Экологические факторы, физические факторы. Влияние ультрафиолетового излучения на человека. Расчет минимального времени солнечного воздействия, необходимого для обеспечения суточной потребности человека в витамине Д3

Возникает гиперемия, затем кожа начинает шелушиться («слезать»)

3)  Небольшая гиперемия, затем может наблюдаться шелушение

4)  Гиперемия не возникает, шелушение отсутствует.

9.  Может ли у Вас формироваться загар после однократного, но продолжительного пребывания на солнце?

1)  Нет, это невозможно

2)  Очень редко

3)  Часто

4)  Как правило.

10.  Как формируется у Вас загар после повторных солнечных ванн?

1)  Может возникать еле заметный загар или вообще не возникает

2)  Образуется с трудом

3)  Прогрессивно увеличивается

4)  Быстро наступает хороший загар.

Как отмечалось выше, механизм действия УФИ относится к стохастическому, т.е. вероятностному. Наиболее тяжелой патологией, возникающей от действия этого физического фактора, являются злокачественные опухоли кожи. Очень важно, исходя из собственных индивидуальных данных (типа чувствительности кожи, истории инсоляции УФ, генетических данных) определить риск развития этой патологии. Для этого воспользуйтесь следующим тестом. При этом следует учитывать, что в Беларуси отмечается значительный рост онкологических заболеваний кожи, который по частоте переместился на первое место (рис. 1).

Рис. 1. Заболеваемость населения Республики Беларусь (на 100000 населения) злокачественными образованиями кожи.

Оценка риска развития рака кожи

Данный упрощенный вариант теста разработан и предложен американской Академией дерматологии. Каждый признак соответствует определенному количеству баллов, которые указаны цифрой после соответствующего признака. Ответив на все семь вопросов, суммируйте полученные баллы.

1.  Тип чувствительности вашей кожи к УФИ:

1)  первый (особо чувствительная) – 4

2)  второй (чувствительная) – 4

3)  третий (нормальная) – 3

4)  четвертый (нечувствительная) – 1.

2.  Цвет ваших глаз:

1)  голубые/зеленые – 4

2)  серые – 3

3)  коричневые – 2

3.  Что произойдет, если вы в течение часа, летом, первый раз будете загорать?

1)  кожа покраснеет, затем начнет шелушиться – 4

2)  кожа покраснеет, затем образуется загар – 3

3)  кожа сразу начнет темнеть – 1

4.  Количество на теле родимых пятен:

1)  множество – 5

2)  немного (меньше 30) – 3

3)  единичные – 1

5.  Где, в силу рода своей профессиональной деятельности, Вы проводите большую часть светового дня?

1)  на открытом воздухе – 4

2)  частично на открытом воздухе, частично в помещении – 3

3)  в помещении – 2

6.  Регистрировался ли у кого-либо из ваших родственников рак кожи?

1)  да – 5

2)  нет – 1

7.  Основное место вашего проживания до возраста 18 лет:

1)  районы с высокой солнечной инсоляцией (Юг Украины, Кавказ, Молдавия, Средняя Азия) – 4

2)  средняя полоса Европейской части – 3

3)  север европейской части – 2

В таблице 2 приведен перевод полученных баллов в оценку риска развития рака кожи.

Таблица 2

Примечание: более подробный тест на риск развития рака кожи от действия УФ можно найти на сайте кафедры: http://www.uvinfo.narod.ru.

Расчет минимального времени солнечного воздействия, необходимого

для обеспечения суточной потребности человека в витамине Д₃

Согласно данным ВОЗ, для ежесуточного синтеза 400 IЕ витамина Д₃ необходима доза 60 МЭД в год. Согласно СанПиН Н-63-РБ98 суточная потребность человека в витамине Д₃ составляет для взрослого – 100 IE, для ребенка 4-6 лет – 200 IЕ.

Рассчитайте минимальное время солнечного воздействия в день, необходимое для обеспечения суточной потребности в витамине Д₃ взрослого человека со вторым типом чувствительности кожи.

Среднегодовую величину УФ-индекса в Беларуси принять равной 3.

1.  Рассчитываем годовую дозу УФИ, необходимую для синтеза 100 IЕ витамина Д₃:

60 МЭД → 400 IЕ

Х МЭД→100 IЕ

Х = 60 х 100 : 400= 15

Следовательно, согласно нормативам РБ, для взрослого человека необходима доза 15 МЭД в год.

2.  Рассчитываем дозу УФИ, необходимую для ежесуточного синтеза 100 IЕ витамина Д₃ в организме взрослого человека:

15 МЭД / 365 дней в году - 0,04 МЭД в сутки.

3.  Рассчитываем количество энергии, необходимое для ежесуточного синтеза 100 IЕ витамина Д₃ в организме взрослого человека:

одна МЭД для второго типа чувствительности кожи равна 250 Дж/м

250 (Дж/м²) х 0,04 = 10 (Дж/м²)

Следовательно, для ежесуточного восполнения витамина Д₃ для второго