Проводя сравнительный анализ показателей после окончания эксперимента , можно отметить достоверное улучшение по всем исследуемым показателям .Показатель функциональной пробы АД составил 22,4%. это обусловлено выполнением аэробной части фитбол-гимнастики. При непрерывном выполнении упражнений в организме беременной происходят адаптивные сдвиги. Адаптируется система кровообращения , за счет развития изменений в сердце: происходит увеличение митохондрий в кардиомиоцитах, раскрытие резервных капилляров , улучшение сократительной способности миокарда ,экономизация его работы. Возрастает емкость коронарного русла и обеспечение мышцы сердца кислородом и питательными веществами. Структурные изменения миокарда проявляются нормализацией сократительной способности ,увеличением ударного и минутного объемов кровообращения.
Бамбуковый массаж и гидропроцедуры оказали влияние на регуляцию процессов возбуждения и торможения в коре головного мозга - подавляется очаг застойного возбуждения в ЦНС , формируется новая доминанта, приводящая к нормализации центральных механизмов регуляции АД. показатель окружности голеностопного сустава достоверно улучшился на 14,9%. Это произошло благодаря выполнению разгрузочных упражнений на фитболе в положении лежа на полу- ноги на мяче («вверх ногами»).при пребывании в вертикальном положении, излишняя жидкость в организме беременной скапливается в нижних конечностях. Выполнение упражнений основной части занятий «вверх ногами » способствует беспрепятственному оттоку крови и уменьшению отеков. Влияние на улучшение этого теста оказали процедуры циркулярного душа. Механизм лечебного действия гидропроцедур составляет водно-иммерсионная компрессия, когда давление струи воды на тело человека способствует переходу жидкости из подкожной клетчатки в сосудистое русло, противодействуя формированию отеков. Положительная динамика и статистически достоверные изменения наблюдаются в тесте –суточный диурез. Это сталовозможно благодаря использованию всех средств реабилитации—и активных, и пассивных.
Ударно-резонансный эффект бамбукового массажа оказывает стимулирующее действие на почечный кровоток. В коже улучшается микроциркуляция, стимулируется функция сальных и потовых желез, в результате чего организм освобождается от избытка жидкости и снимается часть нагрузки с почек. Действие водных процедур изменяет просвет кровеносных сосудов кожи и приводит к перераспределению крови , что устраняет застой крови во внутренних органах. Жидкость из тканей уходит в кровеносные сосуды , фильтруется через почки и выводиться из организма.
Показатель среднего АД составил 9.3%.На снижение цифр систолического давления оказали существенное влияние аэробные упражнения: аэробная нагрузка укрепляет ССС , влияет на силу сердечных сокращений и ударный объем, приводя их в соответствие с потребностями организма. Снижение цифр диастолического давления происходит как за счет аэробного компонента – снижается тонус периферических сосудов и облегчается отток крови от сердца, так и за счет ритмичных сокращений и расслаблений мышц при выполнении упражнений силового характера. Воздействие душевых струй кратковременно деформирует участки кожи , раздражает заложенные в ней рецепторы , в результате потоки афферентных импульсов активируют сосудодвигательный центр и изменяется сосудистый тонус (происходит расширение периферических сосудов), что способствует снижению диастолического давления.
Бамбуковый массаж снимает тревожность и уменьшает влияние стрессовых факторов, соответственно нормализуется АД.
Процент прироста недельной прибавки веса конечного показателя по отношению к исходному составил 21% .Этому способствовали упражнения на мячах. Занятия фитбол – гимнастикой в аэробном режиме способствуют обогащению организма кислородом и активизации метаболических процессов, уменьшению жировых отложений .Еще один положительный момент фитбол – гимнастики –--неустойчивое положение (сидя или лежа на мяче), требуется постоянно координировать свои движения , прилагать усилия для поддержания равновесия и балансировки. Сжигание калорий и снижение веса при таком режиме работы происходит быстрее. Принимая циркулярный душ, под воздействием давления и температуры воды в подкожно – жировой клетчатке усиливается кровоток ,интенсивнее протекают метаболические реакции, расщепляются жиры. Бамбуковый массаж активирует потоки энергии в организме, улучшает кровообращение и доставку кислорода к тканям, ускоряя процессы метаболизма, способствуя сжиганию калорий. Это приводит к снижению массы тела и улучшению значения исследуемого показателя.
Подводя итоги эксперимента, следует отметить, что фитбол – гимнастика в сочетании с гидротерапией и бамбуковым массажем оказывают положительное влияние на функциональное состояние беременных, способствуют снижению веса, уменьшению отеков, нормализации показателей АД. Полностью устранить проявления заболевания невозможно, так как только после родов полностью исчезнут изменения, вызванные беременностью. Можно отметить изменения в психоэмоциональном состоянии беременных: уменьшение признаков тревожности, что особенно важно в этот период. Еще один положительный момент – появление желания постоянно заниматься физическими упражнениями. Беременные ощутили радость движения, осознали их пользу.
Уважаемый посетитель!
Чтобы распечатать файл, скачайте его (в формате Word).
Ссылка на скачивание - внизу страницы.