
Сферы - промышленность, ритейл, производственные компании, стартапы, финансы и другие направления.
Языки программирования: Java, PHP, Ruby, C++, .NET, Python, Go, Kotlin, Swift, React Native, Flutter и многие другие.
Всегда на связи. Соблюдаем сроки. Предложим адекватную конкурентную цену.
Заходите к нам на сайт и пишите, с удовольствием вам во всем поможем.
Уважаемый посетитель!
Чтобы распечатать файл, скачайте его (в формате Word).
Ссылка на скачивание - внизу страницы.