Варваричева Я. И. считает, что наиболее часто встречающийся среди прокрастинаторов вид страха – страх неудачи. Прокрастинаторы рассматривают неудачу как недостаток собственных способностей, крушение надежд на профессиональную и личную самореализацию. Прокрастинация позволяет таким людям избежать прямой оценки его способностей, так как из-за выполнения задания в сжатые сроки они не могут проявить свои способности в полном объеме. Это приводит к негативным последствиям, но позволяет поддерживать самооценку на необходимом уровне.
Потребность в прокрастинации для защиты от критики наиболее сильна у тех, кто возлагает слишком большие надежды на какую-то определенную цель, те, чья самоидентификация опирается на факторы успеха в какой-то определенной сфере деятельности.
Доктор Теодор Рубин в своей книге Compassion and Self-Hate предполагает, что именно боязнь неудачи и страх ожидания чего-то невозможного не дают нам работать как следует или добиваться достижимых целей, выстраивать отношения.
Причиной прокрастинации может стать и боязнь успеха. По Я. И. Варваричевой, данный вид страха проявляется в боязни того, что после успешного завершения какого-либо дела на субъекта может свалиться большое количество других, более сложных, задач и максимум ожиданий со стороны окружающих. Так же при достижении успеха, субъект может бояться жесткой конкурентной борьбы, зависти или раздражения в свою сторону. В этих случаях наиболее оптимальным для субъекта решением зачастую становится прокрастинация.
Нейл Фьоре в своей книге «Легкий способ избавиться т прокрастинации» выделяет три основные позиции боязни успеха:
«1. Вы чувствуете внутренний конфликт из-за того, что надо делать непростой выбор между собственным развитием и друзьями.
2. Успех, венчающий завершение проекта, предполагает ряд болезненных трудностей на пути к нему (например, переезд, поиск новой работы, кредиты на обучение).
3. Успех означает растущие требования и страх глобальной неудачи в будущем».[10]
Доктор Деральд Сью из Педагогического колледжа Колумбийского университета считает так:
«На боязнь успеха можно смотреть как на страх откладываемой неудачи: если вы успешно справились с одной задачей, вас наверняка ждет новая конкурентная сфера деятельности, где высока вероятность провала».
Иногда прокрастинация может являться способом противостояния чрезмерному контролю окружающих. Такие прокрастинаторы откладывают дела, чтобы продемонстрировать свою самостоятельность и способность действовать в соответствии со своим собственным решением. Таким способом они отстаивают свое собственное мнение.
Нейл Фьоре описывает невозможность открытого мятежа в таких ситуациях из-за возможных резко негативных последствий (недовольством и наказанием), а также потери дополнительной выгоды роли мученика. Но, прокрастинируя, такие люди тихонько на время свергают эту власть. В подобных ситуациях прокрастинация может стать самым надежным способом применить силу и взять под контроль собственную жизнь.
Встречаются люди, которым прокрастинация и , как следствие, неспособность самостоятельно выполнять определенные задачи позволяют оставаться в привычной зоне комфорта, пользоваться помощью окружающих их людей или просто создавать иллюзию «вечной занятости», избавляя себя от необходимости искать новые пути самореализации.
По результатам многих исследований около 50% испытуемых отмечают высокую значимость характеристик стоящей перед ними задачи. При анализе этих результатов было выделено два основных момента:
1) распределение наград и наказаний во времени;
2) непритягательность задачи.
Уважаемый посетитель!
Чтобы распечатать файл, скачайте его (в формате Word).
Ссылка на скачивание - внизу страницы.