Рекреационные ресурсы и их оценка, страница 5

Зона тундры характеризуется убыточным увлажнением при недостаточном обеспечении солнечным теплом. Отсутствие ультрафиолетовых лучей солнца на протяжении 7 месяцев холодного периода может приводить к развитию в организме человека ультрафиолетовой недостаточности. Типичным для данной зоны является наличие вечной мерзлоты и отсутствие древесной растительности. Превосходящий тип рельефа - плоские приморские низины с болотами. По своим природным условиям эта заболоченная зона мало пригодна для развития курортов.

Зима длится 5-6 месяцев, холодная, облачная. Начинается в конце октября - в начале ноября, заканчивается в начале апреля. На западе зоны, которая ощущает влияние Атлантики, преобладает умеренно и очень морозная погода, с ветром. Дальше восточнее зима становится суровой, без оттепелей. Преобладают сильно и сурово морозные погоды. На побережье Тихого океана зима снова становится теплее, оставаясь, однако, холодной (средняя температура января - 20°С).

Летом большая продолжительность светлой части суток обеспечивает достаточное поступление солнечного тепла, но летные температуры невысокие (7-13°С в июле), поскольку большая часть тепла идет на таяние мерзлого грунта и выпарывание из поверхности грунта. Начинаясь в середине июня, лето длится 1,5-2 месяца. На большей части зоны оно прохладное, умеренно облачное, погода дождливая. Проникновение холодного воздуха может вызвать снижение температуры до 0°С. Суровые климатические условия зоны тундры требуют систематического закаливания организма человека, который, кроме тренировки аппарата терморегуляции, повышает стойкость организма к контрастным изменениям погоды, повышает вероятность формирования метеопатичных реакций. Необходимо также проводить профилактику и компенсировать ультрафиолетовую недостаточность.

В зоне тайги количество тепла и влаги продолжительнее, чем в тундре, вегетационный период оказывает содействие развитию древесной растительности, в основном хвойной. В рельефе возвышенности чередуются с низинами, распространены болота. Период ультрафиолетовой недостаточности сокращается до 5-6 месяцев, а летом на протяжении 1,5-2 месяцев возможна сильная биологическая активность солнечной радиации. Годовое количество осадков составляет 500-600 мм.

Зима, начинаясь в конце октября - в начале ноября, длится 5-5,5 месяца. На западе зоны зима умеренно холодная, облачная, благодаря частому проникновению теплых воздушных масс из Атлантики и активной циклонической деятельности. На востоке зима холодная, солнечная. Интенсивное охлаждение нижних пластов воздуха в условиях малооблачной погоды приводит к образованию известного Якутского полюса холода. Наиболее часто бывает погода повышенной морозности, преимущественно солнечная и маловетрянная. Это заметно снижает их суровость в плане влияния на организм человека. Континентальность климата проявляется в стойком режиме зимних погод. На побережье Тихого океана зима характеризуется значительной облачностью и снегопадами, северными ветрами, которые приносят арктический воздух.

Для зоны смешанных лесов умеренного пояса характерны умеренная солнечная радиация, неустойчивая циркуляция атмосферы, преобладание равнинной поверхности и наличие больших лесных массивов.

Зима умеренно холодная, преимущественно облачная, с ветром, длится с середины ноября до начала марта. В лесных массивах на расстоянии 60 г от их начала скорость ветра уменьшается на 20-50%, в глубине леса - на 60-90%. Режим погоды непостоянный, что неоднозначно влияет на разные группы больных. Для ослабленных людей с повышенной чувствительностью к изменениям погоды и людей преклонного возраста - это отрицательный фактор, приводящий к развитию разного рода метеопатичных реакций. Для некоторых больных, а тем более здоровых людей контрастность погоды может служить тренировочным климатическим элементом, который превышает стойкость организма к неблагоприятному влиянию внешней среды. При проведении гелиотерапии в летний период следует учесть, что интенсивность солнечной радиации в сосновом лесу составляет 45% от радиации открытого пространства, в лиственном - 30%, в еловом - 25%.