растворимостью, благодаря чему легко проникает в самые потайные «уголки» организма, накапливаясь в печени, мозге, крови, вызывая воспалительные процессы.
КАК ЖЕ БРОСИТЬ КУРИТЬ?
1. Сообщите всем, что вы бросаете курить.
2. Выберите день «х» - бросайте. Проведите этот день с некурящими друзьями. Займите себя физической работой.
3. Уберите все, что связано с курением: сигареты, пепельницу, спички, зажигалки (чтобы ничто не напоминало про курение).
4. Купите много жевательных резинок, конфет, таблеток от кашля, яблок, сыра, моркови. Когда захотелось курить, съешьте что-нибудь из этого и выпейте стакан молока.
5. Найдите себе какое-нибудь увлечение, хобби.
6. Совершайте каждый день утренние пробежки.
Курение – враг здоровья человека. Если человек не курит, то не надо и начинать.
Наркомания и дети.
Наркомания, как алкоголизм, имеют в основе общий и основной признаки – формирование болезненной психической и физической зависимости, потребности в регулярном приеме вещества. Наркомания характеризуется рядом особенностей, к которым следует прежде всего отнести очень быстрое формирование зависимости от определенного вещества и стремительное течение заболевания.
Выделяют 4 основные группы наркотических веществ:
1. Опиаты (героин, препараты мака);
2. Стимуляторы центральной нервной системы (кофеин, фенамин и др.);
3. Барбитураты и другие снотворные вещества;
4. Вещества, добываемые из различных видов конопли (анаша, марихуана).
Даже первое и однократное употребление наркотиков и других одурманивающих средств может вызвать у детей тяжелые осложнения, вплоть до непоправимых и смертельных. По мере увеличения продолжительности приема наркотиков возрастает частота и тяжесть сопутствующих заболеваний, которые формируются уже на начальном этапе. Поражается мышца сердца и наступает хроническая сердечная недостаточность, развиваются гастрит, язвенная болезнь желудка, 12-ти перстной кишки, цирроз печени, а также тяжелейшие пневмония и плевриты.
Изменение психического состояния в результате приема малых доз наркотиков у подростков характеризуется большей тяжестью и продолжительностью, чем у взрослых.
Любое хроническое заболевание наркомана приобретет затяжной и прогрессирующий характер.
Особенно опасно принимать наркотики подросткам, перенесшим заболевания, ослабляющие организм на длительное время, ранее имевшим черепно-мозговую травму, подросткам с затрудненной социальной адаптацией, социально запущенным и поэтому легко поддающимся отрицательному влиянию окружающей среды.
Серьезным осложнением, часто возникающим у подростка при первом приеме наркотика, является отравление или передозировка.
Больные наркоманией рассматриваются как возможные переносчики одного из наиболее тяжелых инфекционных заболеваний – СПИДа!
Счастье на дне бутылки?
Обращение к подросткам.
Если ты употребляешь алкоголь в каком-либо количестве, тебе не лишним будет знать, что со временем может развиться зависимость, которая проходит в своем развитии нижеописанные этапы:
Социальная (групповая) зависимость характеризуется эмоциональной готовностью к приему алкоголя. Стремление перенять стиль поведения, отношение к алкоголю, хочется попробовать все без разбора.
Психическая зависимость проявляется потребностью в употреблении алкоголя дня снятия психического напряжения или достижения состояния
Уважаемый посетитель!
Чтобы распечатать файл, скачайте его (в формате Word).
Ссылка на скачивание - внизу страницы.
