Задачи и методические рекомендации к проведению ЛФК в санатории в системе реабилитации больных, перенесших вирусный гепатит

Режим двига-тельной активнос-ти

Задачи ЛФК

Методические рекомендации к проведению ЛФК

1

Улучшение кровообращения внутренних органов, устранение венозного застоя в органах брюшной полости.

Развитие глубокого диафрагмального дыхания.

Повышение эмоционального тонуса, устранение чувства тревоги и неуравновешенности.

Постепенное привыкание организма к возрастающим физическим нагрузкам.

Строго соблюдаются последовательность и постепенность возрастания физических нагрузок. Используются простые упражнения общеукрепляющего характера, направленные на тренировку различных мышечных групп, с резким ограничением нагрузки на мышцы брюшного пресса. Упражнения проводятся ритмично, в спокойном темпе, тщательно контролируется правильность сочетания движений с фазами дыхания. Их следует подбирать с учетом тяжести перенесенного вирусного гепатита, характера остаточных явлений и наличия сопутствующей патологии

Утренняя гигиеническая гимнастика (УГГ) и лечебная гимнастика (ЛГ) проводятся малогрупповым или индивидуальным методом. УГГ может быть заменена свободной прогулкой по территории санатория или к источнику питьевой

минеральной воды. Занятия по ЛГ проводят-ся без гимнастических снарядов в исходном положении лежа и сидя, ежедневно, не вызы-вают у больных усталости и других неприятных ощущений. Не допускаются резкие на-клоны туловища и проведение упражнений, сопровождающихся задержкой дыхания, бе-гом и прыжками. Дозированная ходьба (ДХ) назначается по 1 маршруту (1,5-2 км) при ско-рости движения 80-90 шагов в минуту. Могут быть использованы малоподвижные игры (кольцеброс, шарокат, крокет и др.).

2

Улучшение функционального состояния внутренних орга-нов. Улучшение эмоциональ-ной устойчивости. Повыше-ние физической работоспо-собности. Тонизирование всего организма.

Осуществляется постепенный переход к более сложным упражнениям общеукрепляющего характера для всех групп мышц, в том числе для, мышц брюшного пресса, УГГ и ЛГ про-водятся групповым методом с учетом харак-тера основного и сопутствующего заболева-ния. Постепенно включаются упражнения с  малогабаритными спортивными снарядами (гантели 1-2 кг, резиновые бинты, эспандеры, медбол, гимнастические палки).

Проводятся более, длительные пешие прогул-ки, допускаются лыжные (до 5км) и морские (не более 3 ч) прогулки. ДХ назначается по II маршруту (2-3 км) при темпе ходьбы 90-100 шагов в минуту. Включаются элементы спор-тивных игр (настольный теннис, бильярд, городки) без счета. При этом запрещаются резкие прыжки и бег в быстром темпе.

3

Дальнейшее улучшение функ-ционального состояния внут-ренних органов. Развитие об-щей выносливости и повыше-ние устойчивости организма к воздействию неблагоприятных факторов внешней среды. Воспитание психологической  устойчивости и уверенности в своих силах.

При проведении УГГ могут быть использова-ны более сложные упражнения для всех групп мышц. Занятия по ЛГ проводятся групповым методом со снарядами, усилием и напряжени-ем. ДХ назначается по III маршруту (3-5 км) при скорости движения 100-120 шагов в ми-нуту. Из числа лиц, перенесших легкую и среднетяжелую формы вирусного гепатита, отдельные больные могут быть допущены к спортивным соревнованиям (бадминтон, настольный теннис, городки). Разрешаются плавание, ближний туризм, лыжные прогулки (до 10 км) .