«Веселыестарты»
Малыш, появившийся на свет, уже с пеленок начинает играть. Сначала, лежа в кровати, с игрушками, затем, выйдя на улицу, с другими детьми. В детском саду или в школе дети с большим удовольствием играют в подвижные игры. А игры с преодолением препятствий или старты» им нравятся еще больше.
Чаще всего учителя организуют «Веселые старты» во внеурочное время, а я в своей школе провожу такой урок — «Веселые старты» — в спортивном зале в октябре (урок 14).
Название «Веселые старты» — собирательное, и в зависимости от возраста детей называю данный урок по-своему, реализуя тот или иной акцент.
Вот наиболее популярные эстафеты, входящие в содержание данного занятия и подобранные с учетом возрастных особенностей учащихся.
III— IVклассы—«Веселыеребята». 1. «Тоннель». Участники команды стоят в колонне по одному друг за другом, ноги врозь. У первого номера в руках мяч, который он по сигналу учителя передает над головой второму номеру, и т.д. Последний участник, получив мяч, пролезает под ногами у всех игроков команды, встает первым, передает мяч назад над головой, и т.д.
2. «Лилипуты» . Передвижение в упоре сзади («крабы», «раки») или на четвереньках.
3. Прокатитьмячпогимнастическойскамейке . Скамейка находится перед командой игроков, построенных в колонну по одному; на расстоянии 3-5 м за ней установлена стойка. Первый участник с мячом в руках добегает до скамейки, катит по ней мяч, затем обегает стойку и, возвратившись, передает мяч следующему участнику.
4. Преодолетьскамейку, продвигаясьпоней сидя, без помощирук . Расположение скамейки то же, что и в предыдущей эстафете.
5. Прокатитьгимнастическийобручоднойрукой (рис. 5J. Участники команды по очереди катят обруч до стойки и обратно. Можно обратно бежать с обручем в руке и передавать его следующему участнику.
Vкласс— «Путешествиевстрануигр». 6. «Плетень- (рис. 6). Участники, построенные в шеренгу, держат в руках обручи, сцепив их между собой. Первый номер по команде «Марш!» поочередно пролезает сквозь все обручи и бежит на свое место, следующий участник выполняет то же — пролезает сквозь все обручи и возвращается на свое место.
7. «Посадкакартофеля- . Перед командой на расстоянии 3 м лежит обруч, внутри которого находятся 3-5 теннисных или тряпичных мячей, а далее, в 5 м от него расположен еще один обруч. Первый участник берет мяч и переносит его во второй обруч, возвращается, берет и переносит другой мяч и т.д.; следующий участник переносит мячи по одному обратно в первый обруч.
8. «Переправа» (рис. 8). Каждый из участников эстафеты, держа в руках два обруча, перекладывая их по полу поочередно и наступая только в них, продвигается вперед до стойки. Обратно игрок возвращается бегом и передает обручи следующему участнику.
9. «Поезд», Участники команды поочередно добегают до стойки; обежав ее и вернувшись на место старта, берут за руку следующего участника и так до тех пор, пока все игроки команды, держась за руки, не закончат эстафету вместе. Эстафету можно также выполнять, держась за обруч.
10. Бегвдвоем. Участники эстафеты стоят парами, спина к спине, взявшись за руки. Передвижение выполняется боком.
VIкласс— «Веселисьсовсемивместе».
11. «К стартамготов-. На расстоянии 10-12 м от старта у поворотной стойки в обруче лежат 6-8 предметов (по числу участников эстафеты, включая и сам обруч). По команде «Марш!» все игроки добегают до обруча и разбирают предметы, так чтобы у каждого участника в руках был только один предмет, возвращаются на место старта и садятся друг за другом в исходное положение ноги скрестно, но с предметом в руках.
12. «Веселыйфутболист' (эстафетадля мальчиков). Участники осуществляют ведение набивного мяча ногами до стойки (как в футболе). Обратно возвращаются бегом, держа мяч в руках.
13. Эстафетадлядевочек. Прыгая через скакалку или через обруч, участницы добегают до стойки, обратно возвращаются бегом.
14. «Прыжкибез кроссовки». Участники предварительно снимают с одной ноги обувь и кладут ее в обруч, находящийся на линии поворота. По очереди участники, прыгая на одной (обутой) ноге, добираются до места, где находится их вторая кроссовка, надевают ее, обратно возвращаются бегом и передают эстафету следующему участнику. Данную эстафету можно провести и для всех участников одновременно.
15. «Шашисты». В обруче на линии поворота рассыпаны шашки. Перед линией старта лежит раскрытая шахматная доска. По команде «Марш!» первый номер бежит до обруча и берет из него пять шашек, четыре из них ставит на доску по правилам расстановки шашек, а пятую как эстафету
Уважаемый посетитель!
Чтобы распечатать файл, скачайте его (в формате Word).
Ссылка на скачивание - внизу страницы.