Определение коэффициента физической активности (кфа) и группы интенсивности труда

ОПРЕДЕЛЕНИЕ КОЭФФИЦИЕНТА ФИЗИЧЕСКОЙ АКТИВНОСТИ (КФА) И ГРУППЫ ИНТЕНСИВНОСТИ ТРУДА

1.  Определение величины основного обмена (ВОО): по табл. 27 (стр. 100) находится суточная ВОО с учетом пола, возраста и массы тела. Для дальнейших рассчетов используется часовая ВОО (ккал/час).

2.  Определение суточных энерготрат производится путем умножения величины основного обмена за час на время, в течение которого выполняется тот или иной вид деятельности (по условиям задачи) и на коэффициент отношения энерготрат при различной физической активности к величине основного обмена (табл. 25, стр. 97), полученные величины энерготрат (в ккал) суммируются.

3.  Коэффициент физической активности (КФА) определяется как отношение рассчитанных суточных энерготрат к величине основного обмена (табл. 27).

4.  В зависимости от величины КФА устанавливается группа интенсивности труда (стр. 100).

5.  Потребность в энергии, белках, жирах, углеводах, минеральных веществах и витаминах определяется по табл. 28, стр. 102 и табл. 29, стр. 103 с учетом КФА, пола и возраста.

ОПРЕДЕЛЕНИЕ КОЭФФИЦИЕНТА ФИЗИЧЕСКОЙ АКТИВНОСТИ (КФА) И ГРУППЫ ИНТЕНСИВНОСТИ ТРУДА

1.  Определение величины основного обмена (ВОО): по табл. 27 (стр. 100) находится суточная ВОО с учетом пола, возраста и массы тела. Для дальнейших рассчетов используется часовая ВОО (ккал/час).

2.  Определение суточных энерготрат производится путем умножения величины основного обмена за час на время, в течение которого выполняется тот или иной вид деятельности (по условиям задачи) и на коэффициент отношения энерготрат при различной физической активности к величине основного обмена (табл. 25, стр. 97), полученные величины энерготрат (в ккал) суммируются.

3.  Коэффициент физической активности (КФА) определяется как отношение рассчитанных суточных энерготрат к величине основного обмена (табл. 27).

4.  В зависимости от величины КФА устанавливается группа интенсивности труда (стр. 100).

5.  Потребность в энергии, белках, жирах, углеводах, минеральных веществах и витаминах определяется по табл. 28, стр. 102 и табл. 29, стр. 103 с учетом КФА, пола и возраста.

Задача № 1

Мужчина – 18 лет, масса 60 кг, студент.

1.  Сон – 10 ч

2.  Профессиональная активность:

·  занятия – 4 ч

·  перерывы между занятиями – 3 ч

3.  Самостоятельная активность:

·  туалет – 0,5 ч

·  еда – 1,0 ч

·  езда в транспорте – 1,5 ч

·  чтение, учеба – 2,0 ч

·  хозяйственные работы по дому – 0,7 ч

·  пассивный отдых – 1,3 ч

------------

1.  Найти величину основного обмена (ВОО).

2.  Определить суточные энерготраты.

3.  Определить КФА и группу интенсивности труда.

Задача № 2

Мужчина – 22 года, масса 65 кг, студент.

1.  Сон – 9 ч

2.  Профессиональная активность:

·  занятия – 4 ч

·  перерывы между занятиями – 3 ч

3.  Самостоятельная активность:

·  туалет – 0,5 ч

·  еда – 1,5 ч

·  езда в транспорте – 1,5 ч

·  чтение – 1,5 ч

·  хозяйственные работы – 1 ч

·  приготовление пищи – 2 ч

------------

1.  Найти величину основного обмена (ВОО).

2.  Определить суточные энерготраты.

3.  Определить КФА и группу интенсивности труда.

Задача № 3

Мужчина – 25 лет, масса 75 кг, токарь.

1.  Сон – 8 ч

2.  Профессиональная активность:

·  шлифофка корпуса штока – 1,5 ч

·  расточка затворов – 1,5 ч

·  токарная обработка штоков – 1 ч