Тренинг уверенности в себе

Тренинг уверенности в себе.

Как стать уверенным в себе? Как стать уверенной в себе? Кто-то сказал, что жизнь похожа на шахматную партию. Шахматная доска одна, а шахматистов двое. У каждого свои цели, и каждый действует из собственного понимания ситуации. И, осуществляя свои замыслы, каждый вносит помехи в осуществление замыслов партнера. Замыслы оказываются неосуществленными, но рождается игра. Она складывается неожиданно для обоих, и обоим она неподвластна.

Победитель – это всегда тот, кто лучше подготовил свой ход, кто знает свои слабые и сильные стороны.

Вы хотите стать победителем в жизни?

Уверенные в себе люди меньше болеют, их дети почему-то лучше учатся, а сами они успешны в работе, у них хорошие машины и уютные дома. А еще они привлекательно выглядят, и с ними хочется дружить. У уверенного человека меньше страхов. Он знает, что он справиться, если в доме потечет кран и если, не дай Бог, заболеет ребенок. Как у этих людей получается быть уверенными? Что они делают для этого? Может, это от рождения, а может ….кто-то из них был на тренинге уверенности?

Сейчас люди не стесняются учится, посещать тренинги, психологов, бизнес-консультантов. Хорошо, когда есть возможность отвлечься от дома или работы и на тренинге соориентироваться в своей жизни, в текущей ситуации; решить проблему в семье или в бизнесе. Что такое уверенность в себе, для чего она нужна именно Вам, и откуда ее взять - на эти и многие другие вопросы отвечает наш тренинг.

            Время: 24 часа.

Цель: нашего психологического тренинга «уверенности в себе» - это развитие навыков уверенного поведения, как в личной, так и в профессиональной деятельности.

Задачи:

1.  выработать уверенность в своих силах с помощью эффективных техник

2.  быть собой и не бояться осуждения и насмешек со стороны других людей

3.  спокойно воспринимать критику

4.  узнать секреты уверенного и непринужденного общения

5.  научиться говорить «нет», не испытывая вины или сожаления

6.  осознавать манипуляции и успешно им противостоять

7.  научиться давать отпор грубости и наглости

8.  обрести способность достигать поставленных целей

I встреча.

Время: 4 часа.

«Что такое уверенность в себе?» - Мы узнаем природу этого интересного "человеческого фактора". Это поможет понять, какими ресурсами Вы обладаете уже для достижения уверенности, а с какими будем работать.

Также мы обязательно разберемся, для чего Вам нужно быть уверенным в себе, что Вы хотите изменить или подкорректировать в своей жизни. Каждый человек уникален. Вас ждет интересное путешествие в свой собственный мир с осознанием, анализом, построением планов.

Цель: знакомство членов тренинговой группы друг с другом и формирование эффективного взаимодействия в группе.

Задачи:

1.  Снижение тревожности членов группы.

2.  Осознание факта, который мешает чувствовать себя уверенно.

3.  Осознание индивидуальной уникальности каждого члена группы.

Рекомендуемые упражнения:

II встреча.

Время: 4 часа.

«Три языка общения» - Основы межличноcтного общения. Мы познакомимся с понятием о трех языках общения и феноменом передачи информации от одного к другому. При помощи специального упражнения "Дистанция в общении" мы увидим, как происходит переосмысление общения на невербальном уровне.

Цель: ознакомление и формирование эффективных навыков вербального и невербального общения.

Задачи:

1.  Ознакомление с тремя языками общения.

2.  Преодоление неуверенности при знакомстве и найти нужные слова.

3.   Определение оптимальной дистанции при общении.

Рекомендуемые упражнения:

III встреча.

Время: 4 часа.

Неотъемлемые права личности. Основа моей уверенности - во мне самом». - Вы знаете, что существуют права личности, которые никто не может