темы кровообращения и др ) объем средств лечебной физической культуры суживается. Применяется лечебная гимнастика малогрупповым или индивидуальным методами продолжительностью 20—25 мин. Подбираются простые физические упражнения, преимущественно без силового компонента. Дыхательные упражнения применяются в соотношении один к двум. При неустойчивой походке, легких головокружениях и жалобах на тяжесть в голове используют элемешы вестибулярной тренировки.
Для снижения жалоб на головные боли, тяжесть в затылочной части рекомендуется массаж головы и области надплечий.
В III стадии в период компенсированного течения заболевания трудоспособность больных значительно понижена. Б этот период лечебная гимнастика и дозированные прогулки применяются так же, как и при недостаточности кровообращения II степени (см. соога. раздел).
В случаях, когда гипертоническая болезнь осложняется (III—Б) инфарктом, инсультом, лечебная гимнастика применяется в соответствии с характером и тяжестью осложнения. -'л 'л-/.^:-: :,._ V •*•}
екая болезнь ч'1-'-->'!^ • -^
При гипотонических состояниях имеет место сосудистая гипотония (артериальная и венозная) '- Гипотоническая болезнь часто проявляется быстрой утомляемостью и понижением выносливости, вялое1ЬЮ и раздражительностью при снижении уровня артериального и венозного давления крови.
У некоторых больных наблюдаются «гипотонические кризы», сопровождающиеся упадком сил, головокружением и загрудил-нымп болями, связанными с недостаточностью коронарного кровообращения.
Эти больные нуждаются в строгом общем режиме с включением полноценного сна и умеренной активации двигательного режима. Ведущее значение в восстановлении сил больного имеет регулярное применение лечебной физической культуры как средства, повышающего адаптацию сердечно-сосудистой системы и всею организма больного.
Практическое применение и объем средств лечебной физической культуры обычно такие как при недостаточности кровообращения I степени (см. соотв. раздел), с постепенным расширением физической активности больного.
мальных, без усилия, с чередованием упражнений для верхних и нижних конечностей. Каждое гимнастическое упражнение чередуется с дыхательным. Для ограничения физической нагрузки между упражнениями включаются кратковременные паузы для отдыха. В течение 1—2 педель лечебная гимнастика проводится в лежачем положении; следующие 1—2 недели — в положении сидя с добавлением элементарных упражнений для туловища и дыхательных упражнений. Последующие занятия проводятся как в положении сидя на стуле, так и стоя, применяя наиболее легкие упражнения, а также и ходьбу. Продолжительность каждого занятия 5—20 мин., метод проведения — индивидуальный.
- Примерн тнческих упражнений [I—3-й день :
Исходное положение: лежа на спине, руки вдоль тела. 1. Спокойное и ритмичное дыхание. Повторить 3—4 раза. ' 2. Сгибание и разгибание кистей. Повторить 4—5 раз.
3. Спокойное дыхание.
4. Поочередное разгибание стоп. Повторить 3—4 раза.
5. Ротационные движения рук. При положении ладоней вверх — вдох, ладони вниз — выдох. Повторить 4—5 раз.
6. Пауза — 2—3 мин.
7. Сгибание и разгибание стоп. Повторить 3—4 раза.
8. Медленно сгибая руки и подтягивая кисти, не отрывая их от тела, на пояс — вдох; вернуться в и. п. — выдох. Повторить 3—4 раза.
9. Сгибание кистей и стоп одновременно, ритмично, без усилий. Повторить 4—5 раз.
10. Спокойное и ритмичное дыхание. Повторить 4—5 раз.
в течение 12—15 мин.
Комплекс гимнастических упражнений (10— 11-й день занятий) при постельном режиме.
->; Исходное положение: лежа на спине, руки вдоль гела. •: 1. Спокойное дыхание. Повторить 3—4 раза.
2. Круговые движения кистей, руки согнуты в локтевых суставах под прямым углом. Повторить 3—4 раза в каждую сторону.
3. Одновременное сгибание и разгибание стоп в разных направлениях. Повторить 4—5 раз.
4. Руки к плечам. Отвести и.х в сторону — вдох; вернуться в и. п.— выдох. Повторить 3—4 раза.
5. Ротационные движения рук и ног, не отрывая их от постели. Повторить 3—5 раз.
6. Спокойное и глубокое дыхание. Повторить 4—5 раз. „^
7. Круговые движения плеч. При поднимании плеч —вдох; при опускании —выдох. Повторить 3—4 раза.
8. Повернуться на правый бок, затем вернуться в исходное положение. То же —на левый бок. При поворотах на бок и возвращении в и. п. —глубокое дыхание. Повторить 3—4 раза в каждую сторону.
9. Пауза —2—3 мин.
10. Ноги согнуты в коленях. Разведение и сведение бедер-При разведении — вдох; при сведении — выдох. Повторить 4—5 раз.
11. Движения рук к плечам — в стороны — к плечам—вниз. Повторить 3—4 раза.
12. Ноги слегка согнуты в коленях. Поочередное сгибание бедер — «ходьба» лежа. Повторить 4—5 раз каждой ногой в мед-денном темпе.
13. Спокойное и глубокое дыхание. Повторить 3—5 раз.
14. Сгибание и разгибание кистей и стоп. Повторить 4—5 раз.
15. Спокойное и углубленное дыхание. Повторить 4—5 раз. Занятие проводится в течение 18—20 мин.
Примерный комплекс I
[ упраж!
гий|
Исходное положение: сидя на постели.
1. Спокойное дыхание. Повторить 3—4 раза.
2. Круговые движения плеч с большой амплитудой. Повторить 4—5 раз.
3. Ноги на полу. Круговые движения стопой попеременно в обе стороны. Повторить 4—5 раз каждой ногой.
4. Сидя на краю стула, руки к плечам. Свободное разведение рук и бедер — вдох; при сведении — выдох. Повторить 4—5 раз.
5. Руки на пояс. Спокойное дыхание. Повторить 3—4 раза.
6. Ноги согнуты в коленях, бедра разведены в стороны, кисти рук упираются в колени. Наклоны туловища вперед — выдох; вернуться в и. п.— вдох. Повторить 3—4 раза.
7. Поочередное сгибание и разгибание ног. Повторить 4— 5 раз.
8. Руки к плечам. Разведение локтей в стороны и назад — вдох; вернуться
Уважаемый посетитель!
Чтобы распечатать файл, скачайте его (в формате Word).
Ссылка на скачивание - внизу страницы.
