На спирограмме определить: а) дыхательный объем (ДО); б) резервный объем вдоха (РОвд); в) резервный объем выдоха (РОвыд); г) жизненную емкость легких (ЖЕЛ); д) минутный объем дыхания (МОД); е) время максимальной задержки на вдохе и выдохе.
Дыхательный объем записывается при спокойном дыхании. Для определения РОвд сделать запись глубокого вдоха после спокойного вдоха. Повторив запись спокойного дыхания, после обычного выдоха следует сделать глубокий выдох до конца и записать РОвыд.
Для определения ЖЕЛ испытуемый должен произвести самый глубокий вдох, а затем глубокий выдох. Произвести запись максимальной задержки дыхания на вдохе и на выдохе. По окончании записи нажать кнопку "стоп".
После завершения записи легочных объемов произвести запись спирограммы нажав кнопку "1200" (мм/мин), и рассчитать следующие показатели:
1) Длительность спокойного вдоха и выдоха (t вд и t выд); по полученным данным с учетом ДО - рассчитать минутный объем дыхания (МОД);
2) Объем форсированного выдоха ОФВ (измерить объем глубокого и быстрого выдоха за 1 сек.);
3) Форсированную жизненную емкость легких - ФЖЕЛ1 (рассчитать по последующей пробе- МВЛ);
4) Максимальную вентиляцию легких МВЛ (дыхание с максимальной частотой и амплитудой, записать 3-4 цикла).
Рассчитать все объемы легких, исходя из того, что 1 мм записи соответствует 40 мл воздуха (чувствительность прибора 25 мм/л). Временные характеристики параметров дыхания рассчитать, учитывая скорость движения ленты 50 мм/мин (1 мм=1,2 сек) и 1200 мм/мин (1 мм=0,05 сек).
Спирограмму вклеить в тетрадь, полученные результаты записать в таблицу.
При анализе результатов, использовать относительное значение ОФВ, в % от ФЖЕЛ. У лиц в возрасте до 50 лет со здоровыми легкими относительный ОФВ1 равен 70-80 % от ФЖЕЛ. С возрастом он снижается. При обструктивных нарушениях выдох вследствие повышения аэродинамического сопротивления удлиняется и ОФВ снижается.
Сделать вывод о состоянии внешнего дыхания испытуемого.
14) РАСЧЕТ ОСНОВНОГО ОБМЕНА ПО ТАБЛИЦАМ
ГАРРИСА-БЕНЕДИКТА
Расход энергии в состоянии мышечного покоя, натощак и при температуре 18 0С (зона температурного комфорта) соответствует основному обмену. Он отражает минимальный уровень расхода энергии для поддержания жизнедеятельности всех систем организма. Величина основного обмена зависит от возраста, пола, массы и длины тела. С учетом указанных факторов уровень основного обмена рассчитывается по специальным таблицам.
Ц е л ь р а б о т ы: освоить методику определения основного обмена по таблицам и определить его величину у испытуемого.
Д л я р а б о т ы н е о б х о д и м ы: ростомер, весы, таблицы для определения основного обмена. Объект исследования - человек.
Х о д р а б о т ы
С помощью весов определяют массу тела испытуемого и при помощи ростомера измерить его длину. Для расчета основного обмена используют таблицы Гарриса-Бенедикта с учетом пола испытуемого, в связи с тем, что уровень основного обмена у мужчин в среднем на 10 % выше, чем у женщин.
Например, испытуемый мужчина в возрасте 27 лет, длиной тела 160 см, массой 74 кг.
Таблица состоит из двух частей- А и Б. В таблице А необходимо найти массу испытуемого и рядом число 1084. В таблице Б по горизонтали найти возраст (27 лет), а по вертикали длину тела (160 см). На пересечении граф возраста и длины тела находится цифра 618. Суммируя оба найденных числа, получают 1084 + 618 =1702 ккал. Используя коэффициент перерасчета, выражают результат в килоджоулях (1702 х 4,1868 = 7125,93 кДж).
В выводе отметить найденную по таблице величину "должного" основного обмена испытуемого.
15) ДИНАМОМЕТРИЯ. ИЗМЕРЕНИЕ СИЛОВЫХ
КАЧЕСТВ ЧЕЛОВЕКА
Одним из показателей физического развития организма является сила мышц. Оценку силовых качеств человека осуществляют методом динамометрии (кистевой и становой), позволяющей определить максимальную мышечную силу, показатель силы, уровень работоспособности мышц и показатель ее снижения.
А. Кистевая динамометрия
Ц е л ь р а б о т ы: освоить методику кистевой динамометрии. Определить силу мышц кисти, показатель силы, уровень работоспособности мышц и показатель ее снижения у испытуемого.
Д л я р а б о т ы н е о б х о д и м ы: кистевой динамометр, секундомер. Объект исследования человек.
Х о д р а б о т ы
а) Определение максимальной силы мышц.
Испытуемый берет динамометр в правую руку, отводит ее от туловища под прямым углом. Вторая рука опущена вниз вдоль туловища и расслаблена. Динамометр трижды сжимается с максимальным усилием без рывка, сначала правой, затем левой рукой. Наибольшее отклонение стрелки динамометра будет показателем максимальной силы мышц кисти.
б) Определение показателя силы (ПС).
Данный показатель определяют по формуле:
сила мышц кисти (кг)
ПС = ——————————— х 100
масса тела (кг)
Полученные результаты:
Сила мышц правой руки кг
Показатель силы ед
Сила мышц левой руки кг
Показатель силы ед
Удовлетворительный показатель силы мышц кисти составляет для:
женщин - 50 ед
мужчин - 55 ед
в) Определение уровня работоспособности мышц.
Испытуемый выполняет 10-кратные максимальные усилия вышеуказанным способом с частотой 1 раз в 5 сек. Вычисляется средний уровень работоспособности мышц кисти по формуле:
Р = (f1+ f2 + f3... + fn) / n , где:
Р - уровень работоспособности;
f1, f2 и т.д. - показатели динамометра (кг) при отдельных мышечых усилиях
n - количество попыток.
Уважаемый посетитель!
Чтобы распечатать файл, скачайте его (в формате Word).
Ссылка на скачивание - внизу страницы.